دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعتبر فاكهة الكيوي من بين أنواع الفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن، والتي يجب ألّا تتخلى عن تضمينها في نظامك الغذائي.

ماذا تعرف عن فاكهة الكيوي؟

فاكهة الكيوي عبارة عن ثمار صغيرة ومستديرة ذات قشرة بُنيّة. وتتعدّد ألوان لُبّها بين الأخضر، والأصفر، والأحمر.

.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: نصائح

إقرأ أيضاً:

أبرز المشكلات التي تؤدي إلى الطلاق

كشفت الدكتورة أسماء عبد الوهاب، استشاري الطب النفسي بجامعة عين شمس، عن الأسباب الرئيسية وراء تزايد معدلات الطلاق، لا سيما خلال السنوات الأولى من الزواج.

وخلال لقائها على قناة صدى البلد، أشارت أسماء عبد الوهاب إلى الاعتقاد السائد بأن السنة الأولى من الزواج يجب أن تكون مليئة بالمشاكل، بل يرجع الأمر إلى عدم الاستعداد النفسي والمجتمعي للمرحلة الجديدة.

وأوضحت عبد الوهاب أن بعض الأزواج يدخلون الحياة الزوجية بدوافع غير مدروسة، مثل الرغبة في الاستقلال عن الأهل أو تكوين أسرة دون وعي كافٍ بمتطلبات الحياة الزوجية.

وأكدت أسماء ، أن الزواج ليس مجرد تجهيز منزل أو إقامة علاقة، بل هو شراكة طويلة الأمد تتطلب تفاهماً متبادلاً بين الطرفين.

وعن أبرز المشكلات التي تؤدي إلى الطلاق، لفت أسماء إلى أن عدم وضوح الأدوار داخل العلاقة الزوجية سببا رئيسيا للطلاق، حيث لا يدرك كثير من الأزواج مسؤولياتهم فيما يتعلق بتربية الأطفال وتقاسم الأعباء الحياتية، كما أن غياب الوعي بأسس التربية والعلاقات الصحية يؤدي إلى خلافات جوهرية، بالإضافة إلى التدخلات الأسرية المفرطة تعد أحد العوامل التي تعمق المشكلات بين الزوجين، خصوصاً إذا لم يتم وضع حدود واضحة لهذه التدخلات.

كما أشارت عبد الوهاب إلى أن الطبيب النفسي الشهير جون جوتمن وضع سبعة مبادئ لإنجاح العلاقات الزوجية، من أبرزها إيجاد معنى مشترك للعلاقة من خلال بناء أهداف وقيم مشتركة بين الزوجين، وتجنب الجمود العاطفي عبر التحدث بصراحة عن المشكلات والتفاوض بشأن الحلول.

كما شددت على أهمية الحد من النقد المستمر وعدم التركيز فقط على السلبيات بل البحث عن الإيجابيات، إلى جانب التحكم في الانفعالات وتجنب الإهانة والاحتقار أو الانسحاب العاطفي عند وقوع خلاف.

صدى البلد

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • أبرز المباريات العربية والعالمية اليوم الإثنين
  • تأجيل محاكمة تاجر فاكهة بتهمة قتل مواطن فى القليوبية لـ أبريل المقبل
  • عثروا على جثتها في منزلها.. من هي الممثلة الكورية كيم ساي رون؟
  • أبرز المشكلات التي تؤدي إلى الطلاق
  • استخدمتها في اغتيال نصر الله.. .. معلومات عن القنبلة «MK-84» هدية أمريكا لإسرائيل
  • تعرف على أسعار الفاكهة اليوم الأحد من داخل سوق العبور.. فيديو
  • محافظ شمال سيناء: دخول المساعدات لغزة يسير بشكل طبيعي ونستقبل المصابين
  • وزارة الإعلام اللبناني: مطار الحريري يعمل بشكل طبيعي
  • مخاطره كبيرة .. احذروا تناول هذا الجزء من الفاكهة
  • أبرز محطات وأحداث الحرب الروسية الأوكرانية