بوابة الوفد:
2025-03-26@02:02:25 GMT

تحذيرات شديدة من الصحة.. طرق الوقاية من مرض الربو

تاريخ النشر: 27th, December 2023 GMT

الربو.. يعد مرض الربو من الأمراض التي تًصيب الإنسان نتيجة عوامل وراثية أوبيئية كتلوث البيئة المحيطة وتلوث الهواء بدخان المصانع وعوادم السيارات.

وزير الصحة يعقد اجتماعا مع رئيس جامعة العلمين لبحث سبل التعاون في مجال التدريب الصحة العالمية: نقل 100 جثة هامدة إلى مستشفيات غزة بعد انفجارات مخيم المغازي

مرض مزمن 

والربو هو مرض مزمن يُصيب الممرات الهوائية للرئتين، وينتج عن التهاب وضيق الممرات التنفسية؛ مما يمنع تدفق الهواء إلى الشعب الهوائية ويؤدى إلى نوبات متكررة من ضيق بالتنفس مع صفير بالصدر مصحوب بالكحة والبلغم بعد التعرض لاستنشاق المواد التى تثير ردود فعل حساسية أو تهيج للجهاز التنفسي.

 كما تختلف النوبات في شدتها وتكرارها من شخص إلى آخر، وهو من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأطفال.

وقد حذرت وزارة الصحة والسكان من مرض الربو، مناشدة بضرورة استشارة الطبيب أولا قبل أخذ أي دواء.

وتتمثل أعراض مرض الربو كالاتي:

السعال

ضيق التنفس

الصفير عند التنفس

انقباضات أو الآم في الصدر

اضطراب في النوم بسبب ضيق التنفس

أنواعه

الربو التحسسي وهو الذي يظهر مع الحساسية الموسمية ونتيجة التعرض لمسببات الحساسية مثل بعض أنواع الطعام أو الأتربة.

الربو الغير تحسسي وهو الذي له علاقة بالحساسية نتيجة التعرض للعطور أو حرق الخشب أو تلوث الهواء.

أنه يظهر مع الحساسية الموسمية، ويحدث نتيجة التعرض لمسببات الحساسية.

كما أن البعض يعاني من أعراض الربو نتيجة التعرض لمحفزات معينة ( الحيوانات الاليفة أو حبوب اللقاح).

والبعض الآخر يعاني نتيجة أعراض مستمرة تتطلب علاجًا يوميًا.

طرق الوقاية من الربو

الاكتشاف المبكر والتصرف الصحيح يجعل الانسان أقل عرضة للنوبات الشديدة.

طرق الوقاية

الابتعاد عن التدخين والمدخنين

ممارسة الرياضة حيث أنها تلعب دورًا في تقوية عضلات الصدر

 الابتعاد عن التيارات الهوائية الباردة، بخاصة عندما تكون في مكان دافئ أو حار

الابتعاد عن ملوثات الهواء كالعطور والمبيدات

الابتعاد عن الاماكن الزراعية والبساتين

الالتزام بتعليمات الطبيب فيما يخص الأدوية

التخلص من مسببات الحساسية

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الربو مرض الربو مرض مزمن وزارة الصحة والسكان طرق الوقاية من الربو نتیجة التعرض مرض الربو

إقرأ أيضاً:

أسباب الإسهال في العيد وطرق الوقاية منه .. صور

أسباب الإسهال في العيد وطرق الوقاية منه، يعاني الكثير من الأشخاص خلال أيام العيد من مشكلة الإسهال الشديد، فمن المعروف والعادات المنتشرة أثناء العيد هي الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والحلويات والمشروبات الغازية، وبالأخص حلويات وكحك العيد، وهذا كله قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، أبرزها الإسهال.

كشف الدكتور مصعب إبراهيم استشارى الجهاز الهضمي فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث الإسهال في العيد، مع نصائح للوقاية منه.

أسباب الإسهال في العيد

أهم عامل لحدوث إسهال فى العيد هو الإفراط في تناول الحلويات والمأكولات الدسمة.

الحلويات مثل الكعك والبسكويت يحتوي الكحك على كميات كبيرة من السكر والدهون،التي بدورها تحدث إرهاق فى الجهاز الهضمي ويسبب الإسهال.

يحتفل الإغلبية فى العيد بتناول المقالي والمأكولات الدسمة التي تسبب اضطراب فى المعدة والجهاز الهضمي وتحدث إسهال.

تناول الأطعمة غير الصحية أو الملوثة مجهولة المصدر

تناول الأطعمة من مصادر غير موثوقة أو ترك الأطعمة مكشوفة كل هذا يؤدي إلى التسمم الغذائي والإسهال.

عدم غسل الفواكه والخضروات بشكل جيد قبل تناولها فالأفضل غسلها بالخل، للتخلص من البكتيريا الضارة التي يمكن أن تسبب اضطراب فى الجهاز الهضمي.


شرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية والمنبهات

المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من السكريات والغازات تسبب تهيج الأمعاء، كما أن الإفراط في شرب القهوة والشاي قد يسبب الجفاف، مما يؤدي إلى الإسهال.

أسباب الإسهال في العيد
عدم التوازن في تناول الطعام

تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير يرهق المعدة ويؤثر على عملية الهضم، تناول بعض الأطعمة المخلوطة وغير المتناسقة وكميات كبيرة من اللحوم و الحلويات والمشروبات الباردة،مما يسببا تلبك معوي وإسهال.


التوتر والقلق خلال العيد

 يعانى بعض الأشخاص من القلق أو التوتر بسبب الاجتماعات العائلية، مما قد ينعكس على الجهاز الهضمي ويؤدي إلى الإسهال العصبي.


تغيير العادات الغذائية المفاجئ

اعتاد الجسم على نمط غذائي معين خلال شهر رمضان ولكن مع العيد، يحدث تغيير مفاجئ في مواعيد وكميات الطعام، مما قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية.

أسباب الإسهال في العيد
طرق الوقاية من الإسهال في العيد

 عدم الإفراط في تناول الحلويات والمأكولات الدسمة.
الحرص على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وتسهيل عملية الهضم.

تجنب تناول الأطعمة مجهولة المصدر أو الملوثة والحرص على النظافة أثناء إعداد الطعام.

محاولة التقليل من تناول المشروبات الغازية والكافيين لمنع تهيج المعدة.

حسام موافي: العديد من حالات الإسهال لدى مرضى السكري تصنف بأنها إسهال عصبيحسام موافى يحذر: الإسهال المستمر مؤشرا لحالة خطيرة... فيديوحسام موافي يكشف أسباب الإسهال المزمنأسباب الإصابة بالإسهال أثناء الصيام.. هل هو دليل على مرض؟.. دكتور حسام موافي يوضح

الإكثار من تناول الألياف مثل الفواكه والخضروات للمساعدة في تنظيم حركة الأمعاء.
أهمية ممارسة المشي بعد تناول الطعام وبالأخص الوجبة الرئيسية وذلك من أجل تسهيل الهضم وتقليل الشعور بالانتفاخ.

إذا استمر الإسهال لأكثر من يومين أو صاحبه جفاف شديد، يُفضل استشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب.

مقالات مشابهة

  • ما أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس من دون الإضرار ببشرتك؟
  • أسباب الإسهال في العيد وطرق الوقاية منه .. صور
  • عبدالله استنكر التعرض للأطباء والعاملين الصحيين في مستشفى حلبا
  • أول إشارة روسية مشفرة من كلمتين في الهواء!
  • داخل المنازل.. جهاز مبتكر يحول الهواء الى ماء
  • بعد غياب 40 عاماً.. السليمانية تستضيف البطولة العربية للدراجات الهوائية
  • تحذيرات من ارتفاع حالات الإصابة بالسل بين الأطفال في أوروبا وآسيا الوسطى
  • الآثار النفسية للحرب
  • تصيب بالسرطان| احذر هذه الأطعمة والمواد في مطبخك
  • محمد رمضان يبكي على الهواء ويهدي بائعة مناديل 100 ألف جنيه في مدفع رمضان