الخضيري: 7 عوامل لتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة
تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT
قال أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، إن هناك 7 عوامل لتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة.
وأضاف «د.فهد»، في تغريدة نشرها عبر حسابه على منصة «X»، أن هذه العوامل تشمل:
1 - تخفيف الوزن.
2- الحركة (الرياضة والمشي).
3- الاعتدال في الاكل.
4- تنويع الغذاء مابين خضار وفاكهة وورقيات واجبان وسمك
5- الابتعاد عن التدخين والخمر، والسلوكيات الخاطئة.
6- الاسترخاء بالصلاة والأذكار والأطمئنان (ولها دور نفسي هام ومؤكد علمياً).
7- اعطاء وظائف الجسم فرص راحة عبر الصيام المتقطع لتنقية الجسم من تراكم الدهون الزائدة والسكريات.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
وزير الإسكان: توجيهات بزيادة عوامل الجذب والمحفزات للمستثمرين في المدن الجديدة
عقد المهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، اجتماعا، مع مسئولي شركة سيتي إيدج للتطوير العقاري، لاستعراض الرؤى والمقترحات لتعظيم دور الشركة كأحد أذرع وزارة الإسكان في مجال التطوير والتسويق العقاري، ومتابعة موقف تسويق عددٍ من المشروعات السكنية، وذلك بحضور مسئولي الوزارة، والشركة.
توجيهات بزيادة عوامل الجذباستهل الشربيني الاجتماع بالتأكيد أن هناك توجيهات بزيادة عوامل الجذب، والمحفزات للعملاء سواء المستثمرين أو الأفراد بالمدن الجديدة التي تنفذها الدولة، وتوفير مختلف الخدمات بشكل مستمر.
مشروعات هيئة المجتمعات العمرانية الجديدةواستعرض الوزير معدلات الشركة لتسويق بعض مشروعات هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة، في مدينتي العلمين الجديدة والعاصمة الإدارية الجديدة، ومثلث ماسبيرو، وكذا المنصورة الجديدة سواء الوحدات السكنية أوالتجارية والإدارية والترفيهية، حيث أكد ضرورة الالتزام بالتوقيتات الزمنية المحددة لخطط التسويق، ومتابعتها وتقييمها بشكل مستمر، والعرض عليه شخصيا، للوصول إلى الأهداف المرجوة، وتعظيم الاستفادة من مخزون الوحدات لدى الهيئة، وتعظيم العوائد المالية.
موقف تسليم الوحداتوأشار إلى موقف تسليم الوحدات للمتقدمين عليها بالمدن الجديدة، ومعدلات التشغيل بمدينة العلمين الجديدة، ومقترح جديد لمشروع خدمي بها، وفي هذا الصدد وجه الوزير بسرعة العمل فورا على التنفيذ مع وضع خطة ترويجية ومحفزات للمشروع لطرحه للمستثمرين.
ووجه المهندس شريف الشربيني مسئولي الشركة، بإيجاد حلول عاجلة لتحقيق المستهدفات المرجوة، ووضع خطة شاملة لتسويق الوحدات بالمدن الجديدة.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26