هذه تكلفته وأماكن إجرائه.. ما هو DNA Test سر رشاقة ياسمين صبري منوعات
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
منوعات، هذه تكلفته وأماكن إجرائه ما هو DNA Test سر رشاقة ياسمين صبري،ياسمين صبري كيف فقدت وزنها وتحافظ على رشاقتها ؟ هذا السؤال استقبلته الفنانة المصرية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هذه تكلفته وأماكن إجرائه.. ما هو DNA Test سر رشاقة ياسمين صبري، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
ياسمين صبري كيف فقدت وزنها وتحافظ على رشاقتها ؟ هذا السؤال استقبلته الفنانة المصرية ياسمين صبري في أحدث ظهور إعلامي لها، وكذلك معرفة نوع الطعام التي تواظب على تناوله للحفاظ على رشاقتها، فأجابت أن السر يكمن في إجراء اختبار حمض نووي DNA Test، لكن الغريب أنه من المعروف أن تحاليل الحمض النووي تتعلق بعرفة النسب والأقارب، فهل يمكنها فعلا المساعدة في خسارة الوزن ؟
ما أهمية DNA TEST للنظام الغذائي؟يُعرف اختبار الحمض النووي للنظام الغذائي أيضًا باسم علم المورثات الغذائية أو التغذية الشخصية. يمكن أن يخبرنا كيف تستجيب أجسامنا بطريقة فريدة للطعام، لأن نفس النظام الغذائي لا يصلح للجميع!
يساعدنا اختبار الحمض النووي على فهم كيف يمكننا تغيير نظامنا الغذائي للمساعدة في إنقاص الوزن ، والتحكم في ضغط الدم ، وخفض الكوليسترول ، وصحة الأمعاء ، والصحة العامة والعافية.
كيف يمكن أن يساعدك حمضك النووي على خسارة الوزن؟الاختلافات في علم الوراثة مسؤولة عن الوظائف المختلفة للإنزيمات والناقلات والمستقبلات. وهذا يؤدي إلى تباين في طريقة هضم الطعام وامتصاصه وإفرازه ، والمواد المغذية.
ويمكن ان يساعد اختبار العلامات الجينية المتعلقة بكيفية معالجة الدهون والبروتينات والكربوهيدرات في فهم أجسامنا بشكل أكبر، وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أكثر فاعلية واستدامة من المتابعة مع اختصاصي تغذية فقط.
وعلى سبيل المثال الجين FTO على سبيل المثال. يحتوي هذا الجين على 3 متغيرات محتملة AA أو AT أو TT. فقط الأشخاص الذين يعانون من متغير AA يستفيدون من اتباع نظام غذائي غني بالبروتين. هذا واحد من كل 5 أشخاص - بالنسبة لأولئك الذين يعانون من AT أو TT ، فإن النظام الغذائي الغني بالبروتين غير فعال، فيما يستفيد الأشخاص المصابون بالنمط الجيني FTO AA أيضًا من التمارين للمساعدة في إنقاص الوزن.
وتستخدم شركات اختبار الحمض النووي الخوارزميات بحيث يمكن علاج اختبار الحالات متعددة الجينات - الحالات التي تتأثر بأكثر من جين واحد - مثل السمنة ، بنصيحة بسيطة. التوازن العام للطعام هو مفتاح لفقدان الوزن على المدى الطويل.
وسيساعد التركيز المنخفض أو المنخفض للغاية من الكربوهيدرات، وقد يكون اتباع نظام غذائي متوسطي متوازن للآخرين ، أو التحول من الدهون الحيوانية إلى الدهون النباتية أمرًا أساسيًا.
كيف يتم اختبار DNA Test لفقدان الوزن ؟يعد اختبار الحمض النووي الذي اتبعته ياسمين صبري سهل ومريح وأحيانا قد يتم في المنزل، ويتم إرسال مجموعة أدوات جمع عينات الحمض النووي إليك في صندوق صغير. ستشمل المجموعات إما عينة من اللعاب أو مسحة خد حيث تأخذ مسحة.
ثم يتم إرسال العينة الخاصة بك إلى المختبرات لمعالجتها. قد يستغرق ذلك من 3 إلى 6 أسابيع حسب الشركة التي تتبعها، ويتم عرض النتائج بعد ذلك في بوابة إلكترونية آمنة جاهزة لتفسير النتائج برفقة أخصائي التغذية.
هل يمكن للأطفال الخضوع لهذا الفحص؟يعتمد العلم وراء هذه الاختبارات على البالغين، لذلك لا يمكن اختبار الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا. لكن الشيء الرائع في اختبار الحمض النووي هو أن جيناتك لا تتغير أبدًا.
