دليلك لعلاج السلس البولي بعد انقطاع الطمث

قالت جمعية المساعدة الذاتية لمرضى السلس البولي، إن النساء عادة ما يعانين من السلس البولي في مرحلة انقطاع الطمث، وذلك بسبب انخفاض إفراز هرمون الأستروجين.

وأوضحت الجمعية أنه مع انخفاض مستويات هرمون الأستروجين، يصبح الغشاء المخاطي للمثانة والإحليل أرق وأكثر عُرضة لمسببات الأمراض، كما يطرأ تغير على قيمة الأُس الهيدروجيني للفلورا المهبلية، مما يُضعف الدفاعات الطبيعية، وبالتالي تقع المثانة فريسة للعدوى.

 

ضعف عضلات قاع الحوض

وتشمل أسباب الإصابة بالسلس البولي أيضاً ضعف عضلات قاع الحوض؛ حيث تتمدد الأنسجة والأربطة وتفقد استقرارها ومرونتها بسبب التقدم في العمر من ناحية وانخفاض إفراز هرمون الأستروجين.

 

وتتمثل أعراض السلس البولي في الرغبة المتكررة في التبول مع عدم السيطرة على البول أثناء الضحك أو العطس أو السعال أو حمل أغراض ثقيلة.

 

الإجراءات العلاجية

وأشارت الجمعية إلى أنه يمكن مواجهة السلس البولي بإجراء بعض العلاجات منها "تقوية عضلات قاع الحوض، التدريب على استخدام المرحاض من أجل تدريب المثانة على الاحتفاظ بكمية أكبر من البول، العلاج الكهربائي أو الوخز بالإبر، مما يساعد المثانة على الاسترخاء، طرق الاسترخاء مثل التأمل أو التدريب الذاتي للتعامل بشكل أفضل مع الضغط النفسي، تقليل المشروبات والأطعمة، التي تتسبب في تهيج المثانة والمدرّة للبول أو تجنبها تماماً مثل القهوة والليمونادة والشاي الأسود والتوابل الحارة والحمضيات أو الخضروات المدرة للبول مثل الهليون.

المصدر: موقع 24