زنقة 20 ا الناظور / روبورتاج مصور

مارتشيكا أو (البحر الصغير- باللغة الإسبانية) تم تسميتها من قبل الاستعمار الإسباني للمنطقة، هي بحيرة شمال المغرب بمحاذات الناظور. لهذه البحيرة أهمية بالغة من الناحية البيئية، الاقتصادية والطبيعية وهي تحاذي مدينتي الناظور وبني انصار وقرية أركمان في إقليم الناظور بمنطقة الريف وتعد محطة من محطات الجذب السياحي، حيث يتوافد عليها السياح المغاربة والأجانب على طول السنة .

الموقع الجغرافي ..مارتشيكا أهم المحميات في العالم والأولى من نوعها إفريقيا

قرب مدينة الناظور، شمالي المغرب، تقع بحيرة “مارتشيكا” مطلة على البحر الأبيض المتوسط، في مشهد يمزج بين جمال البحيرة، وتحدي بقائها جنبا إلى جنب مع المتوسط، في لوحة تشكيلية قل نظيرها، حيث يتواجد بجانبها جبل متوسط الحجم يقف وكأنه يحرس البحيرة التي تحيط به من 3 جهات، أما المدخل فتوجد به بنايات قيد الإنشاء وأخرى مكتملة البنيان.

وعلى أحد أطراف “مارتشيكا”، ميناء صغير تصطف عليه “يخوت” خاصة، وأخرى مخصصة للقيام بجولة داخل البحيرة، بينما تنتشر مراكب صيد صغيرة في أرجائها .

وتبلغ مساحة بحيرة مارتشيكا 120 كم مربع، وعمقها بين 0.5 إلى 7 أمتار، طولها 24 كم. بينها وبين البحر الأبيض المتوسط توجد شبه جزيرة بوقانا، نفس الاسم للممر البحري لها إلى البحر الأبيض المتوسط .

وتعد بحيرة مارتشيكا من أهم المحميات الرائعة للغاية حيث تجمع مجموعة من الطيور النادرة والتي تأتي الى المحمية من حين الى آخر والتي تستقطب المئات من السياح .

وتعتبر المحمية من أهم المحميات في العالم والأولى من نوعها إفريقيا , كما تعد من أبرز المناطق البيئية والجميلة التي ينصح بزيارتها وإستكشافها.

وجاء موقع المحمية في مدينة الناظور بالقرب من الميناء وعلى مقربة من مدينة مليلية المغربية، حيث يمكن الوصول إلها بالقطار الذي يصل إلى الناظور أو عبر الحافلة والسيارة .

والبحيرة من الداخل تعطي نظرة أخرى عنها، تختزل ما بباطنها، حيث تظهر مدينة الناظور من جهة، ومدينة بني أنصار من جهة أخرى، والبحر المتوسط في الأفق، وهدوء المكان يخفي تاريخًا طويلًً من أمم وحضارات استغلت البحيرة لمآربها الخاصة .

تاريخ نشأة ..”رَبْحَر اَمَزْيَانْ” أو بحيرة مارتشيكا

نجد ، عند الأمازيغ، أسماء متعددة للبحيرة : “رَبْحَر اَمَزْيَانْ : البحر الصغير”، ” رَبْحَر نمَّزُّوجَن : بحرُ مَزُّوجة”، “سبخة نبويغمرات : سبخة ذات أضلع” ، “سبخة نْبُوعَرْك : سبخة ذات كتل رملية”. هذا الإسم الأخير والأمازيغي هو “laguna Bouarg” الذي تَبنَّته الأسرة العلمية على المستوى العالمي.

هذه البحيرة، عرفت مرور جميع الحضارات المتوسطية ، مما جعلها تستقطب اهتمام السائدين في زمانهم على الحوض الأبيض المتوسط. ولقد انصب اهتمامهم على الدور الاستراتيجي للبحيرة، حيث يشير بعض المؤرخين إلى قيام الرومان بتهيئة ممر البحيرة ببناء ميناء لترسو فيه سفنهم الحربية، كما استعملوا مياه البحيرة الساكنة ثكنة عسكرية بحرية.

وبعد التوسع الأوروبي في جنوب البحر الأبيض المتوسط واحتلال الإسبان لمليلية سنة 1497 ، ولما اطلع الملك الإسباني كارلوس الخامس “Carlos V” سنة 1550 على تقرير بيرناندينو ذي منديسا “Benandino de Mendeza ”
قال : (يبدو لي أن هذه البحيرة شيء مهم) .

