كيف تحتفل بالكريسماس بشكل آمن؟.. 11 نصيحة لعدم الإصابة بمتحور كورونا الجديد
تاريخ النشر: 27th, December 2023 GMT
التجمعات هي أحد أسباب انتقال العدوى والفيروسات، ومع قرب الاحتفال بأعياد رأس السنة والكريسماس يتخوف الكثيرون من الإصابة بمتحور كورونا الجديد JN.1، وخاصة بعد تحذير منظمة الصحة العالمية من سرعة انتشاره وضرورة توخي الحذر خاصة خلال التواجد في التجمعات.
الدكتور محمد خالد، أخصائي المناعة والوقاية، أكد لـ«الوطن»، أنه يجب على المواطنين الذين سيحتفلون برأس السنة وأعياد الميلاد، توخي الحذر وارتداء الكمامة لعدم الإصابة بأي عدوى تنفسية، موضحا أنه يجب الحصول على التطعيمات اللازمة للوقاية، مقدمًا عدة نصائح للبقاء آمنا خلال الاحتفال بالكريسماس، وهي:
نصائح للبقاء آمنا خلال الاحتفال بالكريسماس1- تناول السوائل بكثرة.
2- سرعة ارتداء الكمامة للوقاية من انتقال العدوى التنفسية وبخاصة الماسك الأكثر حماية N95.
3- الحرص على تلقي التطعيمات اللازمة كتطعيم الإنفلونزا وكوفيد 19، لحماية نفسك ومن حولك.
4- ضرورة تجنب التجمعات، والحد من السفر إلى الأماكن المزدحمة.
5- الحرص على تناول الأطعمة التي تعزز جهازك المناعي.
6- ضرورة البقاء في أماكن ذات تهوية جيدة التهوية.
7- غسل اليدين وتعقيمها بشكل منتظم بالمواد القاتلة للجراثيم مثل الكحول.
8- تجنب لمس عينيك وأنفك لمنع انتقال العدوى.
9- سرعة إجراء التحاليل اللازمة للوقاية من الفيروسات كالإنفلونزا ومتحور كورونا الجديد JN.1.
10- تناول الأدوية المضادة للفيروسات إذا كنت تشعر بأي أعراض مرضية خاصة بالفيروسات التنفسية.
11- ضرورة ابتعاد كبار السن ومن يعانون من ضعف المناعة عن أماكن التجمعات.
وكانت مراكز مكافحة الأمراض الأمريكية حذرت من انتشار متحور كورونا الجديد JN.1 بشكل سريع، فضلا عن تزايد معدلات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، مؤكدة أن حوالي 20% من الإصابات الجديدة بالمتحور في الولايات المتحدة، وبعض دول الشمال الشرقي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: متحور كورونا الجديد JN 1 متحور كورونا الجديد الوقاية من متحور كورونا الجديد JN 1 فيروس كورونا الجديد کورونا الجدید JN 1
إقرأ أيضاً:
أراوخو من صخرة دفاع برشلونة إلى نقطة ضعفه
يثير تراجع مستوى رونالد أراوخو مدافع برشلونة وأحد قادته قلق جماهير الفريق الإسباني، إذ لا يقدم اللاعب الأوروغوياني الأداء المتوقع منذ عودته من الإصابة مؤخرا.
وتعرض أراوخو للإصابة خلال مباراة برشلونة الأخيرة ضد مضيفه إشبيلية ليتم استبداله مبكرا بزميله الشاب باو كوبارسي، لكن قبل تلك الإصابة لم يكن المدافع في أفضل حالاته.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2كواليس غضب أنشيلوتي مدرب ريال مدريد في "ديربي" الليغاlist 2 of 2حالات تحكيمية مثيرة للجدل في مباراة برشلونة وإشبيلية بالليغاend of listواستعرضت صحيفة "آس" الإسبانية جملة من الأخطاء والهفوات التي وقع فيها أراوخو منذ عودته من الإصابة ابتداء من مباراة بارباسترو في الكأس مطلع يناير/كانون الثاني 2025 وصولا إلى لقاء إشبيلية في الدوري.
View this post on InstagramA post shared by ???????????????????????? ???????????????????????? (@ronaldaraujo_4)
وأشارت إلى أن أراوخو وبخلاف تجديد عقده مع برشلونة بطريقة ارتجالية حتى عام 2031، فإنه لم يقدم بعد دلائل على اندماجه في منظومة الفريق الجديدة تحت قيادة المدرب الألماني هانزي فليك.
وقالت: "أراوخو لا يبدو مرتاحا سواء في إخراج الكرة، وهو الجانب الذي لطالما ميزه في المواسم الأخيرة، أو في إجادة اللعب بطريقة الدفاع المتقدم".
وعاد أراوجو تدريجيا في الرابع من من يناير/كانون الثاني بعد التغلب على إصابة خطيرة في عضلة الفخذ الخلفية في فخذه الأيمن، حيث خضع لعملية جراحية ناجحة في 22 يوليو/تموز 2024.
إعلانوبعد مباراة مريحة للغاية في الكأس ضد بارباسترو، سافر مع برشلونة إلى السعودية لخوض كأس السوبر كبديل، لكن الإصابة التي تعرض لها إينيغو مارتينيز في المباراة النهائية ضد ريال مدريد أدت إلى تعجيل عودته، وقدم حينها أداء جيدا.
وبعد الكثير من اللغط بشأن مصيره مع برشلونة ورغبته في الرحيل إلى يوفنتوس مدد اللاعب عقده، ثم ظهر بشكل جيد أيضا في مباراة ريال بيتيس في الليغا.
وعلى العكس لم يكن أراوخو في مستوى مثالي خلال مباراة برشلونة الملحمية ضد بنفكيا في دوري أبطال أوروبا، إذ سجل هدفا في مرماه، قبل أن ينتفض زملاؤه ويحولوا التأخر إلى فوز.
واستمر تراجع المدافع في مباراة أتلانتا في دوري الأبطال، ورغم تسجيله هدفا لكن أداءه ترك بعض علامات الاستفهام بحسب "آس".
وأمام ألافيس في الدوري قرر فليك قرص أذن أراوخو -بحسب الصحيفة- واستبدله في الشوط الثاني بزميله إيريك غارسيا حينما كانت النتيجة تشير إلى التعادل السلبي، ليساهم الأخير بانتصار الفريق الذي لعب بشكل أفضل.
View this post on InstagramA post shared by ???????????????????????? ???????????????????????? (@ronaldaraujo_4)
وجلس أراوخو على دكة البدلاء أمام فالنسيا في الكأس قبل أن يمنحه فليك فرصة أخرى وأشركه أساسيا أمام إشبيلية، لكن اللاعب فشل مرة أخرى في التنسيق مع إينيغو مارتينيز وكوندي في إغلاق المساحة خلال اللعبة التي أدت إلى هدف التعادل للفريق الأندلسي، مباشرة بعد تقدم برشلونة.
وبعد مرور 12 دقيقة، غادر أراوخو الملعب مصابا بعد تدخل من ساؤول نيغيز أدى إلى إصابة في كاحله الأيمن.
وتختم الصحيفة: "بعيدا عن حجم الإصابة، هناك بعض الجدل حول أداء أراوخو، الذي تراجع مستواه في 4 من المباريات الثماني التي خاضها منذ عودته".
حماس ردا على ترامب: لغة التهديد ليس لها قيمة وتزيد تعقيد الأمور