نصائح تساعد على تخفيف ألم أسفل الظهر

استشاري يكشف فعالية عصير الطماطم في الإقلاع عن التدخين .. فيديو

الرياض

كشف الدكتور صالح الدماس، استشاري الأمراض الصدرية، حقيقة فعالية عصير الطماطم في الإقلاع عن التدخين.

وقال الدماس في مداخلة عبر قناة «روتانا خليجية» : “ليس هناك مادة محددة ولا الطماطم ولا غيرها تساعد في الإقلاع عن التدخين” .

وأضاف: إن العزيمة تعد الخطوة الأولى، مشيراً إلى أن تغيير بيئة الشخص المرتبطة بالتدخين وممارسة الجهد البدني، مثل زيارة الجيم أو المشي، يساعد في تقليل فترة الحاجة للمعوضات.

كما أشار إلى أن تكوين مجموعة دعم أونلاين، وتغيير العادات اليومية، واستخدام علكة النيكوتين أو العلكة الطبيعية عند الرغبة في التدخين، تعد خطوات مهمة تساعد المدخن عن الإقلاع، بالإضافة إلى تذكرته بأضرار التدخين المزمن .

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۳ ساعة

إنقاذ 4 عمال من أسفل أنقاض برج المحلة والأمن يضبط مالكه.. صور

أصدر اللواء أشرف الجندي محافظ الغربية توجيهاته العاجلة إلي رئاسة حي ثان المحلة بسرعة اغلاق وتشميع برج سكني تحت الإنشاء لمراجعة تراخيص بناءه عقب انهيار اجزاء من سقف الطابق الرابع أثناء تواجد عدد من العمال به حفاظا على ارواح وحياة المواطنين.كما وجه محافظ الغربية نائبه الدكتور محمود عيسي باتخاذ كافة الإجراءات القانونية الصارمة حيال المكتب الهندسي والمقاول المشرف علي انشائه حال مخالفته كافة اشتراطات تراخيص البناء.في المقابل تمكنت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الغربية من ضبط صاحب برج سكني المنكوب انهار بسبب أعمال مخالفة مما تسبب في سقوط عدد من الضحايا...

صحیفة صدىقبل ۸ ساعة

استشاري يكشف فعالية عصير الطماطم في الإقلاع عن التدخين .. فيديو

الرياض كشف الدكتور صالح الدماس، استشاري الأمراض الصدرية، حقيقة فعالية عصير الطماطم في الإقلاع عن التدخين. وقال الدماس في مداخلة عبر قناة «روتانا خليجية» : “ليس هناك مادة محددة ولا الطماطم ولا غيرها تساعد في الإقلاع عن التدخين” . وأضاف: إن العزيمة تعد الخطوة الأولى، مشيراً إلى أن تغيير بيئة الشخص المرتبطة بالتدخين وممارسة الجهد البدني، مثل زيارة الجيم أو المشي، يساعد في تقليل فترة الحاجة للمعوضات. كما أشار إلى أن تكوين مجموعة دعم أونلاين، وتغيير العادات اليومية، واستخدام علكة النيكوتين أو العلكة الطبيعية عند الرغبة في التدخين، تعد خطوات...

CNN Arabicقبل ۱ یوم

التهاب المفاصل..ما أبرز الأطعمة التي تُساعد في تخفيف أوجاع هذا المرض؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- التهاب المفاصل هو مصطلح عام يشير إلى الحالات التي تؤثر في المفاصل، أو الأنسجة حولها، ما يُسبب الألم والتصلّب. أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـوزارة الصحة السعودية أن بعض أنواع التهابات المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، تؤثر أيضًا في الجهاز المناعي، وبعض الأعضاء الداخلية للجسم.لكن، هل تعلم أن إضافة بعض الأطعمة البسيطة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في صحتّك؟

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

9 أطعمة تقلّل مخاطر الإصابة بالسرطان

يهدف اليوم العالمي للسرطان لزيادة الوعي بالمرض، وتعزيز الوقاية منه، والكشف المبكر عنه، وعلاجه، وتشجيع العمل العالمي للحد من تأثيره.ومع تأثر ملايين الناس بالسرطان كل عام، يلعب اليوم العالمي دوراً حاسماً في نشر المعرفة حول تغييرات نمط الحياة، وبرامج الفحص، والتقدم في العلاج، والعمل في النهاية نحو عالم يتم فيه تقليل الوفيات المرتبطة بالمرض بشكل كبير.وتحتوي بعض الأطعمة على مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية والألياف والدهون الصحية، التي تساعد في حماية الخلايا من التلف، وتقليل الالتهاب، وتعزيز دفاع الجسم ضد تطور السرطان.وهنا، نشارك قائمة بالأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك...

صدى البلدقبل ۲ یوم

الحكومة: التعاون المجتمعي وترشيد الاستهلاك مفتاح تخفيف الضغوط على الدولة

قال المستشار محمد الحمصاني، المتحدث باسم مجلس الوزراء، إن من الضروري أن يكون لدى المواطنين وعي كامل بالتحديات الحالية التي تواجه الدولة، مؤكدًا على أهمية التعاون بين المواطنين والدولة للتغلب على هذه التحديات. وأضاف الحمصاني، خلال مداخلة هاتفية في برنامج على مسئوليتي المذاع عبر قناة صدى البلد، أن ترشيد الاستهلاك من قبل المواطنين يعد خطوة هامة لتخفيف الضغوط الاقتصادية على الدولة، كما أن تقليل الاستيراد من الخارج يساهم في تقليص الضغط على موارد الدولة.وأوضح الحمصاني أن رئيس مجلس الوزراء لم يقصد إثارة المخاوف بين المواطنين بشأن ترشيد الاستهلاك، بل كان يهدف...