إن مارتشيكا حملت مجموعة من التسميات مرتبطة بالدور الذي كانت تؤديه، فالعثمانيون كانوا يسمونها “بحيرة الميناء الجديد”، هذا التعريف ربما يرجع إلى عهد الرومان الذين، حسب بعض المؤرخين، هم الأوائل الذين هيَّأوُا الممر البحري الذي يربط البحيرة بالبحر الأبيض المتوسط .

المصدر: زنقة 20

كلمات دلالية: مارتشيكا البحر الأبیض المتوسط

إقرأ أيضاً:

دايت البحر المتوسط يقلل السكري ويؤخر الشيخوخة

حظى النظام الغذائي الخاص بالدول المطلة على البحر المتوسط بإشادة  الأطباء والعلماء لما يحتوي عليه من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة التي ثبت أنها تبقي الذهن حاد رغم تقدم العمر.

وأثبت الباحثون إن النسخة المعدلة من نظام الغذائي المتوسطي، والغني بالشاي الأخضر والجوز، قد يكون أكثر فعالية في المساعدة على إبطاء شيخوخة الدماغ وخفض خطر الإصابة بالخرف. 

ووجد باحثون من الشرق الأوسط، فحصوا أكثر من 250 شخصًا يعانون من السمنة، إن نظام الغذاء الخاص بالدولة المطلة على البحر الأبيض المتوسط كان فعالًا في خفض مستويات السكر المرتفعة في الدم والسيطرة على عملية التمثيل الغذائي.

واكتشف الباحثون أن نظام الغذاء المتوسطي يوفر "فوائد عصبية وقائية" ويحسن العلامات الواضحة لشيخوخة الدماغ في عمليات مسح الدماغ.

وأظهرت النتائج أن الحفاظ على وزن صحي وتناول كميات أقل من الأطعمة المصنعة "يلعب دورا رئيسيا" في الحد من التنكس العصبي، وفقا للباحثين. 

أصبح النظام الغذائي المتوسطي - الغني بالدهون الصحية والبروتينات والحبوب الكاملة - شائعًا للغاية في السنوات الأخيرة مع وجود ثروة من الدراسات التي تروج لفوائده في طول العمر وتقليل الضعف ودرء السرطان.

ويتضمن النظام الغذائي المتوسطي الحد من منتجات الألبان واللحوم الحمراء، مع التركيز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والأسماك الزيتية والمكسرات والبذور والبقول. 

ووجد الباحثون خلال الدراسة أن الأشخاص الذين اتبعوا النظام الغذائي المتوسطي "الأخضر" حظوا بمعدلات أفضل في مستويات السكر في الدم، وبلغت هذه النسبة 31.62% بين أولئك الذين تناولوا النظام الغذائي المتوسطي و28.57% في المجموعة الضابطة، مما يشير إلى أن أولئك في المجموعة "الخضراء" كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض التمثيل الغذائي مثل مرض السكري من النوع 2.

وقال الباحثون في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إن الأشخاص الذين اتبعوا النظام الغذائي الأخضر " سجلوا أيضًا أهم التحسنات في مقاييس شيخوخة الدماغ". 

وأضافوا: "إن زيادة استهلاك الشاي الأخضر ارتبط بتحسنات أكبر في صحة الدماغ، وخاصة لدى المشاركين الذين تناولوا المشروب ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع وشربوا الشاي الأخضر يومياً".

وقالوا أيضًا إن هذا يمكن أن يعزى جزئيًا إلى المحتوى العالي من البوليفينول الموجود في مصادر الغذاء النباتية، وهي عبارة عن مجموعة من المركبات الطبيعية الموجودة في النباتات والتي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة.

مقالات مشابهة

  • الخريجي يستقبل مدير إدارة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط في وزارة الخارجية الإيطالية
  • “الساطي” يستقبل مدير إدارة البحر المتوسط والشرق الأوسط بوزارة الخارجية الإيطالية
  • مهرجان شعر البحر المتوسط في معهد ثربانتس بالقاهرة والإسكندرية
  • إحباط إغراق عروس البحر المتوسط بـ 20 كيلو حشيش
  • مشاريعنا السياحية وجهة عالمية
  • دايت البحر المتوسط يقلل السكري ويؤخر الشيخوخة
  • الجزائر تتحصل على جائزة الإمتثال للهيئة العامة لمصايد أسماك البحر المتوسط
  • 9 مناطق تشهد سقوط أمطار اليوم.. هل بينها القاهرة والجيزة؟
  • ليبيا تتوج بـ4 قلائد ذهبية في بطولة البحر المتوسط
  • تفاصيل حالة الطقس اليوم.. 4 مناقق تشهد سقوط أمطار عزيرة الآن