مميزات اختبار DNA Test لفقدان الوزن ؟بالإضافة إلى اكتشاف حساسية جسمك للدهون والكربوهيدرات ، يمكن أن يحدد اختبار الحمض النووي ما إذا كنت حساسًا للملح ،ف
ومن الصعب للغاية إنقاص الوزن إذا كان لديك نوم غير كافٍ. تؤدي قلة النوم إلى إفراز المزيد من هرمونات الجوع. يمكن أن يساعد اختبار الحمض النووي في تحديد النمط الزمني الخاص بك.
كما أن إفراز هرمون الكورتيزول يزيد من مستويات هرمون الجوع. يمكن أن يكشف اختبار الحمض النووي عن مدى تعرضك للتوتر ، ويساعد في تخطيط طرق لتقليل تأثير ذلك على جسمك ، مثل اليقظة والتأمل.
هل اختبارات الحمض النووي تعمل حقًا لفقدان الوزن؟لا يمكن أن يساعدك اختبار الحمض النووي في إنقاص الوزن في حد ذاته ، ولكنه يمكن أن يساعدك أنت وأخصائي التغذية في وضع خطة نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية بما يتماشى مع العوامل الوراثية الخاصة بك.
قارن العلماء مؤخرًا فعالية مجموعات إنقاص الوزن باستخدام اختبارات الحمض النووي وبدونها. أظهرت المجموعة التي خضعت لاختبار الحمض النووي تحسنًا أكبر في تناول الطعام الصحي الذي تم الحفاظ عليه لمدة عام واحد.
كما ثبت أن إضافة اختبار الحمض النووي إلى استشارات اختصاصي التغذية يزيد الحافز ، وفهم نصائح النظام الغذائي ، وفقدان الوزن المستمر لمدة عام واحد ، وانخفاض نسبة الدهون في الدم ، وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم.
كم تكلفة اختبار DNA Test التي أجرته ياسمين صبري؟يمكن أن يصل تكلفة اختبار الحمض النووي لفقدان الوزن 80 جنيهًا إسترلينيًا، أي ما يعادل 3200 جنيها مصريا، ويتوفر في بلاد أوروبا والولايات المتحدة، لكن يتطلب المتابعة أولا مع اختصاصي التغذية الذي سيساعدك على تفسير النتائج ، وتطبيقها في سياق نظامك الغذائي الحالي والأدوية وأي حالات طبية قد تكون تعاني منها.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یاسمین صبری إنقاص الوزن یمکن أن
إقرأ أيضاً:
اختبار البشرة.. كيف تستخدمين مقشرات التفتيح بأمان؟
تغرينا جميعا وعود الريتينول وأحماض البشرة، ونحلم ببشرة مثالية، بمسام ضيقة، وخالية من خطوط الابتسامة أو التجاعيد حول العين. لكن كيف يمكننا اختبار حاجز البشرة في أكثر الأوقات حساسية من دون التسبب في تهيجه؟
ما حساسية البشرة؟يعرف معهد كاليفورنيا لصحة البشرة حاجز البشرة الطبيعي بأعلى طبقتين من الجلد، تتكون السفلية منهما من خلايا الجلد الميتة، والسيراميدات، والأحماض الدهنية، بما فيها الكوليسترول، أما الطبقة السطحية فتتكون من العرق والدهون الطبيعية، وكلاهما ضروري لحماية البشرة من الجفاف والبثور والتهيج.
وقد يضعف حاجز البشرة لأسباب عديدة، يرتبط أغلبها بحساسية البشرة، مثل: الطفح الوردي على الوجنتين، وحب الشباب، والإكزيما، وأخرى مثل: العمر، والعوامل الوراثية، وجميعها خارج عن إرادتنا.
علامات تهيج البشرةإذا نظرتِ في المرآة ووجدتِ أن مسام بشرتكِ متناسقة، وخلاياها مترابطة، من دون تشققات أو حبوب أو احمرار أو جفاف يؤثر على مرونة تعابير وجهكِ، فهذا يعني أن حاجز بشرتكِ في حالة جيدة.
أما إذا استخدمت حمضا معينا، أو غسولا قويا، أو مقشرا، أو اعتدتِ غسل وجهكِ بالماء الساخن، ولاحظتِ أن بشرتك فقدت رطوبتها وظهرت عليها قشور، احمرار، خشونة، حبوب، بهتان، شد، حرقة أو حكة، فقد تكون هذه علامات على تضرر حاجز البشرة، مما يستدعي استشارة مختص.
الآن، وبعد أن تأكدتِ من سلامة حاجز بشرتك، وإذا رغبتِ في اختيار حمض أو مضاد أكسدة في منتج جديد مثل "فيتامين سي" أو مشتقات "فيتامين أ"، فاعلمي أن الريتينول هو الأضعف من حيث الفاعلية، لكنه الوحيد المسموح باستخدامه من دون وصفة طبية لعلاج فرط التصبغ وحب الشباب والخطوط التعبيرية.
إعلانأما إذا كنتِ ترغبين في تنعيم بشرتك ومنحها إشراقة طبيعية، فيمكنكِ اللجوء إلى حمض الأزيلايك، أو أحماض الألفا هيدروكسي، مثل حمض الغليكوليك أو اللاكتيك، وجميعها متاحة دون وصفة طبية، بشرط استخدامها تدريجيا.
وقد أوضحنا لكِ سابقًا مدى فاعلية 5 علاجات آمنة للبشرة: كيف تختارين منتج العناية بالبشرة المناسب بعيدًا عن الإعلانات؟
وفوائد لا تعرفينها لحمض الأزيلايك.
اختبار البشرةحان وقت اختبار البشرة بمنتج جديد، لمعرفة درجة تحملها، والوقت الكافي لإصلاح أي خلل في توازنها، لتحققي أقصى استفادة من المنتج الجديد.
توصي "الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية" باختبار المنتج الجديد بوضع الكمية الموضحة على ملصق العبوة فوق منطقة غير معرضة للغسل أو الاحتكاك، مثل ثنية الكوع، بمساحة عقلتي إصبع، ثم اغسليها في موعد غسل بشرتكِ، إلا إذا كنتِ تختبرين غسولًا فحينئذ اغسلي المنطقة بعد 5 دقائق.
كرري الاختبار وفق المواعيد الموضحة على الملصق، على المنطقة ذاتها، ما لم يتحسس جلدكِ على مدار أسبوع.
مراحل العناية بالوجه؟1- ينصحكِ أطباء الجلدية، في تقرير لمجلة "ذا دوز"، بالبدء بتركيزات منخفضة من مكون واحد نشط، وتعزيز تحمل البشرة له بمرور الوقت، عن طريق زيادة جرعة المكون النشط شهريا، برفع تدريجي لنسبة التركيز، أو عدد مرات وضعه، لملاحظة تأثير المكونات الفعالة.
تستغرق دورة الجلد حوالي 6 أسابيع، لذا من المهم منح المكونات الفعالة في منتجات العناية بالبشرة فرصة، لتحقيق تغيير لافت، ومن المفترض أن تتأقلم بشرتك مع المكونات الفعالة وأن تحقق الهدف منها بعد 90 يومًا.
2- التزمي بروتين أساسي من غسول، ومرطب، وواقي شمس، ومكون علاجي نشط.
3- لحماية بشرتكِ من احتمال التحسس، ينصحكِ موقع "هيلث لاين" بوضع حمض الهيالورونيك على بشرة مبللة، قبل الأحماض المقشرة، ثم أضيفي المرطب.
إعلان4- لحماية حاجز البشرة، تنصحكِ مجلة "جلامور" بختام روتينكِ المسائي بمرطب غني بالسيراميد، أو زيت سكوالين، أو زبدة الشيا، أو نياسيناميد لذوات البشرة المعرضة للحبوب، وأخيرًا الغلسرين للبشرة الجافة.
5- إذا كنتِ تستخدمين واقيا للشمس كيميائيا، فضعيه صباحًا قبل المرطب، لزيادة فاعليته.
تجنبي التهيج بتجنب الماء الساخن، والغسول الخالي من المرطبات، ووضع أكثر من منتج جديد دفعة واحدة، والتقشير بالحبيبات، والتقشير الكيميائي العميق إلا تحت إشراف طبيب.
كذلك وجهت "إدارة الغذاء والدواء الأميركية" بضرورة تفادي أي مستحضر عناية يحتوي على: الزركونيوم، والزئبق، والساليسيلات، والبيثينول، والفورمالديهايد، بالإضافة إلى ما أدرجه موقع "إيفري داي هيلث" تحت بند مسببات الحساسية، مثل: الكحول، والعطور، والشمع الطبيعي، وميثيل إيزوثيازولينون، والبروبوليس أو شمع العسل، وأوكسي بنزون، وامتنعي عما يحتوي على الفازلين والسليكون لأنهما يسدان مسام البشرة.
يمكنكِ علاج تهيج الوجه باستخدام بخاخ المياه الحرارية، ومرطبات تجديد البشرة، بمكونات أهمها: مستخلص القمح، والشوفان، و"فيتامين هـ"، ومركب سيكا، والسيراميد، والببتيد، وحمض الهيالورونيك، مع اختيار القوام الهلامي للبشرة الدهنية، والكريمي للبشرة الجافة.
إذا لم تشعري بتحسن علامات تهيج البشرة بعد يومين، فعليكِ باستشارة طبيب.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي