تناول عصير الجوافة في الشتاء: طرق شهية وفوائد صحية
تاريخ النشر: 25th, December 2023 GMT
تناول عصير الجوافة في الشتاء: طرق شهية وفوائد صحية، تُعتبر الجوافة مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، وتقدم عصير الجوافة إحدى الوسائل اللذيذة والمفيدة لتعزيز الصحة خلال فصل الشتاء. إليك نظرة على طرق تناول عصير الجوافة بطرق مختلفة والفوائد التي يمكن الاستفادة منها في فصل البرد:
طرق تناول عصير الجوافة في الشتاء:تنقل بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية طرق مختلفة وجديدة لعصير الجوافة وفوائدة العديدة في فصل الشتاء، ويأتي ذلك في ظل المعلومات التي تعمل البوابة بشكل يومي على توفيرها لكافة المتابعين على مدار الساعة.
1.عصير الجوافة الساخن:
- قم بتسخين عصير الجوافة قليلًا واستمتع به كمشروب دافئ في الصباح.
- أضف له لمسة من الزنجبيل أو القرفة لتعزيز الدفء وإضافة نكهة فريدة.
2.عصير الجوافة البارد:
- قم بتبريد عصير الجوافة وقدمه مع مكعبات الثلج لتحصل على مشروب منعش في أي وقت من اليوم.
3.عصير الجوافة مع اللبن:
- قم بخلط عصير الجوافة مع لبن أو زبادي للحصول على مشروب غني بالبروتين والفيتامينات.
4.عصير الجوافة كجزء من العصائر المتنوعة:
- قم بمزج عصير الجوافة مع عصائر فواكه أخرى للحصول على مزيج مليء بالفيتامينات والمعادن.
تنشر بوابة الفجر الإلكترونية من خلال النقاط التالية فوائد تناول عصير الجوافة في فصل الشتاء
1.تعزيز الجهاز المناعي:
- يحتوي عصير الجوافة على فيتامين C الذي يساعد في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض الشتوية.
2.مكافحة الالتهابات:
- تحتوي الجوافة على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساهم في تخفيف التهابات الحلق والأمراض المرتبطة بالموسم البارد.
3.تحسين صحة الجلد:
- الجوافة غنية بالألياف والفيتامينات التي تساعد في تحسين صحة البشرة ومكافحة جفافها الناتج عن الجو البارد.
4.تنظيم الهضم:
- تحتوي الجوافة على ألياف تساعد في تعزيز عملية الهضم ومنع مشاكل الجهاز الهضمي.
5. مصدر للطاقة:
- يحتوي عصير الجوافة على كميات مهمة من السكريات الطبيعية التي توفر طاقة سريعة ومستدامة.
تناول عصير الجوافة في الشتاء ليس فقط لذيذًا بل هو أيضًا وسيلة ممتازة لتحسين الصحة. بتنويع طرق تناوله واستمتاعك بتلك الفوائد، يمكنك جعله جزءًا أساسيًا من نظامك الغذائي خلال فصل البرد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الجوافة فوائد الجوافة عصير الجوافة العناصر الغذائية الجوافة على
إقرأ أيضاً:
النائبة ميرفت عبد العظيم: منظمة الصحة العالمية تسلط الضوء هذا العام على بداية صحية لمستقبل بعيد
أكدت النائبة الدكتورة مرفت عبدالعظيم، عضو لجنة الصحة بمجلس النواب، أن منظمة الصحة العالمية تختار في كل عام موضوعًا محوريًا ليكون محور اهتمامها في يوم الصحة العالمي، مشيرة إلى أن العمل على هذا الموضوع لا يقتصر على يوم واحد فقط، بل يمتد ليشمل برامج وأنشطة المنظمة طوال العام وفي جميع أنحاء العالم.
وأضافت عبدالعظيم، خلال لقائها ببرنامج "الخلاصة" المذاع عبر قناة "المحور"، أن من حسن الحظ أن شعار هذا العام هو "بداية صحية لمستقبل بعيد"، موضحة أن هذا العنوان يعكس اهتمام المنظمة بصحة الأم والطفل، باعتبارهم نواة المستقبل.
وأشارت النائبة إلى أهمية هذا الموضوع، مؤكدة أنه يشمل مجالات متعددة ولا يقتصر فقط على النساء والتوليد، بل يتداخل مع العديد من التخصصات.
كما لفتت إلى أن مصر لها ريادة واضحة في هذا المجال، مشيرة إلى وجود برامج ومبادرات وطنية تدعم صحة الأم والطفل، سواء عبر مبادرات رئاسية أو من خلال وزارة الصحة التي تغطي هذا الجانب بشكل شامل.
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا