لتجنب مشاكل القولون .. حسام موافى يحذر من تناول هذه الأطعمة مرأة
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
مرأة، لتجنب مشاكل القولون حسام موافى يحذر من تناول هذه الأطعمة،يوجد القولون في الأمعاء الغليظة، ويمكن لمشاكل القولون أن تسبب انزعاجًا أو ألمًا في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لتجنب مشاكل القولون .. حسام موافى يحذر من تناول هذه الأطعمة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يوجد القولون في الأمعاء الغليظة، ويمكن لمشاكل القولون أن تسبب انزعاجًا أو ألمًا في المعدة، والإسهال والإمساك.
أطعمة يجب على مرضى القولون تجنبهاوقال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أنه يمكن تجنب الإصابة بالقولون بتجنب بعض الأطعمة.
وأفاد حسام موافي، خلال استضافته في برنامج "كلمة أخيرة"، التي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي، أن البصل والثوم من الخضروات التي تساعد في تفاقم أعراض القولون.
واضاف حسام موافي، إلى أنه يجب تجنب الخضروات المائية، مثل : الفجل والجرجير، وذلك لأنه يصعب هضمها بسبب ما تحتويه على كمية عالية من السليولوز.
أطعمة يجب على مرضى القولون تجنبهاونوه حسام موافي، بتجنب تناول البقوليات وتناول الأكل ببطء ومضغه جيدا، فضلا عن عدم استهلاك الطعام بإفراط، وذلك لعدم إستثارة أعراض القولون.
ونصح حسام موافي، بالحرص على تناول هذة الأطعمة بالأخص لمرضى القولون، مثل: النشويات، الخبز الفينو والبلدي، الأرز، المكرونة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس حسام موافی
إقرأ أيضاً:
دراسة تكشف نظام غذائي يحسن أعراض القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي هو اضطراب في التفاعل بين الدماغ والأمعاء يتميز بمجموعة من الأعراض المصاحبة معًا والتي تشمل آلام البطن والتغيرات في اتساق حركات الأمعاء، تحدث هذه الأعراض على مدى فترة طويلة، وغالبا ما تكون سنوات
تحسنت أعراض مرضى القولون العصبي الهضمي بتناول كميات أقل من السكر والنشويات، كما تحسنت لدى من اتبعوا نظام "فودماب" الغذائي الموصى به للمرضى حالياً، وفق نتائج دراسة جديدة من جامعة لوند في السويد.
ووجد الباحثون أن فقدان الوزن يكون أكبر، وأن الرغبة الشديدة في تناول السكر تقل بين الذين يتبعون نظاماً غذائياً منخفض النشويات والسكروز.
وبحسب "مديكال إكسبريس"، شارك في تجربة الدراسة 105 أشخاص يعانون من متلازمة القولون العصبي، واستمرت التجربة 4 أسابيع، إلى جانب تحليل العوامل الوراثية.
وخلال التجربة، تناول المشاركون كميات أقل بكثير من السكر والنشويات، والمعروفة باسم النظام الغذائي منخفض النشويات والسكروز (SSRD). بالإضافة إلى الحلويات، يجب تجنب الأطعمة المصنعة، "الوجبات الجاهزة".
وأظهرت نتائج هذه الدراسة أن نظام "فودماب" الغذائي يقلل بشكل كبير من أعراض القولون العصبي. وكانت الأعراض الأكثر شيوعاً هي: الألم المتكرر، والضيق في البطن، والإسهال والإمساك.
وفي نظام "فودماب" يأكل الشخص فقط الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكريات القليلة القابلة للتخمر، والسكريات الثنائية والأحادية.
وأشارت الباحثة بوديل أولسون إلى جانب وراثي، وهو وجود تباين وراثي يعيق تحلل السكريات والنشويات في الأمعاء بين مرضى القولون العصبي.
وقالت: "دعونا نحاول إعطاء هؤلاء المرضى كميات أقل من السكر والنشويات".
وبالإضافة إلى انخفاض الأعراض، كان فقدان الوزن بعد 4 أسابيع أكبر في مجموعة حمية "فودماب"، وهو أمر إيجابي، حيث يزن مرضى القولون العصبي أكثر في المتوسط من الأشخاص الأصحاء، كما أوضحت أولسون.
مدبولي: برنامج الطروحات يهدف إلى تعظيم الاستفادة من أصول الدولة