أهمية شرب المياه وتأثيرها الإيجابي على الجسم والبشرة
تاريخ النشر: 25th, December 2023 GMT
أهمية شرب المياه وتأثيرها الإيجابي على الجسم والبشرة، شرب المياه يعتبر جزءًا أساسيًا من العناية بالصحة العامة، حيث تلعب المياه دورًا حيويًا في دعم وظائف الجسم والحفاظ على البشرة بحالة صحية. في هذا السياق، سنلقي نظرة على أهمية شرب المياه وتأثيرها الإيجابي على الجسم والبشرة.
أهمية شرب المياه وتأثيرها الإيجابي على الجسم والبشرةتشتعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات والسطور التالية أهمية شرب المياة وفوائدها للجسم وفوائدها للبشرة، ويأتي ذلك في ظل اهتمام البوابة بشكل كبير على تقديم كل ما يهم المتابع من معلومات طبية عديدة ومهمة تفيد صحة الجسم بشكل دائم، فلذلك تنشر الفجر كافة المعلومات المهمة بشكل يومي على مدار اليوم والساعة.
1.ترطيب الجسم:
المياه تعتبر المصدر الأساسي لترطيب الجسم. تساعد في الحفاظ على توازن السوائل داخل الخلايا والأنسجة، مما يعزز الأداء العام لأعضاء الجسم.
2.تحسين وظائف الجهاز الهضمي:
شرب كميات كافية من المياه يساعد في تسهيل عمليات الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، مما يقلل من فرص الإصابة بالإمساك ويعزز الصحة الهضمية.
3.تقليل التعب والإجهاد:
الجسم يحتاج إلى مياه كافية للتحلص من الفضلات والسموم، وبذلك تقلل من الشعور بالتعب والإجهاد. الهضم الجيد يسهم في إبقاء الطاقة على مستويات مستدامة.
4.تحسين مرونة الجلد والبشرة:
المياه تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على مرونة الجلد والبشرة، وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. البشرة المرطبة تبدو أكثر شبابًا وحيوية.
5.تحسين جودة الدم:
شرب المياه يساهم في تخفيف لزوجة الدم وتحسين تدفقه، مما يعزز نقل الأكسجين والمواد الغذائية إلى الخلايا بشكل فعال.
6.تعزيز إزالة الفضلات والسموم:
المياه تعمل كوسيلة فعالة للتخلص من الفضلات والسموم عبر البول والعرق، مما يساعد على تنقية الجسم والحفاظ على صحة الكليتين.
7.تقوية الجهاز المناعي:
الحفاظ على حالة جيدة من الترطيب يقوي جهاز المناعة، مما يزيد من قدرته على محاربة الأمراض والالتهابات.
في النهاية، يبرز شرب المياه كأحد العوامل الرئيسية للصحة العامة وجمال البشرة. يجب على الأفراد السعي للحفاظ على توازن صحي من خلال تناول كميات كافية من المياه يوميًا، وهو إجراء بسيط يحمل معه فوائد كبيرة للجسم والبشرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تأثيرها الإيجابي الجسم والبشرة شرب المياه
إقرأ أيضاً:
الحروب الجديدة وتأثيرها على الشباب والأمن القومي ... ندوة بإعلام أسيوط
نظم مركز النيل للإعلام والتعليم والتدريب بأسيوط اليوم الأربعاء بالتعاون مع توجيه التربية الاجتماعية بمديرية التربية والتعليم بأسيوط ندوة بعنوان " الحروب الجديدة وتأثيرها على الشباب والأمن القومى" بمقر مدرسة الشهيد أحمد فايز الثانوية بنات بأسيوط وذلك في إطار فعاليات الحملة الإعلامية القومية للتوعية بأهمية التصدى للشائعات تحت شعار (اتحقق قبل ما تصدق ) والتي انطلقت بتوجيهات من الدكتور أحمد يحيى رئيس قطاع الإعلام الداخلي وبرعاية الدكتور ضياء رشوان رئيس الهيئة العامة للاستعلامات
استهدف اللقاء التعرف على مفهوم الحروب الجديدة وانواعها، إلقاء الضوء على تأثير الحروب الجديدة على الشباب والأمن القومى وكيفية التصدى لها.
افتتح فعاليات اللقاء سحر حسين محمد-مدير مركز النيل للإعلام بأسيوط مشيرة إلى أهمية استهداف الشباب بالتوعية بآليات وأساليب الحروب الجديدة وكيفية التعامل معها من خلال فعاليات الحملة الإعلامية القومية للتوعية بأهمية التصدي للشائعات والتي يتم تنفيذها على مستوى جميع مراكز النيل للإعلام بمحافظات جمهورية مصر العربية.
أدارت فعاليات اللقاء فاطمة أحمد حسين اخصائي إعلام أول ومسئول البرامج بمركز النيل للإعلام بأسيوط والتي حاضر فيها الدكتور رجب الكحلاوي وكيل كلية الحقوق بجامعة أسيوط والدكتورة سحر بدر عيد مدرس بكلية التربية بجامعة أسيوط.
حيث أكدا على المحاور التالية مفهوم الحروب الجديدة أشهر أنواعها حروب الجيل الرابع وأكثرها خطورة حروب الجيل السادس، سمات وعناصر وأهداف الحروب الجديدة وأهم اساليبها وادواتها مشيراً إلى تأثير الحروب الجديدة على الشباب والأمن القومي حيث تعمل على تغييب العقل، تزييف الوعى، نشر الفتن، نزع قيم الولاء والانتماء للوطن وبالتالي تؤدى إلى نشر الفوضى وتفتيت الوحدة الوطنية.
واوضح الكحلاوى إن من أهم أسباب نجاح الحروب الجديدة فى تحقيق أهدافها اعتمادها على وسائل التواصل الاجتماعى التى تنتشر بين الشباب بشكل كبير موضحاً أن الترويج للشائعات من أبرز أدوات الحروب الجديدة ومن الضرورى عدم الانسياق وراء الشائعات، تصحيح الأخبار الكاذبة،مراعاة المصداقية والشفافية عند نشر المعلومات والبيانات لتجنب انتشار الشائعات وزعزعة الأمن المجتمعي وأخذ المعلومات من مصادر رسمية موثوق منها.
وقد أوصى الحضور بأهمية التصدى للحروب الجديدة من خلال تفعيل دور الأسرة، المؤسسات التربوية والتعليمية فى الرقابة على سلوكيات الأبناء خلال استخدامهم لوسائل التكنولوجيا الحديثة.
وقد شهد اللقاء تفاعلا ايجابيا كبيرا بين الطالبات والمحاضرين تمثل ذلك من خلال كثرة المداخلات والاستفسارات والتساؤلات التى تم الإجابة عليها بكل وضوح وشفافية.
وشارك فى اللقاء ممثلو من القيادات التعليمية بمديرية التربية والتعليم بأسيوط، القيادات التعليمية، المعلمين، الأخصائيين النفسيين والاجتماعيين وطالبات مدرسة الشهيد أحمد فايز الثانوية بنات بأسيوط ووسائل الإعلام المحلى بالمحافظة.
جامعة حلوان تكشف حقيقة بيع كلية الفنون التطبيقية