5 خطوات تساهم في تجنب إرهاق العين من الجلوس الطويل أمام الشاشة
تاريخ النشر: 28th, December 2023 GMT
يسبب الجلوس فترات طويلة أمام الهاتف والشاشات بصفة عامة في حدوث العديد من الأضرار للعين.
الحفاظ على صحة العين عند الجلوس أمام الشاشة
ووجه تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" بعض النصائح التي تساهم في الحفاظ على صحة العين وتجنب الأضرار الناتجة عن التعرض للشاشات لفترات طويلة، ومن بينها ما يلي:
- اضبط مستوى سطوع الشاشة ليكون في مستوى آمن ومريح لعينك.
- ابتعد على الأقل 70 سم عن الشاشة.
- ابعد نظرك عن الشاشة كل 20 دقيقة مدة 20 ثانية.
- اجعل حجم النص في جهازك كبيراً بما يكفي لقراءة مريحة.
- استخدم قطرات العين عند الحاجة لتجنب الجفاف.
- المعاناة من التنكس البقعي، والذي يحدث نتيجة لامتصاص معظم الأشعة الصادرة عن الهواتف المحمولة للشبكية مرورًا بالعدسة والقرنية، ما يسبب ضررًا على خلايا الشبكية ويسبب مشكلات خطيرة في النظر.
- يعد قصر النظر من أبرز أضرار الشاشات على العين وخاصة عند الأطفال، حيث يكون ضرر الضوء الأزرق أكبر على الأطفال؛ وذلك لأن أعينهم تعمل على امتصاص الضوء الأزرق بشكل أكبر.
- حدوث العديد من مشكلات النظر، مثل: الساد، أو الماء الأبيض.
- حدوث سرطان في الأنسجة البصرية.
- يقل معدل رمش العيون في حال استخدام الهواتف المحمولة دون ملاحظة الشخص لذلك، ما يؤدي إلى إجهاد واحمرار العينين، وحدوث جفاف شديد أو ما يعرف بمتلازمة جفاف العين.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
«مناسب لطلاب الجامعة».. مواصفات وسعر هاتف Realme C75
جاء هاتف Realme C75 الأقوى في الفئة المتوسطة، بخامات عالية مقاومة للصدمات والماء والحرارة، ليس ذلك فقط، فهذا الهاتف مرغوب بسبب سعره الرخيص، إلا أنه جاء بالكثير من المواصفات القوية، فجاء بتصميم رائع وبمعالج يحقق أداءً جيدًا مناسبًا للفئة السعرية، أما عن شاشة الهاتف فجاءت بمعدل تحديث 90 هرتز.
هاتف Realme C75وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص هاتف Realme C75، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
مواصفات هاتف Realme C75وجاءت مواصفات هاتف Realme C75، كالتالي:
المواصفات: التفاصيل
- المعالج: من شركة ميدياتيك من نوع Helio G92 Max بتكنولوجيا 12 نانو.
- التخزين والرام: الإصدار الأول بذاكرة 128 جيجا بايت وذاكرة عشوائية 8 جيجا بايت.
- الإصدار الثاني بذاكرة 256 جيجا بايت وذاكرة عشوائية 8 جيجا بايت.
- الكاميرا: الكاميرا الأمامية 8 ميجا بيكسل، أما الخلفية بدقة 50 ميجا بيكسل.
- الشاشة: الشاشة بشكل الثقب من نوع IPS LCD بمساحة 6.72 إنش بجودة FHD+ بدقة 1080×2400 بكسل.
- نظام التشغيل: يعمل بنظام تشغيل أندرويد 14.
- البطارية: البطارية بقوة 5828 مللي أمبير، أما قوة الشحن 45 واط.
تتمثل عيوب موبايل Realme C75، فيما يلي:
1) جاءت الشاشة بسطوع محدود تحت ضوء الشمس.
2) لا يوجد بهذا الهاتف ميكروفون خاص بعزل الضوضاء.
3) لا يوجد بالهاتف صوت ستيريو.
4) الكاميرا السيلفي لا تحقق الجودة الأفضل.
5) سعر الهاتف يعتبر مرتفعًا بالنسبة لمواصفاته.
6) معالج الهاتف مناسب للفئة السعرية، ولكنه ليس الأفضل.
مميزات Realme C75وتمثل مميزات Realme C75، فيما يلي:
- يتميز الهاتف بأنه قوي جدًا ومقاوم للصدمات والماء والحرارة بشهادة معتمدة.
- يعمل الهاتف ببطارية كبيرة الحجم تعمل لساعات طويلة، ومزود بالشحن السريع أيضًا بقوة 45 واط.
- يحتوي الهاتف على كاميرا تحقق تجربة تصوير مميزة.
- الشاشة كبيرة الحجم وبجودة مقبولة.
- يمكن استخدام شريحتين اتصال مع كارت ميموري في وقت واحد.
أسعار هاتف Realme C75والجدير بالذكر أن، أسعار هاتف Realme C75، تتمثل فيما يلي:
- سعر الهاتف في مصر للنسخة 128 جيجا مع 8 جيجا رام هو 9700 جنيه، أما السعر للنسخة 256 جيجا مع 8 جيجا رام هو 10800 جنيه بضمان محلي.
- سعر الهاتف في السعودية للنسخة 256 جيجا مع 8 جيجا رام هو 700 ريال.
- سعر الهاتف في الإمارات للنسخة 256 جيجا مع 8 جيجا رام هو 600 درهم.
اقرأ أيضاً«ملك الفئة الاقتصادية».. مواصفات هاتف أوبو Oppo Reno 11 5G
تنافس الأندرويد.. هواوي تطلق أول هاتف ذكي يعمل بنظام تشغيل هارموني
هاتف أوبو Reno 13 الجديد.. المواصفات والمميزات والسعر
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة