الخضيري: 7 عوامل لتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة
تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT
قال أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، إن هناك 7 عوامل لتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة.
وأضاف «د.فهد»، في تغريدة نشرها عبر حسابه على منصة «X»، أن هذه العوامل تشمل:
1 - تخفيف الوزن.
2- الحركة (الرياضة والمشي).
3- الاعتدال في الاكل.
4- تنويع الغذاء مابين خضار وفاكهة وورقيات واجبان وسمك
5- الابتعاد عن التدخين والخمر، والسلوكيات الخاطئة.
6- الاسترخاء بالصلاة والأذكار والأطمئنان (ولها دور نفسي هام ومؤكد علمياً).
7- اعطاء وظائف الجسم فرص راحة عبر الصيام المتقطع لتنقية الجسم من تراكم الدهون الزائدة والسكريات.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
بعد حادث سيرك طنطا المأساوي.. أسباب تدفع الحيوان المفترس إلى مهاجمة مدربه (فيديو)
كشف الدكتور محمد رجائي، رئيس الإدارة المركزية لحديقة حيوان الجيزة، الأسباب التي قد تدفع أحد الحيوانات المفترسة، مثل الأسد، إلى مهاجمة مدربه أثناء العروض، مشيرًا إلى أن الحادثة الأخيرة التي وقعت في أحد عروض السيرك بمدينة طنطا كانت نتيجة عدة عوامل معقدة تتعلق بالحالة النفسية والجسدية للحيوان.
وقال رجائي، خلال لقائه مع الإعلاميتين رشا مجدي ونهاد سمير في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة صدى البلد، إن هناك عوامل عديدة قد تؤدي إلى هجوم الحيوان، منها غياب التغذية السليمة، أو وجود خلل في المتابعة الصحية والنفسية للأسد، ما يزيد من توتره واستجابته العدوانية.
وأشار إلى أن العلاقة بين المدرب والحيوان يجب أن تكون مبنية على ثقة قوية ومراقبة دقيقة لحالة الحيوان على مدار اليوم.
وأوضح رجائي أن بعض الحركات المفاجئة، مثل التفات المدرب وإعطاء ظهره للحيوان أثناء العرض، تُعد من أكثر الأمور استفزازًا للأسود، حيث تُفسر من قبل الحيوان كإشارة ضعف أو تهديد.
وأضاف أن الأسود قادرة على استشعار تراجع ثقة المدرب بنفسه، وقد تهاجم فورًا إذا شعرت بارتباكه أو خوفه.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن العروض التي تتضمن حيوانات مفترسة تحتاج إلى استعدادات دقيقة، وفهم عميق لسلوكيات هذه الكائنات، محذرًا من أي إهمال قد يؤدي إلى نتائج مأساوية.
اقرأ أيضاًبعد منع مداخلة ضحية «النمر المفترس» مع عمرو أديب.. رئيس جامعة طنطا يحيل أفراد الأمن الإداري للتحقيق
محافظ الغربية يزور ضحية النمر المفترس ويمنحه دعما ماليا ووظيفة مناسبة لضمان مستقبله
إيقاف أنشطة سيرك طنطا بعد حادث هجوم النمر المفترس وبتر ذراع مساعد مدربة الأسود
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي