بوصفات طبيعية.. خطوات سهلة لتحصلي على بشرة أفتح مرأة
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
مرأة، بوصفات طبيعية خطوات سهلة لتحصلي على بشرة أفتح ،تسعى أغلب النساء إلى تفتيح بشرتهم، وهي الشيء الأكثر الذي تبحث عنه الكثير من النساء، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بوصفات طبيعية.. خطوات سهلة لتحصلي على بشرة أفتح ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تسعى أغلب النساء إلى تفتيح بشرتهم، وهي الشيء الأكثر الذي تبحث عنه الكثير من النساء، لكن وبسبب كثرة المنتجات تحتار النساء فيما يمكن أن يناسب البشرة ويعطيها التأثير الأسرع.
خطوات بسيطة تساعدك على تفتيح بشرنكلذا إن كنتِ ترغبين في تفتيح بشرتك بشكل سريع، بالأخص مع التعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف، إليك هذه الطريقة الأفضل على الإطلاق، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي .
وتكمن الخطوة الأولى هي بتنظيف بشرتك، وتقشيرها وسوف تلاحظين التفتيح المبهر.
نمزج نصف كوب من خل التفاح مع 2 لتر من الماء الدافئ، ويضاف إلى السائل ملعقتين من بيكربونات الصوديوم، بالإضافة إلى ثلاث ملاعق من شامبو الشعر الخاص بك، وملعقتين من السكر أو الملح.
خطوات بسيطة تساعدك على تفتيح بشرنكأما لتقشير بشرة وجهك، فما عليك سوى مزج ثلاث ملاعق من بيكربونات الصوديوم مع عصير ليمونة كبيرة، وضعيها على بشرتك، وافركيها ثم اغسليها بماء فاتر.
أخيراً لتفتيح البشرة بعد تنظيفها وتقشيرها، نضعي ملعقة من جل الصبار الطازج مع عصير ليمونة وضعيه قناع على بشرتك لمدة 10 دقائق على الأقل.
ويمكن للقيام بالخطوات السابقة أن تضمن في أن تعطيكِ بشرة نظيفة، وبيضاء وخالية من العيوب بمواد طبيعية من منزلك.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
مشروبات طبيعية تزيد من الحركة الدودية للقولون.. تعرف عليها
كشفت وزارة الصحة والسكان ، عن 4 نصائح للوقاية من سرطان القولون وتشمل : الإكثار من تناول الخضروات و ممارسة الرياضة و الابتعاد عن التدخين وتجنب الوجبات السريعة لاحتوائها على اللحوم المصنعة.
وتابعت وزارة الصحة والسكان ، أنه يجب الإطمئنان على الصحة باستمرار، من خلال الكشف الدورى والمبكر مع المتابعة والعلاج ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية.
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الفئات المستفيدة من المبادرة تشمل المواطنين من سن 18 عامًا فأكثر، بهدف الكشف عن الأورام في المراحل المبكرة، مما يسهم في تقليل نسبة الوفيات الناجمة عن المرض، وتقليل العبء المادى الذى يسببه تشخيص الأورام فى المراحل المتأخرة، بإلإضافة إلى خدمة المساعدة فى الإقلاع عن التدخين.
ما هى الحركة الدودية للقولون واهميتها
الحركة الدودية للقولون (Peristalsis) هي الانقباضات العضلية التي تدفع الطعام والفضلات عبر الجهاز الهضمي، وضعف هذه الحركة يؤدي إلى الإمساك، الانتفاخ، والاضطرابات الهضمية، ولحسن الحظ، هناك عدة أعشاب طبيعية تُساعد على تنشيط هذه الحركة وتحسين صحة القولون، وهي تُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي والبديل.
السنامكي (Senna)
من أشهر الأعشاب الملينة وتحتوي على مركبات “السنوسيدات” التي تحفز جدار الأمعاء وتُنشط الحركة الدودية، ويُستخدم بحذر ولفترات قصيرة فقط، لأنه قد يُسبب الاعتماد أو التهيج إذا أُفرط في تناوله.
الزنجبيل : يحفّز إنتاج العصارات الهضمية ويُنشّط حركة الأمعاء ، يُساعد في تقليل الغثيان والانتفاخ وتحفيز الانقباضات المعوية.
النعناع: يحتوي على المنثول، الذي يُساعد على استرخاء العضلات الملساء في الأمعاء وتنظيم حركتها.
يقلل من التقلصات ويُسهم في تحسين مرور الطعام في القولون.
الشمر (اليانسون النجمي): يستخدم لطرد الغازات وتنشيط حركة الأمعاء، وهو مفيد جدًا في حالات الإمساك والقولون العصبي.
الحلبة: غنية بالألياف والمركبات الطبيعية التي تُحفّز حركة القولون، ويمكن غلي بذورها وشربها كمنقوع فعال لتليين الأمعاء.
بذور الكتان: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان وأحماض دهنية تُحسّن من حركة الأمعاء تعمل كملين طبيعي خفيف وتُفيد في الوقاية من الإمساك.
الهندباء البرية (Dandelion): تحفز إنتاج العصارة الصفراوية وتساعد في حركة الأمعاء، وهي مفيدة في حالات بطء الهضم والكسل المعوي.
نصائح استخدام:
يفضل شرب هذه الأعشاب في شكل شاي أو منقوع دافئ.
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة