نصائح الجمعية المصرية للمناعة لمنع انتشار كورونا: "افتحوا الشبابيك واقلعوا الخواتم والساعات"
تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT
قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن المتحور الجديد للفيروس كورونا JN1" سريع الانتشار، ولكن في الدول التي تتميز بانخفاض درجة الحرارة الشديدة، ومستويات الرطوبة، وانخفاض المناعة، وهذا كله لا يخص مصر.
انتشار المتحور في 42 دولةوأضاف الدكتور مجدي بدران، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "الحياة اليوم"، المذاع عبر فضائية "الحياة"، أن الفيروس انتشر بالفعل في 42 دولة، ويصيب الكبار والمسنين وذوي الأمراض المهملة، أو إدمان، وهذه أمور غير موجودة عندنا، فقد قامت الدولة بمبادرة 100 مليون صحة ورصدت أي أمراض مهملة وتعاملت معها.
ونصح بضرورة اتباع التدابير الوقائية، وأن نتعلم من الدروس، مثل الكمامة والأسطح الملوثة والتهوية الجيدة، لافتًا إلى أن كورونا تعيش على الأسطح لمدة 8 أيام، ويجب تطهير الأسطح، والابتعاد عن ملامسة الوجه والفم والعين.
متحدث الصحة: لم نرصد أي حالات من متحور كورونا الجديد.. وتحول لفيروس عادي مستشار الرئيس يحسم الجدل بشأن ظهور متحور كورونا في مصر افتحوا الشبابيك واقعلوا الخواتم والساعاتكما نصح بعدم المصافحة، والاكتفاء بالتلويح عن بعد، والحرص على التهوية وفتح الشبابيك لأن هذا له مفعول جيد، والحرص على تعزيز المناعة، مثل النوم مبكرًا ولعب الرياضة، وغسل اليدين وارتداء الكمامة، وعدم ارتداء الخواتم والمعاصم والساعات.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الدكتور مجدي بدران الجمعية المصرية للحساسية والمناعة المتحور كورونا مصر التدابير الوقائية
إقرأ أيضاً:
تنظيف المنزل في خطوات بسيطة وسهلة
تخيل أنك تعود إلى منزلك بعد يوم طويل في العمل، فتستقبلك رائحة نظافة وانتعاش تملأ الأجواء. الأرضيات اللامعة، الأثاث المرتب، والجو العام المنعش يجعلانك تشعر بالراحة والاسترخاء فور دخولك. لكن، كيف تحقق هذا المستوى من النظافة والترتيب دون أن تتحول مهمة تنظيف المنزل إلى عبء ثقيل يستنزف وقتك وطاقتك؟
في هذا المقال من "كاف"، سأشاركك خطوات بسيطة وسهلة لتنظيف منزلك بفعالية، مستندًا إلى تجاربي الشخصية وبعض القصص الواقعية التي ستجعل عملية التنظيف أكثر متعة وسلاسة. سواء كنت مبتدئًا في تنظيم المنزل أو تبحث عن طرق لتحسين روتينك الحالي، ستجد هنا ما يناسبك ويحفزك على الحفاظ على بيئة نظيفة وصحية.
التخطيط والتنظيم.. أساس النظافة الفعّالة أهمية التخطيط المسبققبل أن تبدأ بأي عملية تنظيف، من الضروري وضع خطة واضحة. التخطيط يساعدك على تنظيم الوقت والجهد، ويضمن أنك لا تتخطى أي خطوة مهمة. من وجهة نظري، أفضل أن أقسم المهام إلى أجزاء صغيرة يمكن التحكم فيها، مما يجعل العملية أقل إرهاقًا وأكثر قابلية للإتمام.
إعداد قائمة المهامابدأ بإعداد قائمة بجميع المناطق التي تحتاج إلى تنظيف. قسّم المنزل إلى غرف أو مناطق محددة، وحدد المهام المطلوبة لكل منها، على سبيل المثال:
- المطبخ: تنظيف الأسطح بالبخار، غسل الأطباق، تنظيم الخزائن.
- الحمام: تعقيم المرحاض، تنظيف الحوض، غسل الأرضيات.
- غرفة المعيشة: ترتيب الأثاث، مسح الغبار، تنظيف النوافذ.
جمع الأدوات اللازمةقبل البدء، تأكد من أن لديك جميع الأدوات والمواد اللازمة. هذا يشمل المنظفات، المناشف، المكانس، المماسح، وأي أدوات أخرى تحتاجها. وجود كل شيء في متناول اليد يوفر الوقت ويجنبك الانتقال المستمر بين الغرف لجلب ما تحتاجه.
تنظيف المطبخ.. قلب المنزل النابض تنظيم الأدوات والمستلزماتالمطبخ هو أحد أكثر الأماكن استخدامًا في المنزل، وبالتالي يتراكم فيه الكثير من الفوضى. ابدأ بتنظيم الأدوات والمستلزمات. قم بترتيب الأدوات حسب الاستخدام وتخلص من ما لم تعد بحاجة إليه. يمكنني أن أتذكر مرة عندما قمت بتنظيف مطبخي بالكامل، واكتشفت أدوات قديمة لم أعد أستخدمها، مما وفر مساحة كبيرة وأضفى شعورًا بالانتعاش.
تنظيف الأسطح والأجهزةبعد التنظيم، انتقل إلى تنظيف الأسطح والأجهزة. استخدم منظفات مناسبة لكل سطح، وتأكد من تنظيف جميع الزوايا والشقوق. لا تنسَ تنظيف الأجهزة مثل الفرن والثلاجة، فهي تحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على كفاءتها ومنع تراكم الأوساخ والجراثيم.
الحفاظ على النظافة اليوميةللحفاظ على مطبخ نظيف بشكل دائم، حاول اتباع بعض العادات اليومية البسيطة، مثل تنظيف الأسطح بعد كل استخدام، وغسل الأطباق فورًا بدلًا من تركها لتتراكم. هذه العادات تساعد في تقليل حجم العمل المطلوب يوميًا وتجعل التنظيف أكثر سهولة.
تنظيف غرفة المعيشة.. مساحة الاسترخاء والترفيه ترتيب الأثاث وتنظيم المساحاتغرفة المعيشة هي المكان الذي يجتمع فيه أفراد الأسرة للراحة والترفيه. ابدأ بترتيب الأثاث بشكل يجعل المساحة تبدو واسعة ومنظمة. قم بإعادة ترتيب الوسائد والبطانيات، وتخلص من الأشياء الزائدة التي لا تضيف قيمة للمكان.
مسح الغبار وتنظيف النوافذالغبار يتجمع بسرعة في غرفة المعيشة، خاصة على الأسطح العالية والأثاث. استخدم قطعة قماش مبللة لمسح الغبار بانتظام، ولا تنسَ تنظيف النوافذ من الداخل والخارج لتسمح بدخول الضوء الطبيعي وتجعل الغرفة تبدو أكثر إشراقًا.
العناية بالأجهزة الإلكترونيةالأجهزة الإلكترونية مثل التلفاز وأجهزة التحكم تحتاج إلى عناية خاصة. استخدم مناديل خاصة لتنظيف الشاشات، وتأكد من ترتيب الأسلاك بشكل منظم لتجنب الفوضى البصرية وضمان سلامة الأجهزة.
الخاتمةابدأ اليوم بوضع خطة تنظيف بسيطة وتنظيم أدواتك، وابدأ بخطوة صغيرة نحو منزل أكثر نظافة وتنظيمًا. تذكر أن الاستمرارية هي المفتاح، وأن كل خطوة صغيرة تقربك من تحقيق بيئة منزلية مثالية تلبي احتياجاتك وتوفر لك الراحة والطمأنينة. لا تتردد في تجربة التقنيات الحديثة والمشاركة مع أفراد عائلتك لجعل عملية التنظيف تجربة ممتعة ومجزية للجميع.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم