تناول عصير الجوافة في الشتاء: طرق شهية وفوائد صحية
تاريخ النشر: 25th, December 2023 GMT
تناول عصير الجوافة في الشتاء: طرق شهية وفوائد صحية، تُعتبر الجوافة مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، وتقدم عصير الجوافة إحدى الوسائل اللذيذة والمفيدة لتعزيز الصحة خلال فصل الشتاء. إليك نظرة على طرق تناول عصير الجوافة بطرق مختلفة والفوائد التي يمكن الاستفادة منها في فصل البرد:
طرق تناول عصير الجوافة في الشتاء:تنقل بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية طرق مختلفة وجديدة لعصير الجوافة وفوائدة العديدة في فصل الشتاء، ويأتي ذلك في ظل المعلومات التي تعمل البوابة بشكل يومي على توفيرها لكافة المتابعين على مدار الساعة.
1.عصير الجوافة الساخن:
- قم بتسخين عصير الجوافة قليلًا واستمتع به كمشروب دافئ في الصباح.
- أضف له لمسة من الزنجبيل أو القرفة لتعزيز الدفء وإضافة نكهة فريدة.
2.عصير الجوافة البارد:
- قم بتبريد عصير الجوافة وقدمه مع مكعبات الثلج لتحصل على مشروب منعش في أي وقت من اليوم.
3.عصير الجوافة مع اللبن:
- قم بخلط عصير الجوافة مع لبن أو زبادي للحصول على مشروب غني بالبروتين والفيتامينات.
4.عصير الجوافة كجزء من العصائر المتنوعة:
- قم بمزج عصير الجوافة مع عصائر فواكه أخرى للحصول على مزيج مليء بالفيتامينات والمعادن.
تنشر بوابة الفجر الإلكترونية من خلال النقاط التالية فوائد تناول عصير الجوافة في فصل الشتاء
1.تعزيز الجهاز المناعي:
- يحتوي عصير الجوافة على فيتامين C الذي يساعد في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض الشتوية.
2.مكافحة الالتهابات:
- تحتوي الجوافة على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساهم في تخفيف التهابات الحلق والأمراض المرتبطة بالموسم البارد.
3.تحسين صحة الجلد:
- الجوافة غنية بالألياف والفيتامينات التي تساعد في تحسين صحة البشرة ومكافحة جفافها الناتج عن الجو البارد.
4.تنظيم الهضم:
- تحتوي الجوافة على ألياف تساعد في تعزيز عملية الهضم ومنع مشاكل الجهاز الهضمي.
5. مصدر للطاقة:
- يحتوي عصير الجوافة على كميات مهمة من السكريات الطبيعية التي توفر طاقة سريعة ومستدامة.
تناول عصير الجوافة في الشتاء ليس فقط لذيذًا بل هو أيضًا وسيلة ممتازة لتحسين الصحة. بتنويع طرق تناوله واستمتاعك بتلك الفوائد، يمكنك جعله جزءًا أساسيًا من نظامك الغذائي خلال فصل البرد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الجوافة فوائد الجوافة عصير الجوافة العناصر الغذائية الجوافة على
إقرأ أيضاً:
5 مليون خدمة صحية علاجية ووقائية ضمن مبادرة ١٠٠ يوم صحة بالإسكندرية
استعرضت الدكتورة غادة ندا وكيل وزارة الصحة، أبرز إنجازات المديرية حيث أوضحت أنه تم تقديم عدد ٥ مليون ١٧٢ الفاً ٥٢٤ خدمة صحية علاجية ووقائية من خلال مبادرة ١٠٠ يوم صحة، وتقديم ٣ مليون ٧٨١ الفاً ٣٥٧ خدمة من خلال مبادرة بداية جديدة لبناء الانسان.
كما تم تطوير الوحدات الصحية بكلا من: الهوارية والوادي الجديد، وخالد بن الوليد في منطقة العامرية الطبية، ووحدتي أبو قير ٢ و أبو قير ٣ في منطقة المنتزه الطبية، ووحدة وادي القمر بمنطقة العجمي، ووحدات حياة كريمة بإدارة برج العرب، وتفعيل خدمات المشورة الأسرية بعدد ٧٩ وحدة صحية.
وتم افتتاح مبنى الاستقبال والطوارئ بمستشفى أبو قير، ووحدة الاستقبال بمستشفى جمال حمادة، وانشاء مركز التدخل المبكر للإعاقات بمستشفى أطفال الرمل و عيادة الإعاقات البصرية بمستشفى الرمد العام.
واضافة عدد ٨ أسرة عناية مركزة بمستشفى رأس التين العام، وعدد ٢ عناية قلب بمستشفى أبو قير وجاري اضافة عدد ٤٨ سرير عناية مركزة بمستشفى الحميات، و ٢٥ بمستشفى صدر كوم الشقافة، و ايضاً جاري العمل على رفع كفاءة مستشفى دار اسماعيل للولادة واستحداث خدمات المناظير الجراحية وعيادات التغذية بعدد من المستشفيات.
جاء ذلك خلال اجتماع محافظ الإسكندرية مع
أعضاء مجلسي النواب والشيوخ بالإسكندرية، بمقر ديوان عام المحافظة، وذلك لمناقشة عدد من الملفات التي تهم المواطن السكندري وخاصة في ملفات: التعليم، والصحة، والطرق، وأهم تحديات الفترة القادمة، ومناقشة آليات تعزيز التعاون مع أعضاء مجلسي النواب والشيوخ.
وناقش الفريق أحمد خالد الموقف التنفيذي داخل المحافظة وعلى رأسها؛ الاستغلال الأمثل وتنمية موارد وأصول المحافظة، وأولويات الإنفاق على الخدمات العامة المقدمة للمواطنين، وتوجهات المحافظة نحو تنمية المشاركة المجتمعية مع القطاع الخاص والمنظمات الأهلية، بالإضافة إلى جهود المحافظة للتوسع في نموذج "سوق اليوم الواحد"، حيث أكد سيادته أن الإسكندرية من المحافظات الرائدة في تنفيذ "سوق اليوم الواحد" لافتا أنه حتى الآن يتم تنفيذ 13 سوق على مستوى الأحياء أسبوعيا.
حضر الاجتماع؛ المهندسة أميرة صلاح نائب المحافظ، والمهندسة جيهان مسعود السكرتير العام بالمحافظة، واللواء أحمد حبيب السكرتير العام المساعد، وعدد من الأجهزة التنفيذية المعنية.
سياسة الأمل هي أملنا الأفضل