المشهد اليمني:
2024-11-27@00:55:38 GMT

الصين تحذر من انتشار أمراض تنفسية بين الأطفال

تاريخ النشر: 25th, December 2023 GMT

الصين تحذر من انتشار أمراض تنفسية بين الأطفال

الصين تحذر من انتشار أمراض تنفسية بين الأطفال.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

المبادئ الغذائية الأساسية للمصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية

روسيا – يشير الدكتور سيرغي بروفاتوروف، أخصائي أمراض القلب إلى أنه على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية تعديل نظامهم الغذائي، وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول.
ووفقا له، تساعد الحمية الغذائية الصحيحة على تخفيض مستوى الكوليسترول “الضار” في الدم بنسبة 5-10 بالمئة. كما يجب التقليل من استهلاك الملح والأطعمة المالحة لأن الملح يحبس السوائل في الجسم ما يسبب الوذمة، وبالتالي ارتفاع مستوى ضغط الدم.

ويقول: “قللوا من استهلاك الدهون الحيوانية. وتشمل الأطعمة الدهنية ذات الأصل الحيواني، اللحوم المعلبة ولحم الخنزير والدواجن الدهنية وجميع أنواع النقانق واللحوم المدخنة لأنها غنية بالكوليسترول “الضار ” الذي يترسب في الأوعية الدموية على شكل لويحات، ما يؤدي إلى تضيقها وانسدادها بما فيها الأوعية التي تغذي القلب نفسه”.

وينصح الطبيب بالتقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والمنشطة التي تنشط القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي، كما يجب التقليل من تناول المشروبات الكحولية ومن الأفضل التخلي عنها تماما.

ووفقا له، يجب أن يحتوي النظام الغذائي لمرضى القلب والأوعية الدموية على أطعمة غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، مثل الموز والعنب والكيوي والمشمش المجفف والزبيب والبطاطس والملفوف واليقطين. كما يجب تناول أطعمة غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية لأنها تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الجسم، وتمنع نشوء اللويحات وتخفض مستوى ضغط الدم الشرياني. ومن الأفضل أيضا استبدال اللحم بالأسماك، ولكن الحد من تناول الكافيار.

ووفقا له، يجب ألا ننسى أن التغذية السليمة لا تستبعد عوامل الخطر الأخرى لتطور أمراض القلب والأوعية الدموية. فهي تسمح بتخفيض نسبة الكوليسترول “الضار” بمقدار 5-10 بالمئة، لذلك يجب الأخذ بالاعتبار عامل الوراثة والعادات السيئة والعمر وحتى الجنس لأنها جميعا تساهم في تشكيل رواسب تصلب الشرايين.

المصدر: صحيفة “إزفيستيا”

مقالات مشابهة

  • أضرار تقبيل الرضع.. يقلل المناعة ويسبب أمراض خطيرة
  • منظمة دانماركية تحذر من خطر داهم يهدد سكان غزة بعد الحرب
  • كيف تختار الطعام المناسب لحماية قلبك من الأمراض؟
  • بعد انتشار الشائعات.. الجيش لم يخلِ مركزه في برج الملوك
  • بلدية غزة تحذر من انتشار الأوبئة بسبب اكتظاظ النازحين
  • شركة الغاز تحذر أهالي تلا بالمنوفية من تسرب رائحة الغاز
  • المبادئ الغذائية الأساسية للمصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية
  • استشاري نفسي: الحروب تجعل الأطفال أكثر عرضة للصدمات والأمراض العضوية في المستقبل
  • تحذير.. حرقة المعدة قد تكون علامة على أمراض خطيرة
  • «اليونيسف» تحذر: مستقبل الأطفال في خطر