الیوم السابعقبل ۲ یوم

الحبس 3 سنوات لأجنبية بتهمة التعدى على سيدة بالقاهرة الجديدة

قررت المحكمة المختصة، حبس متهمة أجنبية الجنسية 3 سنوات، لاتهامها بالتعدى على سيدة بالتجمع الأول. وشهدت منطقة التجمع الأول، حادث اصطدام سيارة تقودها سيدة تحمل جنسية أجنبية بسيارة أخرى كانت متوقفة أسفل عقار، داخل كومبوند شهير بالقاهرة الجديدة، دون وقوع إصابات. وتلقت الأجهزة الأمنية بالقاهرة بلاغا من فتاة أكدت خلاله أنه أثناء نومها فوجئت بصوت اصطدام شديد أسفل العقار التى تقيم فيه، مما دفعها إلى النزول إلى الشارع لبيان ما حدث، حيث تبين قيام سيدة أجنبية تقود سيارة ملاكى بصدم سيارتها المتوقفة على جانب الطريق. وأشار البلاغ...

صدى البلدقبل ۲ یوم

طبيب مكتئب.. تفاصيل العثور على جثة أربعيني أسفل عقار ببولاق الدكرور

كشفت تحريات مباحث الجيزة ملابسات العثور على جثة اربعيني أسفل عقار بمنطقة بولاق الدكرور حيث تبين أنه طبيب قفز من الطابق العاشر لمروره بأزمة نفسية.تلقت غرفة النجدة بلاغا بسقوط شخص من اعلى عقار بمنطقة بولاق الدكرور بالجيزة، انتقلت على الفور قوات الامن وبالفحص تبين العثور على جثة أربعيني مصاب بتهشم بالجمجمة وعدة اصابات متفرقة بالجسد وتم نقله الى ثلاجة الموتى بالمستشفى.وتبين من التحريات أن المتوفى طبيب لم يمارس مهنته منذ عدة سنوات لإصابته بمرض نفسي حيث كان يعاني من الاكتئاب ويوم الواقعة غافل اسرته وصعد على حافة الشرفة والقى نفسه...

صدى البلدقبل ۳ یوم

معاينة «حريق المقطم»: ماس كهربائي في مخزن تجاري داخل جراج

كشفت معاينة الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة، تفاصيل وملابسات اندلاع حريق أسفل عقار في المقطم.وتبين من المعاينة الأولية التي أجرتها أجهزة أمن القاهرة، أن سبب الحريق “ماس كهربائي” في جراج يستخدم كـمخزن تجاري: لإحدى الشركات أسفل العقار.وتلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة، إخطارا من قسم شرطة المقطم، تضمن ورود بلاغ لأجهزة الحماية المدنية، يفيد باندلاع حريق في جراج عقار بالهضبة الوسطى في المقطم، دون إصابات أو خسائر بشرية.ودفعت إدارة الحماية المدنية في القاهرة بـ 3 سيارات إطفاء لموقع الحريق؛ للسيطرة على النيران وإخمادها ومنع امتدادها إلى باقي العقار.

الیوم ۲۴قبل ۳ یوم

أخنوش يتعهد بمزيد من تخفيف الضرائب على الأجور

أكد رئيس الحكومة، عزيز أخنوش، اليوم الثلاثاء بمجلس المستشارين، مواصلة الجهود من أجل تخفيف العبء الجبائي على أصحاب الأجور والدخول المعتبرة في حكمها والمتقاعدين. وأوضح أخنوش في عرض قدمه خلال جلسة الأسئلة الشهرية حول السياسة العامة، خصصت لموضوع « المؤشرات الاقتصادية والمالية وتعزيز المكانة الدولية للمغرب »، أن ذلك سيتم عبر مراجعة الجدول التصاعدي لأسعار هذه الضريبة بهدف دعم الموظفين والأجراء، لاسيما دخل الطبقة المتوسطة. وأبرز أن الحكومة قامت برفع الشريحة الأولى من الدخل السنوي المعفاة من الضريبة من 30 ألف إلى 40 ألف درهم، قصد تمكين الأجور التي...

صدى البلدقبل ۳ یوم

حريق داخل جراج سيارات أسفل عقار في المقطم| صور

اندلع حريق داخل جراج سيارات أسفل عقار سكنى بمنطقة المقطم، وعلى الفور انتقلت سيارات الإطفاء والإسعاف إلى مكان البلاغ ولم يتسنى معرفة أسباب اندلاع الحريق حتى اللحظة.كانت غرفة عمليات النجدة، رصدت نيرانا تخرج من الطابق الأرضى وشقق لعقار سكنى فى منطقة المقطم وعلى الفور انتقل رجال الحماية المدنية مصحوبين بعدد من سيارات الإطفاء.

نصائح تساعد على تخفيف ألم أسفل الظهر

استشاري يكشف فعالية عصير الطماطم في الإقلاع عن التدخين .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار