عاجل - فيديو يظهر سيدة عجوز تبلغ من العمر 30 عاما تمارس الرياضة وترغب في الزواج
تاريخ النشر: 27th, December 2023 GMT
تداول مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة عبر موقع الفيديو والصور "إنستجرام"، مقطع فيديو لـ عجوز تبلغ من العمر 130 عامًا وما زالت تمارس الرياضة وترغب بالزواج.
View this post on InstagramA post shared by العراق نيوز (@iraq_neuz)
وتظهر السيدة العجوز خلال مقطع الفيديو، وهي تمارس الرياضة وتجري، ويظهر عليها علامات كبر السن.
مع التقدم في العمر يحتاج جسمك إلى مزيد من الحركة والنشاط، ويصبح نمط الحياة النشط أكثر أهمية من أي وقت مضى لصحتك، ومن هنا تبرز أهمية الرياضة لزيادة طاقتك وحماية قلبك وتقليل الألم وإنقاص الوزن، وتزداد أهميتها مع كبر السن، في هذا التقرير نتعرف على فوائد الرياضة لجسمك ولصحتك النفسية مع التقدم في العمر، حسب ما ذكر موقع "Help guide".
فوائد الرياضة للصحة البدنية لكبار السنتساعدك الرياضة على فقدان الوزن، مع تباطؤ عملية الأيض بشكل طبيعي مع تقدم العمر، تساعد التمارين الرياضية على زيادة التمثيل الغذائي وبناء كتلة العضلات، ما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
تقلل من تأثير الأمراض المزمنة، يميل الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إلى تحسين وظائف المناعة والجهاز الهضمي، وضغط دم أفضل وكثافة العظام وانخفاض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والسكري والسمنة وأمراض القلب وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان.
تحسن الحركة والمرونة والتوازن، تعمل التمارين الرياضية على تحسين قوتك ومرونتك وموقفك، الأمر الذى سيساعد بدوره في تحقيق التوازن وتقليل مخاطر السقوط.
فوائد الرياضة للصحة البدنية لكبار السنتساعدك الرياضة على فقدان الوزن، مع تباطؤ عملية الأيض بشكل طبيعي مع تقدم العمر، تساعد التمارين الرياضية على زيادة التمثيل الغذائي وبناء كتلة العضلات، ما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
تقلل من تأثير الأمراض المزمنة، يميل الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إلى تحسين وظائف المناعة والجهاز الهضمى، وضغط دم أفضل وكثافة العظام وانخفاض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والسكرى والسمنة وأمراض القلب وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان.
تحسن الحركة والمرونة والتوازن، تعمل التمارين الرياضية على تحسين قوتك ومرونتك وموقفك، الأمر الذى سيساعد بدوره فى تحقيق التوازن وتقليل مخاطر السقوط.
تحسن التفكير ووظائف الدماغ، يمكن أن تحسن الرياضة وظائف الدماغ مثل تعدد المهام والإبداع ويمكن أن تساعد فى منع فقدان الذاكرة، والانخفاض المعرفى والخرف وإبطاء تقدم اضطرابات الدماغ مثل مرض ألزهايمر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الرياضة كبار السن مسنة عجوز منوعات اخبار الرياضة اهمية الرياضة فوائد الرياضة سيدة عجوز التمارین الریاضیة على
إقرأ أيضاً:
الأميرة هيفاء آل سعود: 14 مليون سائح حضروا الفعاليات الرياضية .. فيديو
الرياض
كشفت نائب وزير السياحة، سمو الأميرة هيفاء بنت محمد آل سعود، عن عدد السياح الذين جاءوا فقط لحضور الفعاليات الرياضية حتى نهاية العام الماضي.
وقالت سموها، خلال حديثها على هامش منتدى الاستثمار الرياضي:” بلغ عدد السياح الذين قدموا لحضور الفعاليات الرياضية فقط 14 مليون سائح حتى نهاية العام الماضي.”
وأضافت: “المجال الذي يمكن أن تفتحه السياحة الرياضية وفعالياتها لا حدود له”، مشيرةً إلى أن الرياضة لا عمر لها وتصل إلى جميع الفئات.
وكانت أعمال منتدى الاستثمار الرياضي في العاصمة الرياض، قد انطلقت وسط حضور رفيع من القادة وصنّاع القرار والمستثمرين المحليين والدوليين، وذلك في إطار تعزيز دور القطاع الرياضي بوصفه أحد روافد الاقتصاد الوطني ضمن مستهدفات «رؤية المملكة 2030».
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/4810vLPhCfMvJm4o.mp4اقرأ أيضًا:
وزير السياحة يزور عسيب برفقة الأميرة هيفاء ويؤدي العرضة .. فيديو
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات