سنن يوم الجمعة: عادات دينية تنير قلوب المسلمين في هذا اليوم المميز
تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT
سنن يوم الجمعة: عادات دينية تنير قلوب المسلمين في هذا اليوم المميز، يعتبر يوم الجمعة في الإسلام يومًا خاصًا، حيث يحمل قيمًا دينية وعبادية تميزه عن غيره من أيام الأسبوع، هنا نستعرض سنن يوم الجمعة التي تمثل عادات دينية تنير قلوب المسلمين في هذا اليوم المبارك:
سنن يوم الجمعة: عادات دينية تنير قلوب المسلمين في هذا اليوم المميزترصد بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي سنن يوم الجمعة ويأتي ذلك ضمن المعلومات الدينية التي تعمل الفجر على توفيرها بشكل كبير على مدار اليوم والساعة.
1.صلاة الجمعة: أبرز سنة في يوم الجمعة هي صلاة الجمعة التي تُقام بعد الظهر في المسجد. يشترط حضور الرجال لهذه الصلاة، في حين أنها ليست فرضًا على النساء. تبدأ بخطبة قبل الصلاة يلقيها الإمام يُركز فيها على توجيه الناس للطاعة والتقوى.
2. غسل الجسم وتطيب الجسد: يُستحب عند المسلم أن يغتسل يوم الجمعة ويطيب جسمه بالعطور. يأتي هذا استجابة للتوجيه النبوي الذي قال فيه النبي محمد صلى الله عليه وسلم: "يَوْمُ الْجُمُعَةِ وَاجِبٌ عَلَى كُلِّ مُسْلِمٍ: الْغُسْلُ وَالطِّيبُ" (رواه الإمام الطبراني).
3. قراءة سورة الكهف: يُفضل قراءة سورة الكهف يوم الجمعة، وذلك بناءً على حديث النبي صلى الله عليه وسلم الذي قال: "مَنْ قَرَأَ سُورَةَ الْكَهْفِ يَوْمَ الْجُمُعَةِ أَضَاءَ لَهُ مِنَ النُّورِ مَا بَيْنَ الْجُمُعَتَيْنِ" (رواه البيهقي).
4. الدعاء في ساعة الإجابة: يُحب للمسلم أن يكثر من الدعاء في يوم الجمعة، وخاصة في ساعة معينة يقال إنها ساعة الإجابة. النبي صلى الله عليه وسلم قال: "فِي يَوْمِ الْجُمُعَةِ سَاعَةٌ لَا يُوَافِقُهَا عَبْدٌ مُسْلِمٌ وَهُوَ قَائِمٌ يُصَلِّي يَسْأَلُ اللَّهَ شَيْئًا إِلَّا أَعْطَاهُ إِيَّاهُ" (رواه البخاري).
5. قراءة سورة الكافرون والإخلاص:يستحب قراءة سورة الكافرون وسورة الإخلاص في صلاة الفجر يوم الجمعة. هذا مستند إلى تقرير عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يقرأهما في صلاة الجمعة.
سنن يوم الجمعة: عادات دينية تنير قلوب المسلمين في هذا اليوم المميزيعكس اتباع سنن يوم الجمعة عمق الروحانية والتقوى في قلوب المسلمين، ويُشعرهم بالارتباط القوي بتعاليم الإسلام وتقاليده.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: سنن يوم الجمعة يوم الجمعة قلوب المسلمين صلاة الجمعة صلى الله علیه وسلم سنن یوم الجمعة قراءة سورة ال ج م ع
إقرأ أيضاً:
9 عادات يومية تزيد من هرمونات السعادة
يمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين، التي تلعب دوراً حاسماً في تحسن الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والرضا، من خلال بعض العادات البسيطة
يمكن للعادات اليومية الصغيرة أن تعزز الحالة المزاجية، إذ لا يقتصر الشعور بالرضا على اللحظات الكبيرة فحسب. وفقاً لما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، ينتج جسم الإنسان مواد كيمياوية طبيعية تسمى "هرمونات السعادة"، مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين. ويمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة، التي تلعب دوراً حاسماً في تحسن الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والرضا، من خلال بعض العادات البسيطة، كما يلي:
بدء اليوم بالامتنان
إن بدء اليوم باعتراف الشخص بالأشياء التي يشعر بالامتنان لها يمكن أن يرسي نغمة إيجابية لبقية اليوم. يمكن أن يتم تخصيص بضع دقائق كل صباح لتدوين ثلاثة أشياء يشعر المرء تجاهها بالامتنان. تساعد هذه الدقائق المعدودة في زيادة مستويات الدوبامين، وهو المشهور شعبياً باسم "هرمون السعادة" المرتبط بالمتعة والمكافأة.
