تواصل صناعة المكملات الغذائية التوسع في مختلف أنحاء العالم، حيث بات بإمكانك العثور على حبوب وأقراص لأي شيء تقريبا، رغم أن الأطباء والخبراء يحذرون من مخاطر بعضها.

ونقل موقع "شي فايندس" عن طبيب يدعى "تشارلز" وينشر فيديوهات توعوية باستمرار على حسابيه في إنستغرام وتيك توك، قوله إن هناك 4 مكملات غذائية يجب على الناس تجنبها لأنها "خطيرة بالفعل".

وحسب تشارلز، فإن "فيتامين أ" و"فيتامين إي" و"الحديد" و"البيوتين" تفيد الجسم أكثر حين تأتي مباشرة من الأطعمة التي تتناولها، وليس من المكملات الغذائية.

فيتامين أ:

يقول تشارلز إن هذا الفيتامين يعد عنصرا غذائيا مهما للحفاظ على صحة الجلد والرؤية، لكن الإفراط في تناول المكملات الخاصة به يصبح مضرا، مضيفا "يمكن أن يتراكم في جسمك ويسبب تلف الكبد".

فيتامين إي:

يوضح تشارلز أن العديد من الأشخاص يتناولون مكملات فيتامين E لخصائصه المضادة للأكسدة، مبرزا "لكن الجرعات العالية منه في الواقع مرتبطة بارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان". 

الحديد:

الحديد معدن أساسي وضروري لنقل الأكسجين في الدم. ومع ذلك، يحذر الدكتور من تناول مكملات الحديد دون التوجيه المناسب. وشدد على أنه "ما لم ينصحك طبيبك على وجه التحديد بتناول الحديد، فإنه يمكن أن يلحق الضرر بقلبك". 

البيوتين:

يلجأ العديد من الأشخاص إلى مكملات البيوتين بهدف الحصول على شعر وأظافر أكثر صحة، ويقول تشارلز: "البيوتين، وهو فيتامين ب، معروف بدوره في تعزيز خصلات الشعر والأظافر الجميلة، لكن الإفراط في تناوله يؤدي إلى تحريف نتائج الاختبارات المعملية، مما يؤدي إلى التشخيص الخاطئ".

المصدر: سكاي نيوز عربية

كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات إنستغرام الجسم المكملات الغذائية المكملات فيتامين E الأكسجين البيوتين المكملات الغذائية طبيب أخبار الصحة الأخبار الصحية أخبار منوعة إنستغرام الجسم المكملات الغذائية المكملات فيتامين E الأكسجين البيوتين

إقرأ أيضاً:

الأمير ويليام ينفصل عن الملك تشارلز.. اختار محامي الأميرة ديانا

متابعة بتجــرد: ذكر تقرير جديد أن الأمير ويليام سينفصل عن الفريق القانوني الذي مثّل العائلة الملكية لعقود من الزمن.

قام أمير ويلز، 42 عاماً، بتعيين المحامين الذين مثلوا والدته الأميرة ديانا في طلاقها من والده الملك تشارلز.

وقال أحد المصادر لريتشارد إيدن من صحيفة “ديلي ميل”: “أراد ويليام أن ينطلق بمفرده. لم يرغب في الاستمرار في الاستعانة بمحامي والده. الأمر بهذه البساطة. يريد أن يكون رجلاً مستقلاً بذاته”.

وأضاف مصدر وُصف بأنه “صديق”: “يريد ويليام أن يقوم بالأمور بشكل مختلف عن والده ويريد أن يُنظر إليه على أنه مستقلّ”، بحسب الصحيفة.

ورفض متحدث باسم مكتب ويليام في قصر كنسينغتون التعليق للصحيفة.

وانتقل الأمير ويليام من الفريق القانوني الذي كان يعمل معه منذ مدة طويلة، وهو مكتب هاربوتل ولويس وشريكه جيرارد تيريل، إلى شركة ميشكون دي ريا التي تولت قضية طلاق الأميرة ديانا من الأمير تشارلز آنذاك.

وقد تحدث الأمير ويليام في السابق عن رغبته في إضفاء طابعه الخاص على النظام الملكي.

وفي حديثه مع هيئة الإذاعة البريطانية (BBC) في تشرين الثاني/نوفمبر 2024، قال أمير ويلز: “يمكنني فقط وصف ما أحاول القيام به، وهو أنني أحاول القيام بذلك بشكل مختلف وأحاول أن أفعل ذلك لأبناء جيلي”.

View this post on Instagram

A post shared by The Prince and Princess of Wales (@princeandprincessofwales)

View this post on Instagram

A post shared by The Prince and Princess of Wales (@princeandprincessofwales)

View this post on Instagram

A post shared by Cam Brunner (@brunnercam)

main 2025-04-06Bitajarod

مقالات مشابهة

  • فيتامين د.. نصائح مهمة من هيئة الدواء وتحذير من نقصه بالجسم
  • الأمير ويليام ينفصل عن الملك تشارلز.. اختار محامي الأميرة ديانا
  • دراسة حديثة تكشف علاقة المكملات الطبيعية وتأثيرها على صحة العين
  • مكملات طبيعية تقي من فقدان البصر المرتبط بالتقدم في العمر
  • الصناعات الغذائية: التصعيد الإسرائيلي مرفوض وجريمة في حق الإنسانية
  • المليشيا مارست ابشع ما يمكن تصوره من فظائع وعنف، ولكن صمد الأهالي
  • تشارلز الثالث يعزف تهويدة على مزمار من جزرة برفقة جوقة البطاطس
  • لا تتجاهلها.. 6 تهديدات صامتة لنقص فيتامين ب 12
  • سفيرنا لدى المملكة المتحدة يقدم أوراق اعتماده إلى الملك تشارلز
  • «الأغذية العالمي»: حرمان 1.3 مليون يمني من المساعدات الغذائية