بوابة الفجر:
2024-12-17@04:12:34 GMT

البلغم وضيق التنفس: الأسباب وطرق العلاج

تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة البلغم وضيق التنفس، وهي حالات تسبب تأثيرًا سلبيًا على الجودة العامة للحياة. يهدف هذا التقرير إلى توضيح أسباب هذه المشكلة وتقديم بعض الإرشادات حول كيفية التخلص منها.

نصائح فعالة لحماية طفلك من نزلات البرد البرد قد يجعلك أقل عرضة للشعور بالعطش..تحذير من نسيان شرب الماء بالشتاء
البلغم وضيق التنفس:


البلغم هو مادة لزجة تفرزها الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي، وتتكون من مزيج من السوائل والمخاط والخلايا الميتة.

قد يحدث تراكم البلغم في الشعب الهوائية والقنوات التنفسية الصغيرة، مما يسبب ضيقًا في التنفس وشعورًا بالانزعاج والضيق.

أسباب البلغم وضيق التنفس:


هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى تكوّن البلغم وتضييق التنفس، ومن أبرزها:

التهاب الجهاز التنفسي: مثل الزكام والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية.الربو: حالة مزمنة تسبب تضيقًا في الشعب الهوائية وزيادة إفراز البلغم.التدخين: يعمل التدخين على تهييج الأغشية المخاطية وزيادة إفراز البلغم.الحساسية التنفسية: مثل حساسية الغبار أو الحيوانات الأليفة تؤدي إلى زيادة انتاج البلغم وضيق التنفس.التهاب الرئة: يمكن أن يسبب التهاب الرئة تراكم البلغم وصعوبة في التنفس.كيفية التخلص من البلغم وضيق التنفس:شرب السوائل الدافئة: السوائل الدافئة مثل الماء والشاي الدافئ تساعد على تخفيف البلغم وتسهيل خروجه من الجهاز التنفسي.استخدام المرطبات: استخدام المرطبات والبخاخات المائية يساعد على ترطيب الشعب الهوائية وتخفيف البلغم.ممارسة التنفس العميق: التنفس العميق والتدريجي يساعد على توسيع الشعب الهوائية وتحريك البلغم للخروج.الابتعاد عن التحسسات: تجنب التعرض للمواد المحتملة أن تثير حساسية الجهاز التنفسي وتزيد من إفراز البلغم.استشارة الطبيب: في حالة استاستمرار الأعراض أو تفاقمها، يجب استشارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق ووصف العلاج المناسب.

ويعد البلغم وضيق التنفس مشكلة مزعجة يواجهها العديد من الأشخاص. من خلال فهم أسبابها المحتملة واتخاذ الخطوات المناسبة للتخلص منها، يمكن تحسين جودة الحياة والتخفيف من التأثير السلبي الذي تسببه. يجب التوجه للمختص الطبي في حالة استمرار الأعراض أو تفاقمها للحصول على العناية اللازمة والعلاج المناسب.

وكما أشرنا إلى أن البلغم هو مادة لزجة تفرزها الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي، وتتكون من مزيج من السوائل والمخاط والخلايا الميتة. قد يحدث تراكم البلغم في الشعب الهوائية والقنوات التنفسية الصغيرة، مما يسبب ضيقًا في التنفس وشعورًا بالانزعاج والضيق.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: البلغم البلغم المستمر الجهاز التنفسی الشعب الهوائیة

إقرأ أيضاً:

1000 مشارك في تحدي جامعة خليفة للدراجات الهوائية

ينظم نادي أبوظبي للدراجات الهوائية وجامعة خليفة للعلوم والتكنولوجيا، النسخة الرابعة من تحدي جامعة خليفة، في الأول من فبراير المقبل بنقطتي انطلاق من أبوظبي ودبي وصولًا إلى قمة جبل حفيت في مدينة العين، للمرة الثانية على التوالي.
وينطلق المشاركون في مسار أبوظبي من أمام حرم جامعة خليفة، في حين ينطلق المشاركون في مسار دبي من مسار القدرة للدراجات الهوائية، وذلك بمشاركة متوقعة لأكثر من 1000 دراج.
وأعرب البروفسير إبراهيم الحجري رئيس جامعة خليفة للعلوم والتكنولوجيا، عن فخر الجامعة بتنظيم النسخة الرابعة من تحدي جامعة خليفة للدراجات الهوائية، بالتعاون مع نادي أبوظبي للدراجات ومجلس أبو ظبي الرياضي، وذلك في إطار التزام الجامعة بمسؤوليتها المجتمعية ودعم المبادرات التي تسهم في تعزيز صحة المجتمع.

وأشار إلى أن نجاح النسخ السابقة يعكس اهتمام الجامعة المستمر بتسليط الضوء على الدور الذي تضطلع به الرياضة في تحسين جودة الحياة وإقامة مجتمع صحي ونشط، من خلال التعاون مع الجهات والمؤسسات المعنيّة.
من جهته، قال النخيرة الخييلي، المدير التنفيذي لنادي أبوظبي للدراجات الهوائية، إن النادي يواصل، ومع انطلاق النسخة الرابعة من تحدي جامعة خليفة، العمل على تحقيق أهدافه الشاملة والطموحة والتي تشمل تعزيز نمط حياة صحي ومستدام، وتشجيع جميع فئات المجتمع على ممارسة رياضة ركوب الدراجات الهوائية، إلى جانب رفع مستوى الوعي بأهميتها كرياضة ممتعة ووسيلة سهلة للتنقل.وام


مقالات مشابهة

  • رئيس علمية كورونا يحذر من انتشار التهابات الجهاز التنفسي.
  • 1000 مشارك في تحدي جامعة خليفة للدراجات الهوائية
  • حظك اليوم الاثنين| توقعات الأبراج الهوائية.. لا تبالغ في التفكير
  • حظك اليوم الأحد| توقعات الأبراج الهوائية.. استخدم قدرتك بحكمة
  • استعراض التقنيات العلاجية الجديدة بـ"المؤتمر العلمي لأمراض الجهاز التنفسي"
  • من نوفمبر إلى مارس.. عوامل انتشار عدوى الفيروسات التنفسية وطرق الوقاية
  • مؤتمر بمسقط يستعرض مستجدات طب الجهاز التنفسي
  • الصحة تحذر من انتشار فيروسات الجهاز التنفسي في الشتاء
  • «الصحة»: هذه الفترة من الشتاء موائمة لانتشار فيروسات الجهاز التنفسي
  • احذر من العمى القرني.. تعرف علي الأعراض وعوامل الخطر وطرق العلاج