البرد قد يجعلك أقل عرضة للشعور بالعطش..تحذير من نسيان شرب الماء بالشتاء
تاريخ النشر: 27th, December 2023 GMT
شرب الماء في فصل الشتاء مهم جدًا رغم أن الكثير من الأشخاص قد يكونون أقل عرضة للشعور بالعطش في الأيام الباردة. إليك بعض الأسباب التي تجعل شرب الماء ضروريًا خلال فصل الشتاء:
فقدان المياه: في الشتاء، يكون الهواء جافًا، وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان المياه من الجسم بشكل أسرع من الأيام الرطبة. الرياح الباردة أيضًا قد تسبب جفاف الجلد وتسارع فقدان المياه.
تأثير الأنشطة البدنية: قد يستغرق الكثيرون أوقاتًا أطول في الهواء البارد لأداء الأنشطة البدنية، وهذا يزيد من احتياج الجسم إلى الماء.
تأثير النظام الغذائي: بعض الأطعمة الشتوية، مثل الحساء والأطعمة ذات الرطوبة القليلة، قد لا تحتوي على كميات كافية من الماء، لذا يمكن أن يساهم شرب الماء في تعويض هذا النقص.
الوقاية من الجفاف: الجفاف يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل جفاف الجلد، والتهاب المجاري البولية، وغيرها من المشاكل الصحية. شرب الماء يساعد في الوقاية من هذه المشكلات.
لذا، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم في فصل الشتاء، حتى وإن لم تشعر بالعطش بشكل واضح. يمكن تناول المشروبات الساخنة، مثل الشاي أو القهوة، أيضًا أن يساهم في تلبية احتياجات السوائل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اهمية شرب الماء شرب الماء عدم شرب الماء فوائد شرب الماء شرب الماء
إقرأ أيضاً:
احذر الصدمات العاطفية.. تسبب متلازمة تاكوتسوبو | الأعراض والفئات الأكثر عرضة للإصابة
ظاهر القلب المنكسر أو متلازمة تاكوتسوبو هي عبارة عن نوبة ألم في الصدر مصاحبة لخلل مؤقت حاد في البطين الأيسر للقلب، وتحدث هذه الظاهرة كرد فعل لصدمة عاطفية قوية، وسنتعرف خلال السطور التالية على أعراضها والفئات الأكثر عرضة للإصابة بها.
معنى تاكوتسوبوأشارت بولينا كونتسيدايلو، أخصائية أمراض القلب، أن كلمة (تاكوتسوبو) أو متلازمة القلب المنكسر تعني باللغة اليابانية مصيدة الأخطبوط، وهو الشكل الذي يتخذه القلب أثناء تعرضه لهذه المتلازمة، حيث تكون مصيدة الأخطبوط عبارة عن وعاء خزفي ذو رقبة ضيقة وقاعدة عريضة ومستديرة، وفقًا لصحيفة "إزفيستيا" الروسية.
ظهور متلازمة القلب المنكسرتوضح أخصائية أمراض القلب أن الشكل الذي يكتسبه القلب أثناء تطور متلازمة القلب المنكسر تتضح من خلال الفحص بالموجات الفوق صوتية، وفحص الأشعة السينية للبطين الأيسر للقلب، وأيضًا التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي للقلب.
سبب تطور متلازمة القلب المنكسرعن سبب حدوث هذه الظاهرة، فقد أشارت إلى أن متلازمة القلب المنكسر تحدث على خلفية الانفعالات العاطفية الإيجابية والسلبية والإجهاد الشديد، حيث أكدت أنه في حالات نادرة يتطور هذا المرض نتيجة انفعالات إيجابية قوية على القلب وتسمى هذه الحالة بمتلازمة القلب السعيد، كما يمكن أن يحدث اعتلال عضلة القلب نتيجة تدخلات طبية أو استخدام الأدوية أو الإصابة ببعض الأمراض المختلفة.
عدم القدرة على الانقباض بالتساويتضيف بولينا كونتسيدايلو أن عضلة القلب تفقد قدرتها على الانقباض بالتساوي عند تطور متلازمة القلب المكسور، حيث يكون هناك انخفاض في انقباض قمة القلب والتي تأخذ شكلًا كرويًا، ويكون شكل القاع موسع (للوعاء)، بينما يزداد انقباض الأقسام القاعدية، حيث تظهر كـ (عنق ضيق).
النساء فوق سن الخمسين أكثر عرضة لهذه الظاهرةقالت أخصائية أمراض القلب أن النساء فوق سن الخمسين عاما غالبًا ما تصاب بمتلازمة القلب المنكسر، وذلك يعود إلى أن النساء في هذا السن هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الظاهرة نتيجة انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الدم أثناء انقطاع الطمث، ولكنها أشارت إلى وجود بعض الحالات النادرة التي تم تشخيصها بين الشباب والفتيات أيضًا.
عودة القلب إلى الوضع الطبيعي في غضون أسابيعأكدت كونتسيدايلو على أن معظم المرضى التي تصاب بمتلازمة القلب المنكسر، تستعيد عمل القلب بشكل طبيعي بما في ذلك قدرته على الانقباض في غضون من أسبوع إلى أربعة أسابيع، ولكن بشرط بقاء المريض خلال هذه الفترة في المستشفى تحت إشراف طبي دقيق، واختتمت حديثها أنه على الرغم من أن متلازمة تاكوتسوبو هي حالة حميدة، إلا أن معدل الإصابة بقصور القلب الحاد والتسبب بالوفاة في بعض الحالات لدى الأشخاص المصابين بها مرتفع.
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”