الأمراض النفسية الجسدية ليست نتيجة للوسواس المرضي
تاريخ النشر: 25th, December 2023 GMT
ديسمبر 25, 2023آخر تحديث: ديسمبر 25, 2023
المستقلة/- أعلنت طبيبة الأعصاب الأيرلندية سوزان أوسوليفان، أن الأمراض النفسية الجسدية ليست نتيجة للوسواس المرضي، وهو الشعور المؤلم بالقلق بشأن احتمال الإصابة بمرض خطير أو أكثر.
وأوضحت أوسوليفان، في حديث لـ Live Science، أن الأمراض النفسية الجسدية هي فرع من فروع الطب وعلم النفس، تدرس كيف تؤثر الأحاسيس والانفعالات في الصحة الجسدية للشخص.
وأشارت إلى أن التعبير الشائع “كل الأمراض تبدأ من الرأس” مفهوما خاطئا عن الاضطرابات النفسية الجسدية، لأنه في كثير من الأحيان، لا ينجم الألم عن تدهور الصحة النفسية، بل عن مشكلات صحية حقيقية.
وأكدت أوسوليفان أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية جسدية ليسوا مصابين بالوساوس المرضية، وغالباً ما لا تظهر لديهم أعراض القلق أو الاكتئاب. أما الإحساس بالألم فيظهر بشكل مستقل، ويكون حقيقياً، وليس طارئاً أو مفترضاً.
وأوضحت أن الأمراض النفسية الجسدية يمكن أن تصيب أي شخص، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الحالة الاجتماعية. وتشمل بعض الأمراض النفسية الجسدية الأكثر شيوعاً ما يلي:
اضطرابات المعدة والأمعاء، مثل مرض القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي.اضطرابات القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية.اضطرابات الجهاز التنفسي، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وألم الظهر.وأكدت أوسوليفان أن التشخيص المبكر والعلاج المناسب للأمراض النفسية الجسدية يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
التعليق
تساهم تصريحات طبيبة الأعصاب الأيرلندية سوزان أوسوليفان في تصحيح المفاهيم الخاطئة حول الأمراض النفسية الجسدية. حيث تؤكد أن هذه الأمراض ليست نتيجة للوسواس المرضي، وأنها تؤثر على الصحة الجسدية بشكل حقيقي.
وتعد الأمراض النفسية الجسدية مشكلة صحية شائعة، وغالباً ما يتم تشخيصها بشكل خاطئ. حيث يعتقد الكثير من الناس أن الأعراض الجسدية هي نتيجة لمشاكل صحية حقيقية، ولا يحصلون على العلاج المناسب.
ولذلك، من المهم أن يكون الناس على دراية بالأمراض النفسية الجسدية، وأن يطلبوا المساعدة الطبية إذا ظهرت لديهم أي أعراض.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
إقرأ أيضاً:
5 عادات بسيطة بوابتك للوقاية من الأمراض المزمنة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أصبحت الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة من أبرز التحديات الصحية التي تواجه البشر اليوم، حيث لا تؤثر فقط على جودة الحياة، بل تشكل خطرًا كبيرًا على الصحة العامة، ولكن تشير الدراسات إلى أن الوقاية منها قد تكون أسهل مما نعتقد، وذلك من خلال إدخال تغييرات صغيرة على روتيننا اليومي، فالتغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تكون المفتاح للوقاية من الأمراض المزمنة، فمن تحسين النظام الغذائي إلى النوم الجيد، يتم تعزيز الصحة بشكل عام، وفي هذا السياق تقدم لكم “البوابة نيوز”، بعض النصائح الصحية التي يمكن أن تقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بهذه الحالات، مما يمنح الأفراد فرصة للعيش حياة أطول وأكثر صحة، وفقًا لما تم نشره بصحيفة "تايمز أوف إنديا".
1- بدء الوجبات بالخضروات
تناول الخضروات أولاً في الوجبات يعد خطوة بسيطة لكنها فعالة للحفاظ على الصحة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تدعم وظائف الجسم، كما يساعد تناولها مبكرًا في الوجبة على الشعور بالشبع سريعًا، مما يقلل استهلاك السعرات الحرارية الزائدة ويساهم في إدارة الوزن.
2- شرب ماء الليمون صباحًا
شرب كوب من ماء الليمون في الصباح يعزز عملية الهضم، حيث تساهم الحموضة الطبيعية للليمون في تحسين توازن الأس الهيدروجيني في المعدة، مما يحسن الهضم طوال اليوم ويشجع على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
3- إضافة القرفة إلى المشروبات
القرفة ليست مجرد إضافة لذيذة للشاي أو القهوة، بل تحتوي على مضادات أكسدة فعالة تساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهابات، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للوقاية من مرض السكري وأمراض القلب.
4- تناول الشوكولاتة الداكنة باعتدال
الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة، خاصة مركبات الفلافونويد، التي تعزز صحة القلب عن طريق تحسين تدفق الدم وخفض ضغطه، وعند تناولها بشكل معتدل يمكن أن يقلل من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، مما يجعلها إضافة صحية للنظام الغذائي.
5- النوم الجيد بنمط منتظم
النوم الجيد هو أساس الصحة العامة، فهو لا يمنح الجسم فرصة للراحة فحسب، بل يساعد أيضًا في تنظيم الهرمونات، تحسين المناعة، وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة مثل السمنة وأمراض القلب.