الصحة: 5 ضوابط للتعامل مع الشاشات
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن الصحة 5 ضوابط للتعامل مع الشاشات، أوصت وزارة الصحة، بخمس ضوابط للتعامل مع الشاشات لضمان الوقاية من تأثيراتها.وأضافت الوزارة، عبر تويتر، أن تلك الشاشات تتطلب ضبط إضاءة .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات الصحة: 5 ضوابط للتعامل مع الشاشات، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
أوصت وزارة الصحة، بخمس ضوابط للتعامل مع الشاشات لضمان الوقاية من تأثيراتها.
وأضافت الوزارة، عبر تويتر، أن تلك الشاشات تتطلب ضبط إضاءة الغرفة، وتجنب الإضاءة الساطعة وتوهجها على العين، مع الحد من استخدام الشاشات قبل النوم بمعدل من ساعتين إلى ثلاث ساعات.
كما أوصت وزارة الصحة بإبعاد الشاشات عن العين بمقدار ذراع وتقليل سطوع الشاشة لتجنب إجهاد العين، مع المحافظة على نظافة الشاشة.
تعرف كيف تتعامل مع الشاشات ؟#عش_بصحة pic.twitter.com/BWWWvdH2mZ
— عش بصحة (@LiveWellMOH) July 14, 2023المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
علاج النزلة المعوية وأعراضها الشائعة
كشفت وزارة الصحة والسكان ، من خلال صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي “ فيس بوك ” طرق علاج النزلة المعوية وكيفية التعامل معها.
وقالت وزارة الصحة والسكان ، من خلال منشورها التوعوي ، إن هناك طرق فعالة لعلاج او تجنب مضاعفات النزلة المعوية والتي تتمثل في التالي :-
وضع أغطية دافئة على بطنه .استراحة المريض في السريرتعويض السوائل المفقودة بشرب السوائل والأملاح أو بإعطاء السوائل بالوريد عند الأطفال الرضع ) إكمال الرضاعة الطبيعية وتناول الطعام مع تقليل كمية السكر الالتزام بالدواء الموصوف من الطبيبانتبه.. أعراض الإصابة بالنزلة المعوية وطرق علاجهاالجمعة 07/فبراير/2025 - 11:56 صطباعة شارك
منشور الوزارةعبدالصمد ماهر
نشرت وزارة الصحة والسكان ، منشوراً توعوياً من خلال صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي “ فيس بوك ” حول اعراض النزلة المعوية .
وقالت وزارة الصحة والسكان ، إن أعراض النزلة المعوية تتمثل في التالي :-
أعراض النزلة المعويةالإسهال . ارتفاع درجة الحرارة . دوخة وقيء . العطش وفقدان الشهية. يكون البراز سائلا ومتعددًا ويحتوي على كميات من المخاط وبعض الأغذية غير المهضومة . التهاب المستقيمالفيروسات مثل "نوروفيروس" و"روتا فيروس" تنشط بشكل أكبر في درجات الحرارة المنخفضة، مما يجعلها السبب الرئيسي للنزلات المعوية في الشتاء.
هذه الفيروسات تنتقل بسهولة عبر الماء، الطعام، أو الأسطح الملوثة.
2. ضعف المناعة في الشتاءانخفاض درجات الحرارة قد يضعف المناعة، ما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
3. تجمعات الشتاءقضاء وقت أطول في أماكن مغلقة ودافئة يزيد من احتمالية انتقال العدوى بين الأفراد.
4. قلة شرب الماءيميل الناس إلى تقليل استهلاكهم للماء في الشتاء، مما يقلل من قدرة الجسم على التخلص من السموم ويؤثر على صحة الجهاز الهضمي.
5. الأطعمة غير المطهية جيدًاتناول أطعمة ملوثة أو غير مطهية جيدًا يزيد من خطر الإصابة بالبكتيريا المسببة للنزلات المعوية.
أعراض النزلات المعويةالإسهال المائي المتكرر.
ألم شديد في البطن.
الغثيان أو القيء.
الحمى في بعض الحالات.
التعب والجفاف، خاصة عند الأطفال وكبار السن.
طرق علاج النزلات المعوية بفعالية1. تعويض السوائل المفقودة
تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل مثل الشوربة الطبيعية أو ماء الأرز.
استخدام محاليل الإماهة الفموية (ORS) لتعويض الأملاح والسوائل المفقودة.
2. التغذية المناسبة
أطعمة يُنصح بها:
الموز: يساعد في تهدئة المعدة ويعوض البوتاسيوم.
الأرز المسلوق: سهل الهضم ويقلل من الإسهال.
التفاح المبشور: غني بالألياف القابضة والمهدئة للمعدة.
الخبز المحمص أو البسكويت الجاف.
تجنب الأطعمة التالية:
الأطعمة الدهنية والمقلية.
منتجات الألبان (في حالة ظهور حساسية).
المشروبات الغازية والكافيين.
3. الأدويةمضادات التقلصات: لتخفيف آلام البطن.
مضادات القيء والإسهال: بناءً على استشارة الطبيب.
المضادات الحيوية: تُستخدم فقط إذا كان السبب بكتيريًا، بعد التشخيص.
4. الراحة والنوم الكافي
الراحة تعزز قدرة الجسم على مقاومة العدوى والشفاء بشكل أسرع.
نجمات يتعرضن للخيانة ضمن أحداث مسلسلات رمضان 2025.. بينها «وتقابل حبيب»