الإضافات المختلفة للقهوة مفيدة للجسم.. طبيبة توضح
تاريخ النشر: 26th, December 2023 GMT
كشفت عالمة وظائف الأعضاء إيرينا ليالينا، أنه من المفيد شرب القهوة مع إضافات مختلفة على سبيل المثال، إضافة عصير ليمون أو الهيل أو القرفة.
بعض الإضافات الطبيعية يمكن أن تجعل قهوة الصباح المعتادة مفيدة بشكل خاص وفي حديثها مع News.ru، أجابت عالمة الفسيولوجيا ليالينا على من يستفيد من شرب القهوة بالليمون، ووفقا للأخصائي، فإن مثل هذا المشروب يمكن أن يكون إضافة ممتازة للنظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأوعية الدموية.
ويحتوي عصير الليمون على الكثير من حمض الأسكوربيك، مما يزيد من مرونة الجدران ونبرة الأوعية الدموية، وقالت إيرينا ليالينا: "إن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم والذين يعانون من الصداع النصفي، بعد شرب القهوة مع الليمون، يلاحظون تحسنا بعد فترة".
كيف يمكن أن تؤثر الإضافات المفيدة الأخرى في القهوة على الجسم؟
الهيل: مواده تمنع تخثر الدم والتشنجات المعوية، وتحسن عملية الهضم والتمثيل الغذائي.
القرفة: تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، ولها تأثير مضاد للالتهابات، وتساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، وتحسين الأداء العقلي.
القرنفل: قد يخفف الألم.
الزنجبيل: له تأثير مضاد للالتهابات، ويخفض نسبة الكوليسترول، ويحفز عملية الهضم، ويمكن أيضًا أن يكون علاجًا لآلام العضلات.
الكركم: يحتوي الكركمين، المكون النشط فيه، على تأثير قوي مضاد للالتهابات، ويحسن وظائف الكبد، ويساعد في علاج الاكتئاب.
الفانيليا: تحسن حماية الدماغ من السكتة الدماغية، وتحسن المزاج.
بالإضافة إلى ذلك، نصحت ليالينا بشرب الماء دائمًا عند شرب القهوة، فهذه العادة تحمي أنسجة الجسم من الجفاف الذي يسببه الكافيين كل فنجان قهوة تشربه يجب أن يتبعه كوب من الرطوبة النقية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القهوة شرب القهوة عصير ليمون الهيل القرفة الأوعية الدموية إنخفاض ضغط الدم شرب القهوة یعانون من
إقرأ أيضاً:
نائب وزير الصحة: الولادة الطبيعية مفيدة لصحة الطفل «فيديو»
قالت الدكتورة عبلة الألفي نائب وزير الصحة لشؤون السكان وتنمية الأسرة، أن الولادة الطبيعية مفيدة لصحة الجنين، وحذرت من الولادة القيصرية غير المبررة طبيًا، وذلك خلال مداخلة هاتفية لها على قناة «إكسترا نيوز».
وقالت «الألفي»، إن الجنين داخل بطن الأم يعوم في كمية السائل لتسهيل حركته، بالإضافة إلى كونه يساعد على تكوين الرئة بشكل طبيعي، مشيرة الى أنه قبل ولادة الجنين بأسبوعين يتوقف تكوين هذا السائل، وتفتح كل الخلايا اللمفاوية الموجودة في الرئة، وعند ولادة الطفل ولادة طبيعية يتنفس الطفل بشكل طبيعي في الدقيقة الأولى بعد الولادة.
وأضافت قائلًة: «عندما تقرر الأم أن تكون ولادتها قيصرية، في تلك الحالة لا يكون الطفل جاهز لعملية الولادة، وتكون الرئة مليئة بالمياه، والمياه تعوق حركة الهواء من الخارج للداخل».
وتابعت نائب وزير الصحة: «كثير من الأطفال الذين يولدون بالقيصرية يحتاجون إلى إفاقة ساعة الولادة، ومش كل مرة بننجح أننا نفتح الرئة بالقدر المناسب لإدخال الهواء، وكثير من الأطفال يحدث لهم ما يسمى (سرعة النفس المصاحبة للولادة)، ونضطر أن نقوم بإدخالهم الحضان، ووجود الطفل داخل الحضانة يحرمه من أشياء مهمة جدًا أهمها التلامس بين الطفل وأمه».
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26