بعد الوخز بالإبر كعلاج .. «النقر السريع» لإزالة التوتر والاكتئاب

مع السعى في الحياة ومحاولة مواجهة الضغوط وتحقيق الأحلام، قد يجد البعض عقبات في حياتهم ولا يعرفون كيفية تخطيها، وتأتى تقنية «النقر السريع» أو «rapid tapping» لخلق المزيد من الإيجابية في الحياة، فما هي هذه الطريقة وما فائدتها؟

أخبار متعلقة

الوخز بالإبر قد يخفف حدة الألم الناجم عن علاجات سرطان الثدي

دراسة: الوخز الصيني بالإبر لعلاج الإمساك

دراسة تكشف: الوخز الكهربائي بالإبر يساعد في علاج الإمساك

تعتمد فكرة النقر السريع على الطاقة وتأثيرها في الحياة اليومية وتحويل السلبية إلى طاقة إيجابية، فيعتقد أن المشاعر أو الطاقة السلبية التي لدى البعض قد تكون أسوأ عدو لتنفيذ الأحلام.

وهى الفكرة التي قدمتها المؤلفة بوبى دلبريدج، التي طورت طريقة «النقر السريع» وعرضتها في كتاب جديد، وتعتمد على أن ما يعتقده الشخص ممكنا سيتحقق، لأن الأمر كله يتعلق بضبط الطاقة لتلائم ما يريده، موضحة أن تلك الفكرة هي ممارسة قديمة تعمل وفقًا لبعض المبادئ نفسها، مثل الوخز بالإبر التي باتت تستخدم تقليديًا في كل شىء بدءًا من علاج الألم وحتى تخفيف الصدمات.

وتركز طريقة «النقر السريع» على مناطق مختلفة من الجسم، مثل الأنف والجبهة وخلف الأذن وعظمة الترقوة وغيرها، لكن الهدف النهائى منها هو تحريك الطاقة العالقة في الجسم والتى قد تمنع من تحقيق الأهداف.

وتقول «دلبريدج»: «تقليديًا، تم استخدام النقر لإزالة الألم والصدمات ولتقليل التوتر، ولكن أسلوب النقر السريع الخاص يتعلق أيضًا بالتحرك نحو الإمكانات والإمكانيات، إذ يضع الجسم في حالة نشاط الدماغ ليكون الشخص مشحونا عاطفيا، بما يساعده على تحقيق ما يريد».

وتستند جذور تلك الطريقة إلى معتقدات نابعة من الطب الصينى التقليدى، تعتقد أن هناك خطوط الطول أو نقاط الطاقة داخل الجسم، منها 12 خط طول رئيسى في الجسم. ووفقًا لمجلة الوخز بالإبر ودراسات ميريديان، ترتبط تلك الخطوط بالقلب والتأمور والرئتين والمعدة والمرارة والطحال والكبد والكلى والأمعاء الغليظة والأمعاء الدقيقة والمثانة البولية، ومن خلال التركيز على خطوط الطول يعتقد الممارسون أنه يمكنهم استعادة تدفق وتوازن الطاقة في الجسم.

وتُستخدم خطوط الطول بشكل شائع في تقنيات الطب الصينى التقليدى، مثل الوخز بالإبر، لكن في النقر السريع لا تستخدم الإبر، إذ يعتقد من يؤمنون بهذه الطريقة أن الضغط على نقاط الطاقة هذه يوفر الراحة ويساعد في تنظيم جزء الدماغ المسؤول عن الإجهاد وبالتالى خلق حالة طاقة إيجابية وإنهاء التوتر.

هذه الطريقة ممارسة غير جراحية يمكن لأى شخص القيام بها براحة في منزله، ولا تنطوى تجربتها على مخاطر كبيرة، وللبدء في تنفيذها تتضمن الخطوات، كما أوضحتها المؤلفة: «خذ نفسًا عميقًا مع وضع يديك على قلبك، وقل كيف تشعر بصوت عالٍ. وبعد ذلك، قم بتدليك البقع المؤلمة وهى المناطق الواقعة تحت عظمة الترقوة قليلًا لتنظيم الجهاز العصبى».

وتقول مؤلفة الكتاب على موقعها الإلكترونى إن تلك الطريقة يمكن أن تساعد الأشخاص في «العثور على ما يريدون حقًا في الحياة، سواء كان ذلك مزيدًا من الإنتاجية أو السعادة أو الثقة»، فيما يشير موقع «Healthline» إلى أن البحث لا يزال جاريًا لتحديد الفوائد هذه الطريقة، ونصح بالاستمرار في طلب العلاج من أخصائى طبى وعدم استخدام «النقر السريع» كبديل لأى نصيحة أو علاج وصفه الطبيب. ولا تزال هناك دراسات جارية حول تقنيات العلاج بالنقر السريع، وأشارت دراسة نُشرت عام 2020 في مجلة الصدمة النفسية إلى أن هذه الطريقة يمكنها أن تقلل الكورتيزول المسؤول عن الإجهاد في الجسم.

النقر السريع الوخز بالإبر كعلاج إزالة التوتر والاكتئاب

المصدر: المصري اليوم