عاجل - فيديو يظهر سيدة عجوز تبلغ من العمر 30 عاما تمارس الرياضة وترغب في الزواج
تاريخ النشر: 27th, December 2023 GMT
تداول مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة عبر موقع الفيديو والصور "إنستجرام"، مقطع فيديو لـ عجوز تبلغ من العمر 130 عامًا وما زالت تمارس الرياضة وترغب بالزواج.
View this post on InstagramA post shared by العراق نيوز (@iraq_neuz)
وتظهر السيدة العجوز خلال مقطع الفيديو، وهي تمارس الرياضة وتجري، ويظهر عليها علامات كبر السن.
مع التقدم في العمر يحتاج جسمك إلى مزيد من الحركة والنشاط، ويصبح نمط الحياة النشط أكثر أهمية من أي وقت مضى لصحتك، ومن هنا تبرز أهمية الرياضة لزيادة طاقتك وحماية قلبك وتقليل الألم وإنقاص الوزن، وتزداد أهميتها مع كبر السن، في هذا التقرير نتعرف على فوائد الرياضة لجسمك ولصحتك النفسية مع التقدم في العمر، حسب ما ذكر موقع "Help guide".
فوائد الرياضة للصحة البدنية لكبار السنتساعدك الرياضة على فقدان الوزن، مع تباطؤ عملية الأيض بشكل طبيعي مع تقدم العمر، تساعد التمارين الرياضية على زيادة التمثيل الغذائي وبناء كتلة العضلات، ما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
تقلل من تأثير الأمراض المزمنة، يميل الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إلى تحسين وظائف المناعة والجهاز الهضمي، وضغط دم أفضل وكثافة العظام وانخفاض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والسكري والسمنة وأمراض القلب وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان.
تحسن الحركة والمرونة والتوازن، تعمل التمارين الرياضية على تحسين قوتك ومرونتك وموقفك، الأمر الذى سيساعد بدوره في تحقيق التوازن وتقليل مخاطر السقوط.
فوائد الرياضة للصحة البدنية لكبار السنتساعدك الرياضة على فقدان الوزن، مع تباطؤ عملية الأيض بشكل طبيعي مع تقدم العمر، تساعد التمارين الرياضية على زيادة التمثيل الغذائي وبناء كتلة العضلات، ما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
تقلل من تأثير الأمراض المزمنة، يميل الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إلى تحسين وظائف المناعة والجهاز الهضمى، وضغط دم أفضل وكثافة العظام وانخفاض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والسكرى والسمنة وأمراض القلب وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان.
تحسن الحركة والمرونة والتوازن، تعمل التمارين الرياضية على تحسين قوتك ومرونتك وموقفك، الأمر الذى سيساعد بدوره فى تحقيق التوازن وتقليل مخاطر السقوط.
تحسن التفكير ووظائف الدماغ، يمكن أن تحسن الرياضة وظائف الدماغ مثل تعدد المهام والإبداع ويمكن أن تساعد فى منع فقدان الذاكرة، والانخفاض المعرفى والخرف وإبطاء تقدم اضطرابات الدماغ مثل مرض ألزهايمر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الرياضة كبار السن مسنة عجوز منوعات اخبار الرياضة اهمية الرياضة فوائد الرياضة سيدة عجوز التمارین الریاضیة على
إقرأ أيضاً:
قفز فوق القطار.. مأساة طفل حاول تقليد لعبة "Subway"
على طريقة لعبة "Subway" الشهيرة، أُصيب طفل يبلغ من العمر 12 عاماً بجروح خطيرة مؤخراً، بعد سقوطه من فوق قطار أثناء ممارسته لما يُعرف بالتزلج على القطارات في مدينة نيويورك.
نجا بأعجوبةووفقاً لصحيفة "نيويورك بوست"،كان الصبي يعتلي سقف القطار بمحطة "111 ستريت" في حي كورونا بمنطقة كوينز، أثناء حركة المرور الصباحية الكثيفة.
وأثناء قيامه بهذا الفعل المتهور، فقد توازنه وسقط على القضبان الحديدية، لكنه نجا بأعجوبة من أن يصطدم بالقطار المتحرك.
تم نقل الطفل على الفور إلى مركز طبي متخصص، حيث وُصف وضعه في البداية بالحرج، قبل أن يتم الإعلان لاحقاً عن استقرار حالته، لكنه لا يزال في حالة خطيرة، ولم يتم الكشف عن مزيد من التفاصيل حول طبيعة إصاباته أو حالته الصحية الدقيقة.
تُعيد هذه الحادثة إلى الأذهان مأساة مماثلة وقعت في أكتوبر (تشرين الأول) الماضي، حين لقيت مراهقة تبلغ من العمر 13 عاماً، حتفها أثناء محاولتها "ركوب الأمواج" فوق قطار في المحطة نفسها، بينما نجا رفيقها البالغ من العمر 14 عاماً بعد تعرضه لإصابات خطيرة.
وفي الشهر ذاته، فقد مراهق آخر حياته عند محطة "فورست أفينيو"، حيث قيل إن الحادث كان مرتبطاً بمحاولة تنفيذ تحدٍّ شائع على تطبيق "تيك توك".
ومع تصاعد هذه الحوادث الخطيرة، تدعو الجهات المختصة وأولياء الأمور إلى اتخاذ إجراءات أكثر صرامة لمنع المراهقين من الانخراط في مثل هذه المغامرات التي قد تودي بحياتهم.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد