تحذير طبي من بعض المكملات الغذائية
تاريخ النشر: 25th, December 2023 GMT
كشف طبيب أمريكي يدعى تشارلز رونالد عبر مجموعة من النصائح حول المكملات الغذائية، فمن المعروف أن المكملات الغذائية ذات شهرة واسعة بالعالم ويمكن بسهولة العثور عليها ولكنها تحمل بعض المخاطر.
ونقل موقع "شي فايندس" عن الطبيب "تشارلز"، قوله إن هناك 4 مكملات غذائية يجب على الناس تجنبها لأنها “خطيرة بالفعل”، فإن "فيتامين أ" و"فيتامين إي" و"الحديد" و"البيوتين" تفيد الجسم أكثر حين تأتي مباشرة من الأطعمة التي تتناولها، وليس من المكملات الغذائية.
1) فيتامين A:
يقول تشارلز إن هذا الفيتامين يعد عنصرا غذائيا مهما للحفاظ على صحة الجلد والرؤية، لكن الإفراط في تناول المكملات الخاصة به يصبح مضرا، مضيفا "يمكن أن يتراكم في جسمك ويسبب تلف الكبد".
2) فيتامين E:
يوضح تشارلز أن العديد من الأشخاص يتناولون مكملات فيتامين E لخصائصه المضادة للأكسدة، مبرزا "لكن الجرعات العالية منه في الواقع مرتبطة بارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان".
3) الحديد:
الحديد معدن أساسي وضروري لنقل الأكسجين في الدم. ومع ذلك، يحذر الدكتور من تناول مكملات الحديد دون التوجيه المناسب. وشدد على أنه "ما لم ينصحك طبيبك على وجه التحديد بتناول الحديد، فإنه يمكن أن يلحق الضرر بقلبك".
4) البيوتين:
يلجأ العديد من الأشخاص إلى مكملات البيوتين بهدف الحصول على شعر وأظافر أكثر صحة، ويقول تشارلز: "البيوتين، وهو فيتامين ب، معروف بدوره في تعزيز خصلات الشعر والأظافر الجميلة، لكن الإفراط في تناوله يؤدي إلى تحريف نتائج الاختبارات المعملية، مما يؤدي إلى التشخيص الخاطئ".
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: البيوتين الجرعات السرطان المكملات الغذائية تلف الكبد فيتامين A فيتامين E المکملات الغذائیة
إقرأ أيضاً:
طالبه بمزيد من التنسيق لمحاربة الإرهاب في الساحل.. قائد الجيش الأمريكي يوبخ شنقريحة عبر الهاتف
زنقة 20 | الرباط
عكس البيان المقتضب الذي أصدرته وزارة الدفاع الجزائرية ، كشفت السفارة الأمريكية بالجزائر ، عن تفاصيل المكالمة الهاتفية التي أجراها رئيس هيئة الأركان الأمريكية المشتركة، الجنرال تشارلز كيو براون، مع الوزير المنتدب لدى وزير الدفاع الوطني، رئيس أركان الجيش الجزائري، السعيد شنقريحة، أمس الإثنين.
بيان وزارة الدفاع الجزائرية ، تحدث فقط عن عموميات تتعلق بـ”تعزيز التعاون الدفاعي و أواصر التعاون العسكري الثنائي”، فيما البيان الصادر عن المتحدث الشخصي باسم رئيس هيئة الأركان الأمريكية المشتركة، كشف أن الجنرال تشارلز كيو براون، طالب السعيد شنقريحة بـ”مواصلة التنسيق مع القيادة الامريكية لإفريقيا لمحاربة الارهاب واستتباب الاستقرار في منطقة الساحل”.
و جاء في بيان المتحدث الرسمي باسم رئيس لجنة رؤساء الأركان المشتركة الأمريكية، الفريق أول تشارلز براون : ” أن وجود قارة أفريقية مستقرة و مزدهرة أمر مهم للأمن العالمي”، مشيرا الى ان “الولايات المتحدة ستواصل بناء القدرات العسكرية مع الجزائر ودول المنطقة الاخرى من خلال برامج مساعدة قوات الامن، والتمارين و العمليات ، وتواصلات القادة الرئيسيين”.
يشار إلى أن مسؤولين مغاربة كبار كانوا قد أكدوا مرارا أن الجزائر ترفض التعاون مع الرباط في مكافحة الإرهاب بالمنطقة المغاربية وبمنطقة الساحل وإفريقيا.
مدير المكتب المركزي للأبحاث القضائية، حبوب الشرقاوي، كان قد صرح بأن جميع الدول تتعاون مع المغرب في هذا المجال باستثناء الجارة الجزائر، معتبرا أن انعدام التنسيق يشكل خطرا، سواء على المستوى الجهوي أو الإقليمي أو الدولي، وبالتالي إضعاف المجهودات التي تقوم بها بقية البلدان.