تراكم دهون البطن للنساء في منتصف العمر.. إليك أسباب ذلك وكيفية التغلب عليه لايف ستايل
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
لايف ستايل، تراكم دهون البطن للنساء في منتصف العمر إليك أسباب ذلك وكيفية التغلب عليه،10 30 م الجمعة 14 يوليه 2023 كتبت أميرة حلمي تعاني الكثير من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تراكم دهون البطن للنساء في منتصف العمر.. إليك أسباب ذلك وكيفية التغلب عليه، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
10:30 م الجمعة 14 يوليه 2023
كتبت- أميرة حلمي
تعاني الكثير من النساء من تراكم الدهون حول منطقة البطن خاصة في مرحلة منتصف العمر، ووفقًا لما ذُكر في تقرير نشرته صحيفة "نيويورك تايمز" فقد قالت الأستاذة المساعدة في التغذية وعلم وظائف الأعضاء في جامعة ميسوري الطبيبة فيكتوريا فييرا بوتر "هذا تغيير فسيولوجي يحدث، للأسف، لجميع النساء تقريباً مع التقدم في العمر"، لكن ما الأسباب التي تجعل النساء يكتسبن دهون البطن في مرحلة منتصف العمر؟ وكيف يمكن علاجها؟
التغيرات الهرمونيةخلال سنوات الإنجاب لدى المرأة، يساعد هرمون الإستروجين على توزيع الدهون في منطقة الحوض والأرداف والفخذ والصدر؛ ومع تقدم العمر يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى تراكم الدهون حول محيط الخصر، وقد كشفت الأبحاث العلمية أن هرمون الاستروجين يدمج بعض العناصر في الحمض النووي المسؤول عن التحكم في الوزن، ومع الانخفاض في هرمون الاستروجين ونقص بعض العناصر في الحمض النووي، تعتبر دهون البطن وزيادة الوزن أمرًا مفروغًا منه.
انقطاع الدورة الشهريةتقول أستاذة الطب في كلية ديفيد جيفن الدكتورة جيل غرينديل "أن جسد المرأة يشهد تغيرًا كبيرًا في فترة انقطاع الدورة الشهرية ولذلك تبدأ الدهون في التراكم حول منطقة البطن، وتضيف الدكتورة قائلة "لا يعرف الباحثون بالضبط سبب تلك التغيرات ولكن الأكيد أن تلك الدهون ترتبط بمشاكل صحية أكثر خطورة مثل أمراض السكري والقلب".
قلة النشاط البدنيلا شك أن زيادة الاعتماد على تقنيات التكنولوجيا الحديثة أدى إلى قلة النشاط البدني وهو الأمر الذي يزيد من مشاكل القلب ومخاطر السمنة، وبالنسبة للنساء فقد وجدت إحدى الدراسات العلمية أن المرأة تُصاب بالسمنة جراء قلة ممارسة الرياضة أكثر من الرجل، لأنها تنغمس بشكل أكبر في الحياة المنزلية وبالتالي لا تملك الكثير من الوقت لممارسة الرياضة.
اضطرابات النومفي مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب نُشرت دراسة طبية توصلت إلى نتيجة مفادها أن اضطرابات النوم تؤدي إلى زيادة بنسبة 9% في إجمالي كمية الدهون في البطن وزيادة بنسبة 11% في الدهون الحشوية للبطن، وفي السياق نفسه يؤكد الدكتور فيريند سومرز أستاذ طب القلب والأوعية الدموية في مؤسسة أليس شيتس ماريوت أن اضطرابات النوم ترتبط عادة بزيادة تناول السعرات الحرارية والأكل العاطفي ولذلك تتراكم الدهون حول منطقة البطن، وحتى في حالة قلة النوم دون تناول الطعام يؤثر ذلك أيضًا على تراكم الدهون، وذلك لأن الجسم يحرق السعرات الحرارية أثناء النوم، وفي حالة قلة النوم فنحن نفوت على الجسم فرصة حرق الدهون.
اتباع نمط غذائي غير صحيمن أهم أسباب تراكم الدهون حول منطقة البطن هو اتباع نمط غذائي غير صحي قائم بالأساس على تناول السكريات والكربوهيدرات، والحقيقة أن هذا النمط الغذائي يؤدي إلى زيادة الوزن، كما يعمل في الوقت نفسه على التقليل من عملية التمثيل الغذائي لدى المرأة وبالتالي تقل قدرة الجسم على حرق الدهون.
التوتر والإجهادحين نمر بحالات الإجهاد والتوتر فإن الجسم يفرز هرمون الكورتيزول حتى يتعامل مع تلك الحالات، ولكن هذا الهرمون يؤثر على عملية الأيض في الجسم، وغالبًا ما يرتبط التوتر والإجهاد لدى المرأة بتناول المزيد من الطعام وهو ما يؤدي إلى تراكم الدهون حول البطن.
مذيع شهير ينهي نشرة الأخبار بطريقة غريبة.. لن تتوقع ماذا فعل (فيديو)
4 علامات تشير لضعف المناعة- توجه للطبيب في هذه الحالات
هبة قطب تكشف 4 طرق لتحسن العلاقة الزوجية بعد سن الخمسين (فيديو)
للرجال.. نبات غير معروف يعزز قدرتك الجنسية
أصابع قدميك تخبرك بإصابتك بارتفاع الكوليسترول في الدم
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الکثیر من
إقرأ أيضاً:
ولاية المتغلب.. بين صيانة الدماء وتمكين الاستبداد
ويتفق أهل السنة والجماعة على أن الشرع جعل أمر الحاكم موكولا إلى مبدأ الشورى بين المسلمين، وترك لهم الاجتهاد في الطرق والأساليب التي يتحقق بها هذا المبدأ.
وناقشت حلقة (2024/11/20) من برنامج "موازين" موضوع الحاكم أو الوالي المتغلب، وحدود طاعة هذا الحاكم، وواجب العلماء حيال حالات التغلب المعاصرة.
وعن الطرق التي تثبت بها شرعية الحاكم في الإسلام، يوضح أستاذ النظرية السياسية المساعد في جامعة صنعاء هاني المغلس أن الأصل في مسألة تولي السلطة هو الاختيار، وهو أمر مجمع عليه عند أهل السنة، وقد تولى الخلفاء الراشدون الخلافة عبر الاختيار الطوعي والحر، وعلى هذا الأساس جرت الممارسة الإسلامية في العهد الأول.
وقال المغلس إن وسائل وآليات إسناد السلطة في الفترات اللاحقة لم تقتصر على الاختيار وحده، بل وجدت آليات أخرى عندما اتجه الفكر الإسلامي إلى البحث في تكييف الاختيار مع الواقع المتغير، مشيرا إلى نقاشات عديدة أجريت بشأن هذه المسألة.
وأشار الأستاذ اليمني إلى أن التغلب -ويعني أن يفرض شخص إرادته على الأمة- بدأ بعد انقضاء فترة الخلافة الراشدة مباشرة.
من جهته، يعرّف المفكر الإسلامي المغربي محمد طلابي -في حديث لبرنامج "موازين"- التغلب بأنه "اعتماد القوة الصلبة في الوصول إلى الحكم وإدارته"، وقال إن التغلب بدأ بعد ما سماها "فوبيا الفتنة الكبرى"، والتي أدت إلى شتات الأمة ووقوع مذابح فيها.
ورأى أن" الفتنة الكبرى هي بداية تشكل التغلب وفقه التغلب"، مشيرا إلى أن التغلب ظهر نتيجة ظروف موضوعية وليس لظروف ذاتية عند حاكم ما.
وعما إذا كان المتغلب يعد وليا للأمر رغم اغتصابه السلطة، أوضح المفكر المغربي أن "القاعدة في النص القرآني هي أن السلطة للأمة، لكن في تاريخ المسلمين احتكر الحاكم هذه السلطة".
كما اعتبر أن "الخروج عن الحاكم بات ضرورة تاريخية" في المرحلة الحالية، ولكن ليس عن طريق العنف السياسي، بل عن طريق ما سماه الرأس المدني، أي الانتفاضات المدنية كما حصل في تونس واليمن وسوريا وغيرها من الدول العربية.
ويستشهد أستاذ العقيدة في كلية الشريعة بجامعة قطر حسن الخطاف في مداخلته ضمن برنامج "موازين" بآيات قرآنية تثبت أن الله -عز وجل- قرن الطاعة به وبرسوله عليه الصلاة والسلام، ومنها قوله عز وجل في سورة النساء ﴿يا أيها الذين آمنوا أطيعوا الله وأطيعوا الرسول وأولي الأمر منكم فإن تنازعتم في شيء فردوه إلى الله والرسول إن كنتم تؤمنون بالله واليوم الآخر ذلك خير وأحسن تأويلا﴾.
وقال الخطاف إن الله -عز وجل- لم يذكر كلمة الطاعة في حديثه عن ولي الأمر، وقال ﴿وأولي الأمر منكم﴾ حتى يبين الله تعالى حدود الطاعة وأنها ليست مطلقة، لأن الله تعالى هو المشرع والنبي الكريم هو المشرع، و"من ينفذ الأحكام هو الحاكم وولي الأمر، أي أن لهما سلطة تنفيذية فقط وليست تشريعية".
وقال الخطاف إن الطاعة تكون بالمعروف "وإذا تجاوز الحاكم حدوده فلن تكون له طاعة مطلقا".
وعن الموقف الشرعي من الانقلابات العسكرية، اعتبر أن الأمر لا يجوز إذا كان الانقلاب جاء بغرض غصب حق الأمة في الترشيح والترشح.
20/11/2024
90 مليون دولار تكلفة تتويج الملك تشارلز على عرش بريطانيا