خطوات بسيطة.. “المرور” يوضّح طريقة استبدال اللوحات التالفة والمفقودة عبر “أبشر”
تاريخ النشر: 28th, December 2023 GMT
المناطق_الرياض
تتيح منصة “أبشر” إمكانية استبدال اللوحات، إلكترونيًّا دون زيارة مقار المرور عبر مجموعة خطوات.
وأوضح حساب المرور على “إكس”، أن المنصة تتيح للأفراد تقديم طلب استبدال اللوحات التالفة والمفقودة، وطلبها بشعار مميز أو بشكل طولي، دون زيارة مقار المرور.
أخبار قد تهمك المركز الوطني للأرصاد : أمطار غزيرة على المدينة المنورة ومحافظة وادي الفرع 28 ديسمبر 2023 - 8:51 صباحًا حالة الطقس المتوقعة اليوم الخميس 28 ديسمبر 2023 - 8:25 صباحًاوأضافت أن الخطوات تتمثل في: الدخول على المنصة، ثم اختيار خدمات تبويب المركبات، فيما تكون المرحلة التالية اختيار إدارة المركبة، ثم تحديد نوع المركبة، واختيار استبدال لوحات المركبة.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد28 دیسمبر 2023 على المدینة صباح ا
إقرأ أيضاً:
ارتفاع ضغط الدم .. 7 خطوات بسيطة تجنبك الإصابة بالقـ.اتل الصامت
نزيف بالمخ أو صداع شديد ، أحد أخطر أعراض ارتفاع ضغط الدم ، والتي تحدث في بعض الحالات دون أن يدرك الشخص أن هناك ارتفاع في ضغط الدم .
طرق يمكنك الوقاية من ارتفاع ضغط الدموقالت وزارة الصحة والسكان ، من خلال منشور لها عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي ، إن هناك 7 طرق بسيطة من شأنها أن تجنب الاصابة بارتفاع ضغط الدم والتي تتمثل في التالي :-
يعاني الكثير من مرض ارتفاع ضغط الدم، الذي يعد واحدا من الأمراض الأكثر شيوعا بالعالم، ويبحث من يعاني منه دائما عن طرق طبيعية لعلاجه إلى جانب الأدوية، وفي هذا الصدد كشف موقع “هيلثي” عن بعض الأعشاب ومنها:
الجنزبيل:
يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر على الأوعية الدموية، ما يُسهم في خفض ضغط الدم.
ولذلك قم بغلي شرائح الزنجبيل الطازجة مع الماء واشربها كشاي.
الريحان:
يحتوي الريحان على مركبات تقلل من إنتاج الهرمونات المسئولة عن تضييق الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم، ويمكن إضافة الريحان الطازج إلى الأطعمة أو شربه كشاي عشبي.
القرفة:
فهي ليست مجرد توابل لذيذة، بل تُعرف بقدرتها على خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول، لذلك أضف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء الدافئ واشربه يوميًا.
الكركديه:
يُعتبر الكركديه من أشهر الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في خفض ضغط الدم، وهو يحتوي على مركبات تُعرف بـ "الأنثوسيانين" و"البوليفينولات" التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين مرونتها.
قم بغلي أوراق الكركديه في الماء لمدة 5 دقائق وتناول كوبًا دافئًا أو باردًا يوميًا للحصول على فوائده.
السجن والإبعاد لمقيم بتهمة التستر في التموينات