المشهد اليمني:
2025-04-30@03:17:02 GMT

فوائد مُذهلة لتناول البصل النيئ.. فماهي؟

تاريخ النشر: 26th, December 2023 GMT

فوائد مُذهلة لتناول البصل النيئ.. فماهي؟

فوائد مُذهلة لتناول البصل النيئ.. فماهي؟.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول القهوة لمدة شهر؟

كشفت تقارير حديثة، عن التغيرات التي قد تطرأ على جسم الإنسان عند التوقف عن تناول القهوة لمدة شهر كامل، خاصةً لأولئك الذين يعتمدون عليها يومياً لزيادة النشاط والتركيز.

فوائد التوقف عن شرب القهوة فجأة

وفقاً لخبراء التغذية، فإن أولى التغيرات التي قد يشعر بها الشخص خلال الأيام الأولى هي أعراض الانسحاب، مثل: الصداع، والتعب، وتقلب المزاج، بسبب انخفاض مستوى الكافيين في الجسم.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشمام يوميا؟رغم التزامك بالجرعة.. لماذا يعاني طفلك من نقص فيتامين د؟ أسباب خفية تدهشك

كشف الخبراء إلا أن هذه الأعراض غالباً ما تختفي خلال أسبوع واحد، وفقا لما نشر في موقع “India express”.

أفاد الباحثون، على المدى المتوسط، يبدأ الجسم في التكيّف تدريجياً، حيث يتحسن النوم لدى كثيرين، ويقل معدل القلق والتوتر.

فوائد التوقف عن شرب القهوة فجأة

أشار الباحثون، إلى أن البعض يلاحظ انخفاضًا في ضغط الدم. كما قد تتحسن صحة الجهاز الهضمي لدى من يعانون من مشاكل في المعدة نتيجة الإفراط في تناول القهوة.

فيما كشفت النتائج، أنه بعد مرور شهر، يُلاحظ تحسن في مستوى الطاقة الطبيعي خلال اليوم دون الحاجة لمحفزات خارجية، إلى جانب استقرار في المزاج ونشاط أكثر توازنًا.

فوائد التوقف عن شرب القهوة فجأة

ويؤكد الأطباء أن التوقف عن القهوة ليس ضارًا، بل قد يكون مفيدًا لبعض الأشخاص، خاصة من يعانون من مشاكل في القلب أو اضطرابات النوم.

وأكد الباحثون، على أهمية تعويض الكافيين بمصادر طبيعية للطاقة، مثل: النوم الجيد والتغذية المتوازنة.

طباعة شارك القهوة تناول القهوة النشاط التركيز الكافيين الصداع الانسحاب

مقالات مشابهة

  • مصرع طفلين غرقا فى مياه ترعة بالشرقية
  • الاحتياج لتناول الماء لا يرتبط بالصيف والشتاء فالمهم تجنب الجفاف
  • ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول القهوة لمدة شهر؟
  • 4 فوائد صحية للتثاؤب
  • فوائد لا تصدق.. اكتشف سر تناول ماء الليمون بالكركم على الريق!
  • مها النمر توضح فوائد الجوارب الضاغطة للحامل
  • الحل المُستدام للنجد الزراعي في ظفار
  • فوائد بذور البطيخ .. كنز غذائي لا تتوقعه
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول الزعتر؟
  • 4 فوائد غير متوقعة لتناول القرفة