علشان متحتاريش كل يوم.. أفكار مبتكرة لوجبات إفطار الرضع
تاريخ النشر: 28th, December 2023 GMT
إذا كنتِ من الأمهات اللاتي يردن الاكتفاء بالرضاعة الطبيعية حتى عمر 6 شهور، فإن بدء إدخال الأطعمة الخارجية لطفلك يكون في هذا العمر، وفي هذا الصدد قدم الدكتور محمد عبد الحليم استشاري طب الاطفال عبر صفحته الشخصية فيسبوك
أفكار لوجبات ووصفات إفطار الطفل الرضيع.
أولا وجبه الإفطار:
- أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي
-صفار البيض المهروس برشة زعتر وكمون صغيرة
-فاكهة مهروسة مسلوقة مع رشة قرفة مثل التفاح والجوافة
- شوفان مطحون ومسلوق مع الموز المهروس
- قطع البطاطا الحلوة المشوية
ثانياً وصفات الغداء
-شوربة خضروات مع الأرز الأبيض المسلوق وقطعة دجاج فيليه مسلوقة ومضروبة في الخلاط مع الخضروات
-شوربة لسان عصفور مفتت جدًّا مع قطع كبدة الدجاج المهروسة
- لحم السمك المشوي دون جلد مع الأرز الأبيض المهروس مثل السمك البوري أو السلمون أو الفيليه مع الحرص على إزالة الشوك تمامًا
.قد يسبب الوفاة
- مكرونة مسلوقة ومفتتة في الشوربة مع قطع الدجاج المسلوقة والمهروسة بالزعتر
- مهروس الكوسة والبطاطس مع اللحم المفروم واخلطيهما سويًا
ثالثاً وصفات العشاء
-كوب زبادي كامل الدسم
- سلطة فواكه مهروسة (جوافة وكنتالوب وبرتقال وتفاح)
-بطاطس مهروسة مع صفار بيضة مسلوقة
-أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي
وأشار الدكتور محمد عبد الحليم أنه يمكن إدخال تلك الوجبات بعد عمر 6 شهور شرط تجربة كل مكون لوحده لمدة 3 ايام لاستبعاد وجود حساسية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الرضع الاطفال الوجبات الصحية الرضاعة الطبيعية الامهات
إقرأ أيضاً:
أحمد كامل يناشد وزارة الداخلية لمتابعة الطرق لهذا السبب «صورة»
ناشد الفنان أحمد كامل، عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» وزارة الداخلية خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك للتصدي إلى حوادث السرقة على الطرق السريعة.
وكتب أحمد كامل: «الحرامية على الدائري والطرق السريعة كترو جدا، بيكسرو العربيات علشان تقف ويسرقوك وبيرموا، حاجات في طريقك علشان تقف سواء بيض أو دهان على الزجاج يحجب الرؤية أو كاوتش عربية بيترمي قدامك فجأة».
أضاف أحمد كامل: «أخويا اتكسرله العربية بس الحمدلله موقفش وجري للآخر وناس كتير أصحابي حصل معاهم ده، الداخلية لو حصلت خناقة أو حد بلطج بيجيبوهم في أقل من ساعة وأشهد على ده وشوفته بعنيا».
وتابع كامل: «ياريت يلمو الناس دي كلها الموضوع بقى كارثي، وكلنا ثقة في وزارة الداخلية هتجيب كل العيال دي علشان بدأت تبقى مهنة مش مجرد سرقة».
آخر أعمال أحمدكاملوكانت آخر أعمال الفنان أحمد كامل الغنائية هو طرحه أغنية «زي الجنة» بالتعاون مع مطرب الراب زاب ثروت، وحققت الأغنية صدى واسعًا منذ طرحها عبر قناته الرسمية على تطبيق الفيديوهات الشهير يوتيوب ونالت الأغنية إعجاب عدد كبير من متابعين أحمد كامل وأعماله بالإضافة إلى طرحها عبر منصات الاستماع الالكترونية المختلفة والأغنية من كلمات أحمد كامل وزاب ثروت.
اقرأ أيضاً«شكلي هعيش».. أحمد كامل يطرح أحدث اعماله الغنائية (فيديو)
أحمد كامل يفوز برئاسة اتحاد الكياك والكانوى
الخميس المقبل إجازة بأجر كامل للقطاع الخاص بمناسبة ذكرى نصر أكتوبر