أكد الدكتور محمود الدريني اخصائي طب الاسرة في مركز المطار الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن أمراض مثل الانفلونزا والتهاب الرئتين، تؤثر على توازن الجسم لدى الذين يعانون من أمراض مزمنة وتسبب تفاقم الحالة ومضاعفات خطيرة لكبار السن قد تستدعى دخول المستشفى.
وقال في بيان أمس «إن بعض الحالات تستدعي دخول العناية المركزة، وان المسنين يشعرون أقل بالبرد في محيطهم، وتقل قدرتهم على موازنة وضبط حرارة جسمهم.


وأضاف: ان المسنين الذين يعانون من أمراض مزمنة ويتناولون أدوية كثيرة هم الأكثر عرضة للبرد، كما ان كبار السن الذين يعانون من سوء تغذية هم أكثر عرضة للبرد كما انهم يميلون إلى التقليل من شرب السوائل وإلى التعرض للجفاف في فصل الشتاء أيضاً، وهناك فرق بين الزكام والانفلونزا.
وأوضح أن الزكام هو أقل خطرا من الانفلونزا وأكثر انتشارا، وأن أعراض الزكام تشمل سيلانا في الأنف واحتقانا خفيفا في الحلق، أما أعراض الانفلونزا فتكون أكثر حدة وتتميز بحدوث حمى شديدة وسعال شديد وألم في العضلات والمفاصل.
وأضاف: إن من الأمور الشائعة في فصل الشتاء برودة الأطراف، نتيجة ملامستها الجو البارد مما يؤدي إلى تقلص الشعيرات الدموية فيها وانخفاض تدفق الدم وبالتالي البرودة فيها. ولفت إلى أن برودة الأطراف قد تكون أكثر احتمالا لدى بعض الأشخاص مثل المصابين بفقر الدم (أنيميا) والمصابين بخمول الغدة الدرقية ومرضى تصلب الشرايين والتهاب الأعصاب الطرفية لدى مرضى السكري والمدخنين.
ويصاب سنويا خمسة مليارات شخص في العالم بالإنفلونزا، يموت منهم 250 ألفا إلى نصف مليون بمضاعفات الانفلونزا، وعادة فإن ضحايا الانفلونزا يكونون من الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات والذين يعانون من ضعف جهاز المناعة، مثل المسنين الأكبر من 65 عاما والحوامل والأطفال الأصغر من خمس سنوات ومرضى الكلى والكبد والقلب ومرضى الربو وبعض أمراض الدم.

المصدر: العرب القطرية

كلمات دلالية: قطر الرعاية الصحية الأولية الانفلونزا أمراض مزمنة أکثر عرضة یعانون من

إقرأ أيضاً:

أفضل الأنظمة الغذائية بعد تقدم السن

الشيخوخة تصيب الكثير من الأشخاص وقد تشير الأبحاث إلى أنه لا يزال بإمكاننا التأثير على النتيجة من خلال سلوكيات أساسية، وخاصةً في طريقة نومنا وممارسة الرياضة وتناولنا للطعام.

في دراسة جديدة استمرت 30 عامًا، ألقى الباحثون نظرة متعمقة على الروابط بين عادات الأكل والشيخوخة الصحية، والتي عرفوها بأنها الوصول إلى سن السبعين دون الإصابة بأمراض مزمنة خطيرة أو انخفاض في الصحة الإدراكية أو البدنية أو العقلية.

 هذه الدراسة من بين الدراسات الأولى التي تحلل أنماطًا غذائية متعددة في منتصف العمر فيما يتعلق بالشيخوخة الصحية الشاملة، كما يوضح المؤلف المشارك فرانك هو، عالم الأوبئة في جامعة هارفارد.

يقول هو: "سبق أن تناولت الدراسات الأنماط الغذائية في سياق أمراض محددة أو متوسط ​​أعمار الناس" . وكيف يؤثر النظام الغذائي على قدرة الناس على العيش باستقلالية والتمتع بجودة حياة جيدة

بعد التقدم في السن، يصبح للجسم احتياجات غذائية مختلفة، واتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في الحفاظ على الصحة، تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتحسين نوعية الحياة. إليك بعض أفضل الأنظمة الغذائية المناسبة لكبار السن:

1. نظام البحر الأبيض المتوسط (Mediterranean Diet)

مميزات: غني بالخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، البقوليات، زيت الزيتون، والأسماك.

الفوائد: يقلل من خطر أمراض القلب، الزهايمر، والسكري، ويعزز صحة الدماغ.

2.  تقليل الصوديوم وزيادة استهلاك الخضار والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

الفوائد: مفيد جداً لخفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب.

3. النظام النباتي أو شبه النباتي

مميزات: يعتمد على تناول النباتات ويقلل من اللحوم الحمراء والمعالجة.

الفوائد: يقلل من التهابات الجسم ويحسن الصحة العامة.

4. نظام غني بالألياف

مميزات: يحتوي على الحبوب الكاملة، الخضار، الفواكه، والبقوليات.

الفوائد: يحسن الهضم، يقلل الإمساك، ويساعد في التحكم بالسكر والكوليسترول.

5. نظام غني بالبروتين معتدل الدهون

مميزات: يضمن الحفاظ على الكتلة العضلية مع التقدم في السن.

مصادر البروتين الجيدة: البيض، الأسماك، الدجاج، البقوليات، ومنتجات الألبان.

نصائح عامة:

شرب كميات كافية من الماء.

تقليل الملح والسكر والدهون المشبعة.

تناول وجبات صغيرة ومتعددة في اليوم.

الانتباه لمستويات فيتامين D والكالسيوم لدعم العظام.

مقالات مشابهة

  • قطاع غزة يواجه انهيارًا إنسانيًا شاملاً.. أكثر من مليون طفل يعانون من سوء تغذية حاد
  • سكان غزة يعانون من أجل الحصول على وجبة طعام واحدة
  • انتبِه قبل السفر... هؤلاء أكثر عرضة للإصابة بجلطات الدم أثناء الرحلات الطويلة
  • احذر.. خروج رغوة مع البول قد يكون جرس إنذار لأمراض خطيرة
  • استشاري يحذر: لا تعتمد على الأشعة فقط في تشخيص أمراض البنكرياس
  • قرية يعيش سكانها حتى مئة عام دون أمراض.. السر يكمن في هذا النبات
  • الصحة العالمية:أكثر من 10% من الأفغان قد لا يحصلون على الرعاية الصحية نهاية عام 2025
  • أبرزها اضطراب النبضات.. أبرز أعراض أمراض القلب وعوامل الخطورة وطرق الوقاية
  • تحمي من السرطان.. 5 فوائد خارقة للسبانخ بعيدا عن علاج الأنيميا
  • أفضل الأنظمة الغذائية بعد تقدم السن