أشرفت وزيرة البيئة والطاقات المتجددة، فايزة دحلب، رفقة  والي ولاية الجزائر،  السيد محمد عبد النور رابحي، على إعطاء إشارة انطلاق أشغال مشروع إنجاز الخندق الخامس لردم النفايات المنزلية وما شابهها بمركز حميسي بالعاصمة.

وحسب ولاية الجزائر، جاء هذا في إطار زيارة العمل والتفقد التي تقوم بها وزيرة البيئة لمشاريع القطاع بإقليم ولاية الجزائر.

أين أعطيت الإشارة بعد الاستماع لعروض حول استغلال مركز الردم التقني للنفايات المنزلية، تجربة تثمين النفايات. على مستوى محطة تحويل النفايات الخضراء إلى أسمدة عضوية STATION DE COMPOSTAGE. تجربة تثمين النفايات الهامدة وبقايا البنايات بين مؤسسة تسيير مراكز الردم التقني GECETAL والمدرسة الوطنية العليا للأشغال العمومية ENSTP، مشروع وحدة التثمين الطاقوي U.V.E.

إعطاء إشارة انطلاق إنجاز الخندق الخامس، يدخل في إطار رفع قدرات مركز الردم التقني لاستيعاب النفايات المنزلية. وما شابهها، حسب الإجراءات التقنية والمعايير المعمول بها في هذا النوع من الإنجازات.

يشار أن الزيارة تمت بحضور كل من رئيسة المجلس الشعبي الولائي، الوالي المنتدب للمقاطعة الإدارية لسيدي عبد الله. المدراء التنفيذيون، مدراء المؤسسات الولائية العمومية، إطارات وزارة البيئة والطاقات المتجددة، وإطارات الولاية.

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

المصدر: النهار أونلاين

إقرأ أيضاً:

وجبات ترفع اللياقة البدنية عند ممارسة التمارين المنزلية

أميرة خالد

تعد ممارسة التمارين المنزلية من أهم العوامل التي تساهم في الحفاظ على الصحة العامة، وأوصت «مؤسسة القلب البريطانية» أطعمة يساعد تناولها في رفع اللياقة البدنية عند ممارسة التمارين المنزلية.

وتشمل قائمة الأطعمة الكربوهيدرات مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، الأرز البني، المعكرونة، البطاطا الحلوة، البقوليات، والفواكه والخضراوات.

كما شملت الأطعمة تلك الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والدواجن، منتجات الألبان قليلة الدسم، البروتينات النباتية مثل البقوليات والمكسرات والبذور وفول الصويا، والبيض.

ونصحت المؤسسة بتناول الدهون الصحية غير المشبعة، مثل زيت بذور اللفت أو زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس، المكسرات والبذور والزيتون والأفوكادو، والأسماك الزيتية مثل الماكريل والسلمون والسردين، كما يجب تناول الفواكه والخضراوت لكونها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعدك على دعم النشاط البدني.

وأكدت دراسات أن تناول الكربوهيدرات قبل التمرين يمكن أن يحسّن من أداء الفرد، كما يجب تناول الوجبات الكبيرة قبل مدة تتراوح بين 3 و4 ساعات على الأقل من ممارسة الرياضة.

وشددت الدراسات على تناول الوجبات الصغيرة والأطعمة الخفيفة قبل التمارين الرياضية بمدة تتراوح بين ساعة واحدة و3 ساعات على الأقل.

كما يُنصح بتناول وجبة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين في غضون ساعتين بعد ممارسة التمارين الرياضية إن أمكن، حيث يُساعد تناول الطعام بعد التمرين العضلات على التعافي.

مقالات مشابهة

  • الجيش السوداني يعلن انطلاق “عملية الالتحام” بالعاصمة الخرطوم
  • وجبات ترفع اللياقة البدنية عند ممارسة التمارين المنزلية
  • الجزائر العاصمة: مشاريع واعدة تخص توسعة خطوط المترو والترمواي مستقبلا
  • مقترح للاستفادة من ركام غزة لردم البحر وتوسيع مساحة القطاع.. ما الجدوى؟
  • تحالف مجري للاستثمار التقني في المملكة
  • إريس و TOD يوقعان شراكة استراتيجية لتقديم تجربة ترفيهية غير مسبوقة
  • توقف مؤقت لترامواي العاصمة
  • والي مراكش فريد شوراق يتفقد سير أشغال الملعب الكبير استعدادًا لكأس إفريقيا 2025 ومونديال 2030
  • الهلال الأحمر بالجوف يطلق المرحلة الأولى من مشروع “معاذ” ويدرب منسوبي معهد تمكين التقني
  • تقتل ابنها لأنه لم يساعدها في الأعمال المنزلية