قائمة بأفضل وأسوأ 10 أغانٍ عراقية أداءً خلال 2023
تاريخ النشر: 28th, December 2023 GMT
السومرية نيوز-فن وثقافة
حصدت اغنية "عطرك" للفنان العراقي جلال الزين المرتبة الأولى بقائمة أكثر 100 اغنية "ساخنة" صدرت في العراق خلال 2023، فيما جاءت اغنية "العقارب" لجلال الزين بالمرتبة 100 "الأخيرة". وبحسب موقع Popnable، المختص باحصائيات أداء الأغاني عالميا، فأن اغنية عطرك لجلال الزين جاءت بالمرتبة الأولى والتي صدرت منذ 85 يوما، حيث حصدت 31 مليون مشاهدة حتى الان فيما جاءت اغنية العقارب لنور الزين بالمرتبة الأخيرة "100" والتي صدرت منذ نحو شهر وحصلت على اكثر من مليون مشاهدة.
أدناه الترتيب لافضل عشر أغاني عراقية خلال 2023:
1- اغنية عطرك لجلال الزين
2- خبر فززني، نبيل الاديب
3- بس انتي حلوة، ياسر عبدالوهاب
4- ياسلام، محمود التركي
5- فزت بيج، حسن نسيم
6- كيمر ياعرب، اسعد الفارس وحسن نسيم
7- الاعجاب واضح، محمود الغياث
8- حلوة وسمرة، ياسر عبد الوهاب
9- كورتي، طه قادر
10- يا تي مي، بلند ابراهيم
الأغاني العشر بالمرتبة الأخيرة
91-عيد ميلادك لحيدر الغزال
92- اغنية بعدني لغيث صباح
93-احلى ملاك لسلطان العماني
94-متت ضحك لنصرت البدر
95- انت سري لمحمد السالم وحمزة المحمداوي
96-ماكو مثلها، مصطفى العبدالله وجعفر الغزالوزيد حبيب وعلي جاسم
97-كالوها قبلك لحسن نسيم
98-ادلعي، ياسر عبد الوهاب
99-بنت قلبك، محمود التركي
100-العقارب، نور الزين
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
خبراء ينصحون بأفضل نظام غذائي للوقاية من سرطان الثدي
سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان تشخيصاً على مستوى العالم، حيث تم تسجيل أكثر من 2.3 مليون حالة جديدة و685 ألف وفاة في عام 2020، ومن المتوقع أن تزيد الحالات الجديدة بنسبة 31% من عام 2020 إلى عام 2040.
والأكثر إثارة للقلق هو أن معدل الإصابة بهذا المرض القاتل بين النساء الأصحاء تحت سن الـ 50 ارتفع بنسبة 10% على مدار الـ 20 عاماً الماضية.
وفي هذا التقرير لـ "دايلي ميل"، يقدم خبراء الأورام أفضل نظام غذائي للوقاية من سرطان الثدي.
وتبدأ نصائح تعديل النظام الغذائي بتفادي استهلاك الكحول، وتفيد تقارير طبية بأن الإقلاع عن استهلاكه قد يقلل خطر الإصابة بأورام الثدي بنسبة تصل إلى 60%.
ووفق تقديرات الوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC)، كان استهلاك الكحول مسؤولاً عما يقرب من 40 ألف حالة إصابة جديدة بسرطان الثدي في جميع أنحاء أوروبا في عام 2020 وحده.
الكثير من الفاكهة والخضرواتلا توجد فاكهة أو خضروات رائعة واحدة من شأنها أن تمنع سرطان الثدي، لكن الدراسات تظهر أن الذين يتناولون مجموعة متنوعة منها أقل عرضة للإصابة بالمرض.
مثلاً، وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن استهلاك أكثر من 5 حصص ونصف من الفاكهة والخضروات يوميا ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 11%، مقارنة بمن يستهلكن حصتين ونصف أو أقل.
الأليافمن المفيد أيضاً زيادة استهلاكك للألياف، وهي مادة مغذية موجودة في الأطعمة المشتقة من النباتات مثل الخبز والحبوب والخضروات والتي لا يتم هضمها بالكامل بواسطة الأمعاء.
تساعد الألياف على تشجيع عملية الهضم، ونقل الفضلات عبر الأمعاء، وتغذية تريليونات البكتيريا الصحية في الأمعاء.
ويعتبر الأرز البني والشوفان ومنتجات القمح الكامل والكينوا كلها أمثلة رائعة.
الطهيوينصح الخبراء بأن تأكل طعاماً صحياً قدر الإمكان في معظم أيام الأسبوع، مع الحرص على طهي 80% من وجباتك من الصفر.
أي أن الطبق يجب أن يكون نصفه مليئاً بالفواكه والخضروات، مع مصدر جيد للبروتين.
وإذا قمت بذلك، فلن يضرك تناول الأطعمة المعلبة والكعك والبيتزا والبرغر ورقائق البطاطس من حين لآخر، على ألا تزيد عن 30% من حصة الطعام اليومي.
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة