عاجل - فيديو يظهر سيدة عجوز تبلغ من العمر 30 عاما تمارس الرياضة وترغب في الزواج
تاريخ النشر: 27th, December 2023 GMT
تداول مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة عبر موقع الفيديو والصور "إنستجرام"، مقطع فيديو لـ عجوز تبلغ من العمر 130 عامًا وما زالت تمارس الرياضة وترغب بالزواج.
View this post on InstagramA post shared by العراق نيوز (@iraq_neuz)
وتظهر السيدة العجوز خلال مقطع الفيديو، وهي تمارس الرياضة وتجري، ويظهر عليها علامات كبر السن.
مع التقدم في العمر يحتاج جسمك إلى مزيد من الحركة والنشاط، ويصبح نمط الحياة النشط أكثر أهمية من أي وقت مضى لصحتك، ومن هنا تبرز أهمية الرياضة لزيادة طاقتك وحماية قلبك وتقليل الألم وإنقاص الوزن، وتزداد أهميتها مع كبر السن، في هذا التقرير نتعرف على فوائد الرياضة لجسمك ولصحتك النفسية مع التقدم في العمر، حسب ما ذكر موقع "Help guide".
فوائد الرياضة للصحة البدنية لكبار السنتساعدك الرياضة على فقدان الوزن، مع تباطؤ عملية الأيض بشكل طبيعي مع تقدم العمر، تساعد التمارين الرياضية على زيادة التمثيل الغذائي وبناء كتلة العضلات، ما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
تقلل من تأثير الأمراض المزمنة، يميل الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إلى تحسين وظائف المناعة والجهاز الهضمي، وضغط دم أفضل وكثافة العظام وانخفاض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والسكري والسمنة وأمراض القلب وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان.
تحسن الحركة والمرونة والتوازن، تعمل التمارين الرياضية على تحسين قوتك ومرونتك وموقفك، الأمر الذى سيساعد بدوره في تحقيق التوازن وتقليل مخاطر السقوط.
فوائد الرياضة للصحة البدنية لكبار السنتساعدك الرياضة على فقدان الوزن، مع تباطؤ عملية الأيض بشكل طبيعي مع تقدم العمر، تساعد التمارين الرياضية على زيادة التمثيل الغذائي وبناء كتلة العضلات، ما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
تقلل من تأثير الأمراض المزمنة، يميل الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إلى تحسين وظائف المناعة والجهاز الهضمى، وضغط دم أفضل وكثافة العظام وانخفاض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والسكرى والسمنة وأمراض القلب وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان.
تحسن الحركة والمرونة والتوازن، تعمل التمارين الرياضية على تحسين قوتك ومرونتك وموقفك، الأمر الذى سيساعد بدوره فى تحقيق التوازن وتقليل مخاطر السقوط.
تحسن التفكير ووظائف الدماغ، يمكن أن تحسن الرياضة وظائف الدماغ مثل تعدد المهام والإبداع ويمكن أن تساعد فى منع فقدان الذاكرة، والانخفاض المعرفى والخرف وإبطاء تقدم اضطرابات الدماغ مثل مرض ألزهايمر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الرياضة كبار السن مسنة عجوز منوعات اخبار الرياضة اهمية الرياضة فوائد الرياضة سيدة عجوز التمارین الریاضیة على
إقرأ أيضاً:
لحظة تنفيذ مغامر سعودي لمشهد خطير في شباب البومب… فيديو
خاص
نفَّذ المغامر المعروف، سفيان العمر، بنجاح مشهداً خطيراً في مسلسل “شباب البومب” الذي يعرض الجزء الثالث عشر منه في الموسم الرمضاني الحالي.
وظهر العمر في مقطع فيديو خلال تصوير المشهد، حيث ينزل بدراجة نارية من فوق مركبة وهي تسير على طريق سريع، في لحظات تحبس الأنفاس.
وكشف فيصل العيسى، الفنان السعودي الشاب ونجم مسلسل “شباب البومب”، كواليس ذلك المشهد وقال: “بالعادة نجيب أجانب للمشاهد الخطرة، وفي هذه الحلقة تم تنفيذها من سفيان العمر، ستاند سعودي إليكم كواليس التصوير”.
وتحدث العمر في الفيديو عن تفاصيل التدرب على تنفيذ المشهد وسط اتخاذ إجراءات أمان وسلامة، بينها ارتداء ملابس حماية مخصصة.
يذكر أن سفيان العمر حقق شهرة كبيرة في العامين الماضيين، حيث قطع آلاف الكيلومترات على دراجته النارية في رحلات طويلة عبر إفريقيا وأوروبا، مروراً بنحو 40 دولة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741377734915.mp4
العيداني يرد قرار مجلس البصرة ويؤكد مباشرته برئاسة الاستثمار