بوابة الفجر:
2025-02-16@11:40:55 GMT

دراسة: فيتامين "د" يقلل من خطر الإصابة بالخرف

تاريخ النشر: 28th, December 2023 GMT

اكتشف علماء بريطانيون أن التعرض اللإصابة بمرض الخرف، الذي تبدأ أعراضه قبل سن 65 عامًا، يمكن أن يقل أو ينخفض بتناول جرعة يومية من فيتامين "د"، حسب تقرير نشره موقع "ديلي تلغراف".

 

فيتامين د يقلل من خطر الإصابة بالخرف

وكان يُعتقد في السابق أن المرض ناجم عن الجينات فقط، ولم يكن هناك ما يمكن أن يفعله الناس لتقليل مخاطر الإصابة به.

مع ذلك، وفقًا لأحد التحليلات، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د والاكتئاب وتاريخ الإصابة بالسكتة الدماغية إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف المبكر، في حين أن تعاطي الكحول والعزلة الاجتماعية وضعف السمع وأمراض القلب يزيد أيضًا من المخاطر.

ووجد باحثون من جامعة إكستر 15 عاملًا مرتبطًا بنمط الحياة والصحة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بهذه الحالة.

تحريم الخمر في الإسلام: دراسة قرآنية التحديات والعوامل المؤثرة في صعوبة البلع.. دراسة شاملة

كذلك قال العلماء إن معظمها قابلة للتعديل، وهي نفس الأشياء التي تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالخرف الطبيعي.

وحللت الدراسة، التي نشرت في مجلة JAMA Neurology، بيانات من أكثر من 350 ألف شخص مسجلين في مشروع البنك الحيوي في المملكة المتحدة، ووجدت ما مجموعه 485 حالة من الخرف المبكر.

وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) في بريطانيا كل شخص فوق سن الرابعة بتناول مكملات فيتامين د اليومية بمقدار 10 ميكروغرامات إذا كانوا غالبًا في الداخل أو لا يتعرضون لأشعة الشمس.

ويصنع الجسم فيتامين د بعد التعرض لأشعة الشمس، وقد يواجه الأشخاص ذوو البشرة الداكنة صعوبة في إنتاجه مثل الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، ويتم تصنيف الخرف قبل سن 65 عامًا على أنه "خرف بداية الشباب" وهو حالة تؤثر على أكثر من 70 ألف شخص في المملكة المتحدة.

ويعد التدهور المعرفي أحد الأعراض الواضحة للخرف في مرحلة مبكرة، والوقاية منه هدفا رئيسيا للعلماء.

فيما تعتبر الألغاز وأنشطة الدماغ إحدى الطرق، كما هو الحال مع التمارين البدنية، ولكن الوحدة هي عامل خطر معروف للتدهور المعرفي وبالتالي الخرف.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: دراسة الخرف الإصابة بالخرف فيتامين فيتامين د الشمس من خطر الإصابة فیتامین د یمکن أن

إقرأ أيضاً:

بياض البيض.. سر العناية الطبيعية ببشرتك

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يعتبر بياض البيض من المكونات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد متعددة للبشرة مما يجعله خيارًا شائعًا في روتين العناية بالبشرة فهو يحتوي على البروتينات والفيتامينات التي تساعد في شد البشرة تقليل الزيوت الزائدة وتنقية المسام مما يجعله مناسبًا لمختلف أنواع البشرة وخاصة البشرة الدهنية.

فوائد بياض البيض للبشرة

1.شد البشرة وتقليل التجاعيد ويحتوي بياض البيض على نسبة عالية من البروتينات التي تساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على شد الجلد وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا وحيوية.

2. تنقية البشرة وتقليل المسام الواسعة يساعد بياض البيض في تقليل حجم المسام الواسعة، مما يمنع تراكم الشوائب والزيوت الزائدة التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.

3. تنظيم إفراز الدهون وفقًا لما ورد في تقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا (Times of India)، فإن بياض البيض يُعد خيارًا مثاليًا للبشرة الدهنية، حيث يعمل على امتصاص الزيوت الزائدة وتقليل لمعان البشرة، مما يمنحها مظهرًا أكثر نضارة وانتعاشًا.

4.مكافحة حب الشباب والبثور بفضل خصائصه القابضة والمطهرة، يساعد بياض البيض في تقليل الالتهابات والاحمرار الناتج عن حب الشباب، كما يعمل على تهدئة البشرة وتخفيف تهيجها.

5. تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة،يحتوي بياض البيض على إنزيمات طبيعية تعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، مما يساعد على التخلص من التصبغات والبقع الداكنة الناتجة عن التعرض للشمس أو آثار حب الشباب.

كيفية استخدام بياض البيض للبشرة

ماسك شد البشرة: اخفقي بياض البيض جيدًا وطبّقيه على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.

ماسك لعلاج حب الشباب: امزجي بياض البيض مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وضعيه على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه جيدًا.

ماسك لتفتيح البشرة: امزجي بياض البيض مع ملعقة صغيرة من العسل، وضعيه على الوجه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

نصائح قبل استخدام بياض البيض على البشرة يفضل اختبار الماسك على جزء صغير من البشرة قبل الاستخدام لتجنب الحساسية ويجب غسل الوجه جيدًا بعد إزالة القناع بالماء الفاتر وليس الساخن.

للحصول على أفضل النتائج يمكن تطبيق ماسك بياض البيض مرة أو مرتين أسبوعيًا.

يعد بياض البيض حلاً طبيعيًا وفعالًا للعناية بالبشرة حيث يقدم فوائد متعددة بدون الحاجة إلى منتجات تجميلية باهظة الثمن. ومع إدراجه في روتين العناية بالبشرة، يمكن الحصول على بشرة صحية ومشرقة بطريقة بسيطة وطبيعية.

مقالات مشابهة

  • سرطان القولون.. مرض خطير يمكن الوقاية منه بالفحص المبكر
  • التقدمي دان التعرض لقوات اليونيفيل: لمنع الإخلال بالأمن
  • تشهده أحداث مسلسل فهد البطل في رمضان 2025.. 3 نصائح اتبعيها حال التعرض للتحرش
  • جدل في المغرب: فتاة تنفر من طفلتها ذات البشرة السمراء
  • دراسة علمية تكشف ارتباط حالات وراثية مبكرة بخطر الإصابة بالسرطان
  • التدخين السلبي: خطر خفي يهدد صحة الأطفال وجيناتهم
  • فوائد وضع ماسك النعناع على البشرة .. طريقة تحضيره
  • أستاذ اقتصاديات الصحة: لقاح الإنفلونزا يقلل الوفيات 80% .. ويمنع التصاعد
  • دراسة تكشف عن مخاطر بعض وسائل منع الحمل وتأثيرها على الصحة
  • بياض البيض.. سر العناية الطبيعية ببشرتك