شركاء لكن غرباء.. اتبع هذه النصائح لبناء رابطة أقوى للحياة الزوجية
تاريخ النشر: 26th, December 2023 GMT
إذا كنت تشعر أنك وشريكك أصبحتما "أزواج لكن غرباء"، فقد تكون هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحسين التواصل وبناء رابطة أقوى بينكما، كشف عنها الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية فى تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”.
تشعر أنك وشريكك أصبحتما "أزواج لكن غرباء".. اتبع هذه النصائحالتواصل المفتوح:
قم بإجراء محادثة صريحة ومفتوحة مع شريكك حول مشاعرك وأفكارك.
حاول التعبير عما تشعر به والاستماع بشكل فعّال لشريكك دون التقيد بالاتهامات أو الانتقادات.
التواصل المفتوح يساعد على فتح الباب لفهم أعمق لاحتياجات بعضكما البعض والعمل على حل المشاكل الموجودة.
الاهتمام بالوقت المشترك:
حدد وقتًا مشتركًا يوميًا أو أسبوعيًا للقاء بشكل مخصص والتفاعل بصورة واقعية.
قد يكون هذا الوقت لتناول الطعام معًا، أو القيام بنشاط ترفيهي مشترك، أو حتى الجلوس معًا للحديث والاستماع لبعضكما البعض بدون تشتيت من أجهزة التكنولوجيا.
تعزيز التفاهم:
حاول أن تفهم توقعاتك وتوقعات شريكك من العلاقة الزوجية. قد تكون هناك اختلافات في الاحتياجات والأولويات، ولكن من خلال التفاهم والتعاون، يمكنكما العمل معًا على إيجاد توازن وتلبية احتياجات بعضكما البعض.
استكشاف أنشطة مشتركة:
قم بتجربة أنشطة جديدة ومشتركة مع شريكك.
قد يساعد التجربة المشتركة في إنعاش العلاقة وتعزيز التواصل.
ابحثا عن هوايات أو رياضات مشتركة تستمتعان بها وتقضيان وقتًا ممتعًا معًا.
الاحترام والتقدير:
حافظ على احترامك وتقديرك لشريكك.
قد يكون الاحترام والتقدير أساسًا لبناء علاقة صحية.
عبِر عن تقديرك لشريكك واحترم رغباته ومشاعره.
البحث عن مساعدة خارجية:
إذا كانت الصعوبات في العلاقة تستمر وتؤثر سلبًا على حياتكما، فقد تكون من الجيد النظر في الحصول على مساعدة خارجية من مستشار زواج أو مدرب علاقات.
يمكن لهؤلاء المحترفين أن يساعدوكما في استكشاف التحديات التي تواجهكما وتقديم الأدوات والاستراتيجيات للتغلب عليها.
لا تنسى أن بناء علاقة زوجية قوية يتطلب العمل المشترك والتفاني من الجانبين، قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعزيز التواصل وإعادة بناء الروابط، لذا يُنصح بالصبر والاستمرار في الجهود المبذولة لتحسين العلاقة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التواصل تعزيز التفاهم علاقة زوجية
إقرأ أيضاً:
ترامب: الولايات المتحدة ستخرج أقوى بعد الرسوم الجمركية
اعترف الرئيس الأمريكي دونالد ترامب اليوم الخميس بالصدمة التي أحدثتها الرسوم الجمركية الجديدة، لكنه قال إن اقتصاد الولايات المتحدة سيخرج أقوى، حتى مع تراجع الأسواق العالمية.
وقال ترامب عبر منصته تروث سوشال قبل أقل من ساعة من افتتاح بورصة وول ستريت: "انتهت العملية، المريض تعافى وهو الآن في مرحلة الشفاء، التوقعات تشير إلى أن المريض سيكون أقوى وأضخم وأفضل وأكثر مرونة من أي وقت مضى".طمأنة الأسواق الأمريكيةوسعت المتحدثة باسم البيت الأبيض كارولاين ليفيت إلى طمأنة الأسواق الأمريكية، قائلة لشبكة سي إن إن: "لأي شخص في وول ستريت هذا الصباح، أقول: ثقوا بالرئيس ترامب، إنه رئيس يُعزز استراتيجيته الاقتصادية المُثبتة".
أخبار متعلقة ترامب يتوقع ازدهار الأسهم في البورصة رغم الرسوم الجمركيةبعد 3 شهور.. رفات بشرية ترفع عدد قتلى حرائق غابات لوس أنجلوس .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } البيت الأبيض يسعى إلى طمأنة الأسواق الأمريكية رسوم ترامب الجمركية - وكالات
وأضافت أن الرسوم الجمركية بنسبة 10% كحد أدنى ونسب أعلى على عشرات الدول، من بينها الشركاء التجاريون الرئيسيون للولايات المتحدة، تعني أن "الولايات المتحدة لن تتعرض للخداع من قبل الدول الأجنبية بعد الآن".استبعاد تراجع ترامبوبدا أن ليفيت تستبعد إمكانية تراجع ترامب عن أي من التعرفات الجمركية قبل بدء سريانها خلال عطلة نهاية الأسبوع المقبلة، وقالت "لقد أوضح الرئيس أمس أن هذا ليس تفاوضًا".
وأضافت "إنه مستعد دائمًا للرد على الهاتف، لكنه شرح بالأمس سبب فعلنا ذلك".
وتابعت ليفيت: "لقد حظيت هذه الدول في العالم بسبعين عامًا لتُحسن معاملة الشعب الأمريكي، لكنها اختارت عدم فعل ذلك، لقد نهبت العمال الأمريكيين، ونقلت وظائفنا إلى الخارج، ووضع الرئيس حدًا لذلك أمس".
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي