أضرار صحية محتملة للبكاء بشكل متكرر
تاريخ النشر: 26th, December 2023 GMT
البكاء المتكرر بشكل عام ليس ضارًا للصحة، بل على العكس، له فوائد صحية وعاطفية، وإليك بعض الفوائد المحتملة للبكاء، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”.
تحرير الضغط العاطفي: البكاء يساعد في تحرير الضغوط العاطفية والتوتر.
تخفيف التوتر العضلي: البكاء يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر العضلي والشد في الجسم. عندما تبكي، تسترخي العضلات وتتخلص من التوتر الذي قد يؤدي إلى آلام العضلات والصداع.
تحسين المزاج: البكاء يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتخفيف الحزن والاكتئاب. عندما تبكي، تفرغ العواطف السلبية ويتم تحرير الهرمونات السعيدة مثل الأندورفين والأوكسيتوسين.
تطهير العين: البكاء يساعد في تطهير العين وإزالة الشوائب والجسيمات الغريبة. قد يكون للبكاء دور في الحفاظ على صحة العين والحماية من العدوى.
مع ذلك، يجب أن نلاحظ أن البكاء المستمر بشكل مفرط وغير متحكم فيه قد يكون عرضًا لمشاكل صحية أخرى، مثل اضطرابات المزاج أو الاكتئاب أو القلق.
إذا كنت تعاني من بكاء مستمر ومفرط يؤثر سلبًا على حياتك اليومية، فقد يكون من الأفضل استشارة ممارس صحي أو متخصص في الصحة العقلية لتقييم الوضع وتوجيهك إلى العلاج المناسب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أضرار اكتئاب الحفاظ على صحة العين البكاء یساعد فی
إقرأ أيضاً:
بعد تخفيف عقوباته.. الأهلي يعلن موقفه من استكمال الدوري المصري
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أعلن النادي الأهلي استكمال مشواره في الدوري المصري هذا الموسم 2025/2024، بعد تخفيف العقوبات الّتي فُرضت عليه في الآونة الأخيرة.
في 11 مارس/ آذار الجاري، رفض فريق "المارد الأحمر" خوض مباراته مع منافسه الزمالك، في الجولة الأولى من المرحلة النهائية في الدوري المصري، بسبب عدم تكليف طاقم حكام أجنبي لقيادة الديربي، مُهدداً بالانسحاب من المسابقة.
آنذاك، تغيب لاعبو النادي الأهلي عن الحضور في استاد القاهرة الدولي، في حين حضر لاعبو فريق "الفارس الأبيض" وطاقم الحكام.
على أثر ذلك، تلقى فريق "المارد الأحمر" عدداً من العقوبات، منها خسارته "قانونياً" بثلاثية نظيفة من غريمه التقليدي، الزمالك، وخصم 3 نقاط من رصيده، مع تحمله الخسائر الناتجة عن فقدان الدخل من العقود التجارية وعقود البث وكافة النفقات الأخرى.
والأحد، أعلنت رابطة الأندية الحفاظ على قرار خسارة النادي الأهلي قانونياً بثلاثية، إضافة إلى تحمله الغرامات المالية، في حين تمّ إلغاء عقوبة خصم 3 نقاط من رصيد النادي.