ممارسة نشاط بدني في الصباح
إن ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة صباحاً يعزز الحالة المزاجية. فعندما يمارس الشخص نشاطاً بدنياً يفرز جسمه الإندورفين، الذي يمنح المرء إحساساً بالانتعاش والبهجة. إن مجرد القيام بالمشي لمدة 10 دقائق فقط يمكن أن يطلق ما يكفي من الإندورفين ليجعل الشخص يشعر بالسعادة لعدة ساعات تالية.
الاستمتاع بأشعة الشمس
إن التعرض للضوء الطبيعي، خاصة في الصباح، يمكن أن يساعد في تنظيم إنتاج الجسم للسيروتونين، وهو الهرمون الذي يساهم في الشعور بالرفاهية والسرور. يمكن قضاء حوالي 15 دقيقة بالخارج كل صباح للحصول على جرعة مناسبة معتدلة من أشعة الشمس.
التنفس العميق أو التأمل
إن ممارسة تمارين التنفس العميق والتأمل تعد من الطرق الفعالة لتقليل التوتر وزيادة الشعور بالهدوء. يمكن أن تستغرق ممارسة التنفس العميق أو التأمل مجرد بضع دقائق كل يوم بما يكفي للمساعدة في زيادة مستويات هرمون السعادة.
الحصول على الأوميغا-3
تعتبر أحماض أوميغا-3 الدهنية، الموجودة في الأطعمة مثل الأسماك الدهنية وبذور الكتان والجوز، ضرورية لصحة الدماغ ويمكن أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية. إن إضافة الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 إلى النظام الغذائي يمكن أن يدعم الصحة العقلية ويعزز الشعور بالسعادة.
الضحك بصوت عال
إن الضحك هو حقاً "أفضل دواء"، فعندما يضحك الشخص، يفرز دماغه موجة من الدوبامين والإندورفين، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة مشاعر الفرح والرفاهية. ينبغي تعمد تخصيص وقت للأنشطة التي تجعل الشخص يضحك، سواء كان ذلك مقاطع فيديو مضحكة أو قضاء أوقات مبهجة مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء.
الانخراط في أعمال تسعد الآخرين
إن القيام بأنشطة تسعد الآخرين يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات الأوكسيتوسين، والذي يُطلق عليه غالباً اسم "هرمون الحب". يساعد هرمون الأوكسيتوسين على تعزيز مشاعر الترابط والدفء العاطفي.
الاستمتاع بموسيقى محببة
تتميز الموسيقى بتأثير قوي على العواطف الإنسانية ويمكن أن تعزز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة بشكل كبير. يمكن من خلال إعداد قائمة للأغنيات المفضلة والمقطوعة الموسيقية المحببة للنفس والاستمتاع إليها خلال فترات الراحة أثناء النهار أن تؤدي إلى رفع المعنويات.
الحصول على نوم جيد
يعد النوم الجيد ضرورياً لتنظيم هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين. يجب المواظبة على روتين قبل النوم يعزز الاسترخاء ويضمن حصول الشخص على 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة لدعم صحته العقلية وسعادته.
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية