استخدام نفس الأطباق والأكواب.. احذر 3 عادات رئيسية تصيبك بجرثومة المعدة هن
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
هن، استخدام نفس الأطباق والأكواب احذر 3 عادات رئيسية تصيبك بجرثومة المعدة،صحة يعاني كثير من الأشخاص من الإصابة بجرثومة المعدة، إذ .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر استخدام نفس الأطباق والأكواب.. احذر 3 عادات رئيسية تصيبك بجرثومة المعدة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
يعاني كثير من الأشخاص من الإصابة بجرثومة المعدة، إذ تعتبر من الأمراض المزعجة، بسبب سهولة انتقالها وسرعة انتشارها، فضلًا عن صعوبة تمييزها، إذ تتشابه أعراضها مع أمراض عديدة للمعدة، قد لا يمكنك التفريق بينها.
وعادًة ما يصاب الإنسان بجرثومة المعدة، بسبب تناول بعض الأكلات الملوثة، وعدم تنظيف الفواكه والخضروات جيدًا، التي تحمل البكتيريا المنقولة من خلاها، وعلى الرغم من إمكانية علاجها، إلا أن خطورتها تكمن دومًا في تطورات المرض.
عادات تصيبك بجرثومة المعدةيتساءل كثيرون عن الأسباب والعادات التي تؤدي إلى الإصابة بجرثومة المعدة، والتي أجاب عنها الدكتور محمد الحوفي، أستاذ العلوم الغذائية، خلال حديثه لـ«هُن»، مؤكدًا أن التلوث سبب الإصابة الأساسي، من خلال:
- تناول أكلات غير صحية من الشارع، خاصة أنها تكون معرضة للتلوث.
- استخدام نفس الأطباق أو الأكواب أو زجاجات المياه، وانتقالها بين أكثر من شخص.
- عدم تطهير الخضار والفواكه أو غلي اللحوم.
أعراض جرثومة المعدةعلى الرغم من صعوبة معرفة الإصابة بجرثومة المعدة، سوى بالفحص، إلا أن هناك بعض الأعراض الشائعة، على رأسها:
- آلام في المعدة.
- العطش الشديد.
- الشعور بحمو المعدة.
- خروج الغازات.
- تدهور الصحة.
- الإسهال دون سبب كل فترة.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بجرثومة المعدة؟عن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بجرثومة المعدة، يقول الدكتور محمد عز العرب، أستاذ أمراض الجهاز الهضمي والكبد، في تصريح لـ«هن»، إنه لا توجد فئة بعينها، لافتا إلى أن العدوى تنتشر بين جميع الفئات بما فيهم الأطفال، وتصل إلى 70-80% على مستوى دول العالم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
3 عادات صباحية تساعدك على التخلص من الكوليسترول الضار
عندما يرتفع مستوى الكوليسترول الضار فإنه يتراكم ببطء مع بقايا الخلايا في الجسم ويُكون ترسبات تُعرف باللويحات على جدران الشرايين الداخلية، ما يؤدئ مع مرور الوقت إلى الإصابة بتصلب الشرايين كما يزيد من خطورة الإصابة بالنوبات القلبية، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، لذا نستعرض 3 عادات صباحية تساعدك عند الإلتزام بها في خفض نسب الكوليسترول الضار.
أشار الموقع الطبي هيلث لاين إلى 3 عادات صباحية تُساعدك عند الالتزام بها على التخلص من نسب الكوليسترول الضار المسؤول الأول عن أمراض القلب والسكتات الدماغية.
احرص على شرب الماء الدافئ بالليمون عند استيقاظك من النوم، فالماء والليمون يساعدان على تطهير الجهاز الهضمي، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي، إضافة لاحتواء الليمون على فيتامين سي ونسب عالية من مضادات الاكسدة التي تمنع تراكم ترسبات الكوليسترول الضار في الشرايين.
العادة الثانيةاستبدل القهوة بالشاي الأخضر، فالشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة إضافة للكافيين، ويمنحك شربه صباحًا حماية لقلبك وارتفاعًا لطاقتك.
تناول حفنة من المكسرات غير المملحة كل صباح مثل الجوز واللوز وبذور الكتاب، فهي غنية باحماض أوميجا 3 والدهون الصحية التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين مستويات الجيد منه، كما يُنصح بالابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة خلال يومك.
من جانبه أشار الدكتور محمد عصام، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية خلال حديثه لـ«الوطن»، إلى مجموعة من النصائح التي تساعد على خفض نسب الكوليسترول الضار، منها ضرورة اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحد من الدهون المشبعة والمتحولة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مع ضرورة الإقلاع عن التدخين، والسيطرة على نسب السكر المرتفعة.
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة