فواكه صيفية للتغلب على موجة ارتفاع الحرارة.. تعرّف عليها لايف ستايل
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
لايف ستايل، فواكه صيفية للتغلب على موجة ارتفاع الحرارة تعرّف عليها،فواك صيفية للتغلب على درجات الحرارة رام الله دنيا الوطنمع بدء فصل الصيف، والارتفاع .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فواكه صيفية للتغلب على موجة ارتفاع الحرارة.. تعرّف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
فواك صيفية للتغلب على درجات الحرارة رام الله - دنيا الوطن مع بدء فصل الصيف، والارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، يبحث الكثير من الأشخاص عن الأطعمة والفواكه التي تحافظ على برودة الجسد وتنظم درجات الحرارة مما يتوافق مع النظام الغذائي والتخفيف من حرارة الصيف.
أفضل الفواكه الصيفية
سنضع بين أيديك أفضل الفواكه الصيفية التي تساعد جسم الإنسان أن يحافظ على رطوبته وتمنحه العناصر الغذائية اللازمة التي تتلاءم مع الموسم الحالي وتحتوي على فيتامين (ج) ومضادات الأكسدة تعزز المناعة خلال أيام الصيف الحارة.البطيخ
يرمز إلى الصيف ، سواء كان ذلك البطيخ الأحمر أو العصير أو الشمام ، فهذه الأشياء رائعة للحفاظ على مستويات المياه في جسمك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء (92٪) والإلكتروليتات الضرورية لجسمك، إذا كنت شخصًا يتعرق كثيرًا، فلا بد أن يكون لديك شمام دون أن يفشل، إلى جانب ذلك ، يحتوي البطيخ أيضًا على الألياف التي تحافظ على تنظيم حركات الأمعاء وتساعد على عسر الهضم والإمساك وما إلى ذلك من المشكلات الشائعة جدًا في موسم الصيف.التوت
كثير منا لديه ذكريات الطفولة المرتبطة بهذه الفاكهة، إنه شعور جميل أن تلتقط شحتوت من شجرتها وتناول الطعام في ذلك الوقت وهناك فقط، لا نجد اللون الأحمر الذي يتركه وراءه لأن طعمه اللذيذ المميز يعوض عنه في النهاية.الحمضيات
لا شيء يمكن أن يحل محل الحمضيات مثل البرتقال والليمون الحلو والليمون عندما يتعلق الأمر بزيادة تناول فيتامين سي. إلى جانب ذلك ، فإن السبب الثاني وراء تناول الحمضيات في المناطق الساخنة هو محتواها المائي العالي، هذه تساعد في تطهير الجسم عن طريق إطلاق السموم وتحسين حركات الأمعاء. إن تناول عصائر الفاكهة الحمضية الطازجة يبقيك منتعشًا ورطبًا ومغذًا، إذا كنت ترى أعراض ضربة الشمس ، تناول كوبًا من صودا الليمون الطازج وسوف يجدد الجسم على الفور لمواجهة ضربة الشمس.يعتبر البعض أن هذه خضروات لكنها في الواقع فاكهة مع العديد من الأصناف، خلال فصل الصيف، حيث يوفر الماء للجسم إلى حد كبير، بمجرد أن تأكل الخيار ، ستشعر بإحساس بالبرودة يمر عبر جسمك ويهدئته.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
شاهد بالفيديو.. بعد اقتحامه منطقة “ود راوة” بشرق الجزيرة.. “كيكل” يستعرض الغنائم التي حصل عليها من الدعم السريع ويقبض على العشرات من جنودهم
فاجأ قائد قوات درع الشمال, اللواء أبو عاقلة محمد أحمد الشهير بــ”كيكل”, قوات الدعم السريع باقتحامه منطقة “ود رواة”, الواقعى بشرقي الجزيرة.
وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين, فقد قام “كيكل”, بتصوير مقطع فيديو في الساعات الأولى من فجر يوم الأثنين, أعلن فيه دخوله مع قواته “ود راوة”.
وظهر قائد درع الشمال, المنضم للجيش حديثاً, في مقطع فيديو حديث استعرض من خلاله الغنائم التي حصل عليها من قوات الدعم السريع, بشرق الجزيرة.
وبحسب ما شاهد محرر موقع النيلين, فقد استطاع “كيكل”, الظفر بعدد من السيارات التابعة لقوات “حميدتي”, إضافة لعدد كبير من الأسرى, الذين استسلموا بعد دخول قوات درع الشمال لشرق الجزيرة.
محمد عثمان _ الخرطوم
النيلين
إنضم لقناة النيلين على واتساب
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة