- العراق ثامناً بـ45 وساماً ملوناً في الدورة العربية بالجزائر
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن العراق ثامناً بـ45 وساماً ملوناً في الدورة العربية بالجزائر، العراق ثامناً بـ45 وساماً ملوناً في الدورة العربية بالجزائر 2023 07 15T10 48 34.000000Zشفق نيوز حصد .،بحسب ما نشر شفق نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات العراق ثامناً بـ45 وساماً ملوناً في الدورة العربية بالجزائر، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
العراق ثامناً بـ45 وساماً ملوناً في الدورة العربية بالجزائر 2023-07-15T10:48:34.000000Z
شفق نيوز/ حصد العراق 45 وساماً ملوناً ليحل في المركز الثامن في حصيلة مشاركات فرقه المختلفة في الدورة العربية المقامة في الجزائر.
وسبقت العراق ضمن الدول الـ15 المشاركة في البطولة كل من الجزائر وتونس والمغرب والاردن وسوريا ومصر وقطر.
وكانت أعلى نسبة حصل عليها العراق من الميداليات في مشاركته من خلال فعالية المصارعة حيث حصل على 18 ميدالية: 6 ذهبية، و9 فضية، و3 برونزية.
أما فعالية رفع الاثقال فحلت ثاني الالعاب العراقية التي حصلت على ميداليات، اذ كانت حصيلتها 9 ميداليات: 1 ذهبية، و6 فضية، و2 برونزية.
اما الملاكمة فحلت ثالثاً اذ حصلت على 6 ميداليات: 2 فضية، و4 برونزية.
بينما حصلت فعالية العاب القوى على 6 ميداليات: 1 فضية، و5 نحاسية.
وحصل منتخب الجودو على مداليتين برونزيتين، وبالمثل حصل منتخب كرة الطاولة.
كما حصل منتخب الكراتيه على ميدالية برونزية واحدة، وهي نفس حصيلة فريق الشطرنج.
بينما لم تحصل منتخبات الريشة الطائرة، وكرة اليد، وكرة السلة، والشراع والالعاب المائية والسباحة على اي وسام خلال المشاركة العربية.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضان
مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضان، حيث تلجأ معظم النساء في رمضان إلى تناول مشروبات وأعشاب تساعد على تؤخر نزول الدورة الشهرية بشكل طبيعي خلال شهر رمضان، وهناك الكثير من المشروبات المتاحة في المطبخ والآمنة، ومن بين هذه المشروبات:
مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضانفيما يلي بعض المشروبات التي تساعد في تأخر الدورة الشهرية في رمضان:
عصير الليمونمن طريقة تؤخير الدورة الشهرية بالليمون وذلك بسبب أنه كثير الحموضة، قد يكون تناول عصير الليمون في شهر رمضان مفيدًا جداً بسبب احتوائه على فيتامين C وأيضاً المواد المضادة للأكسدة الأخرى التي قد تخفف من الالتهابات وايضاً تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، ويساعد عصير الليمون قبل الدورة في تخفيف الآلام والتقليل من المشاكل التي تصاحب الدورة الشهرية.
خل التفاحيساعد شرب خل التفاح في تؤخير الدورة الشهرية، وله دور فعال جداً في تخفيف آلام الدورة مثل الانتفاخ وذلك عن طريق خلط ملعقة حجم كبير أو صغير من خل التفاح في كوب من الماء وشربها قبل النوم فهي من الطرق الطبيعية التي تأخر الدورة الشهرية.
مشروب الجيلاتينمشروب الجيلاتين يعتبر من المشروبات التي تؤخر الدورة الشهرية وهو مادة مستخرجة من الكولاجين وذلك عن طريق مزج كيس واحد فقط من الجيلاتين ووضعه في كوب من الماء الدافئ، وحفظه مدة 5 دقائق تقريباً ثم شربها.
شوربة العدستعتبر شوربة العدس من مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضان لكن يجب تناولها قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية قد يؤخرها.
شرب البقدونسيعتبر البقدونس من المشروبات التي تؤخر الدورة الشهرية وذلك عن طريق تقطيع أوراق البقدونس ووضعها في كوب من الماء على النار لمدة لا تقل عن 20 دقيقة تقريباً حتى تصل إلى مرحلة الغليان على درجة حرارة هادئة، ويتم تصفية الماء ثم إضافة ملعقة حجم صغير من العسل إلى الخليط، ويفضل تناول كوب أو كوبين من البقدونس بشكل يومي.
القرفةالقرفة من الأعشاب المهمة والمفيدة والمطلوبة والتي تعمل على تؤخر الدورة الشهرية، وذلك عن طريق أخذ كوب من الماء ووضعه في قدر وأضف إليه أعواد القرفة. ثم نقعها في نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة تقريبا. صفي الشاي واشربه قبل موعدك بأسبوع.
تمر هنديتمر هندي من المشروبات الرمضانية المرغوبة والتي يساعد على ضبط الهرمونات وذلك من خلال شربه طازجًا ليس بايت قبل نزول الدورة الشهرية بأسبوع، فهو يساعد على تؤخير الدورة الشهرية عن طريق اخذ 15 جرام من بذور التمر الهندي ووضعه في 270 ملي جرام من الماء لمدة 10 دقائق تقريباً ثم تُصفىة البذور ويُضاف إليه الملح والسكر، ويجب أن يترك بالثلاجة ويتم شربه بشكل يومي لتؤجيل الدورة الشهرية عدة أيام.
أكل يمنع نزول الدورة الشهريةالخيارالليمونخل التفاحفيتامين سيالعدس الأسودالجيلاتينالتمارين الرياضية القويةالباباياالبطيخ أكل يمنع نزول الدورة الشهريةالخيارالليمونخل التفاحفيتامين سيالعدس الأسودالجيلاتينالتمارين الرياضية القويةالباباياالبطيخكيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوبهناك بعض الطرق تساعد على تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب، وأهمها:
عدم انتظام ساعات النوم.الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الخضروات الورقية الخضراء والفواكه في تحسين الصحة وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية.التمارين الرياضية القوية والمتعبةالإجهاد والتوتر النفسيالإفراط في تناول الأعشاب مثل القرفة والزنجبيل.دعاء لتأخير الدورة الشهرية في رمضانفيما يلي أدعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان:
اللهم يا رب إني استودعتك قلبي فلا تدع فيه شيئًا يغضبك.
اللهم يا رب يا مُقلب القلوب ثبت قلبي على دينك وطاعتك.
اللهم يا مُصرف القلوب صرف قلبي على طاعتك.
اللهم يا مُقلب القلوب والأبصار، ثبت قلبي على دينك.
اللهم يا رب يا مُصرف القلوب صرف قلبي على طاعتك.
اللهم يا رب يا مُقلب القلوب ثبت قلبي على طاعتك.
لا يوجد طريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية بنسبة 100% لتأخير الدورة الشهرية ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تكون فعالة نوعاً ما، وهي:
استخدام حبوب منع الحمل لتأخير الدورة الشهرية.تناول منشطات البروجستيرون من قبل الطبيب من أجل تؤخير الدورة الشهرية.استخدام حبوب الهرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون لتأخير الدورة الشهرية.منع نزول الدورة الشهرية بالأعشابلا يوجد دليل علمي قوي يثبت فعالية الأعشاب في منع نزول الدورة الشهرية، لكن يمكن أن يكون هناك أعشاتب تساعد على التخفيف من حدة وغزارة الدورة الشهرية مثل الزنجبيل، الشومر، اليانسون، الكمون، القرفة.
تجربتي في تأخير الدورة طبيعيًايختلف التجارب في تأخير الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، وهناك بعض الأشخاص قد يجدون أن بعض العوامل الطبيعية مثل التغذية والتمارين الرياضية ومستويات الضغط النفسي يمكن أن تؤثر على دورة الحيض.
من الطبيعي أن يتأخر الدورة في بعض الحالات بسبب القلق والتوتر والتغيرات الهرمونية في الجسم وذلك نتيجة الطقس، التغييرات الغذائية أو التمرينات الرياضية المكثفة أو غيرها من العوامل النفسية والبيئية.
كلمات دالة:مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضانالدورة الشهريةرمضانالليموندعاء لتأخير الدورة الشهرية في رمضانكيفية تأخير الدورة الشهرية للعزباء© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
خبير سياسات دولية: قبرص من أكثر دول أوروبا المساندة لمصر في مواقفها