الصحة الإنجابية واستقرار الأسرة المصرية .. ندوة بمركز إعلام مطروح
تاريخ النشر: 25th, December 2023 GMT
عقد مركز إعلام مطروح ، اليوم الاحد، ندوة بعنوان الصحة الإنجابية واستقرار الأسرة المصرية
وذلك بمركز رعاية الأمومة والطفولة بمدينة مرسى مطروح.
افتتحت الندوة بكلمة خلود رفعت مدير مركز إعلام مطروح والتي أكدت خلالها أن الندوة تأتي في إطار الحملة التي أطلقها الدكتور أحمد يحيى رئيس قطاع الإعلام الداخلي بالهيئة العامة للاستعلامات لتنمية الأسرة المصرية تحت شعار (أسرتك.
كما تحدثت الدكتور هبة ترماز مدير مركز رعاية الأمومة والطفولة حول مفهوم الصحة الإنجابية والذي يعنى حالة من اكتمال السلامة البدنية والنفسية حيث تشمل عملية الإنجاب والوظيفة الإنجابية وطريقتها في جميع مراحل الحياة.
وأضافت أنه لا بد من وجود قدر من الثقافة الصحية والوعي لدى السيدات لمواجهة الأخطاء الشائعة التي تنتج عن الأخذ بالخبرات السابقة أو النصائح غير المتخصصة من المقربين مؤكدة أن كل سيدة تختلف ظروفها الصحية عن الأخرى بل يمكن أن تمر السيظة ذاتها بظروف مختلفة من حمل لآخر.
كما أكدت د هبة ترماز على ضرورة المتابعة الدولة لصحة الطفل والأم من خلال الخدمات التي يقدمها المركز زمنها تحليل الغدة الدرقية والذي يوفره المركز من اليوم الثالث للمولود حتى اليوم السابع بالإضافة إلى عمل مقياس السمع والذي يتم عمله للمولود من اليوم الثالث إلى اليوم 28.
وأشارت إلى أهمية إجراء تلك التحاليل للاطمئنان على صحة الطفل والاكتشاف المبكر للأمراض وتلقى العلاج المناسب.
كما عرض عدد من الرائدات الصحيات بالمركز على المشاركات عدد من وسائل تنظيم الأسرة والتي تتوافر مجانا بكافة الوحدات الصحية ويتم اختيار الوسيلة المناسبة بعد فحص حالة السيدة وعمل التحاليل اللازمة لها.
وفي نهاية الندوة أجابت الدكتورة هبة ترماز على أسئلة السيدات المشاركات بالندوة والتي دارت حول وسائل تنظيم الأسرة والرضاعة الطبيعية والصحي الإنجابية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مطروح محافظة مطروح اخبار المحافظات مركز اعلام مطروح
إقرأ أيضاً:
تعرف على المخاطر الصحية الجسيمة التي يتعرض لها من ينامون أقل من 8 ساعات يوميا
صورة تعبيرية (مواقع)
يشير العديد من الخبراء إلى أن النوم الكافي يعد من أسس الصحة الجيدة. ورغم ذلك، فإن العديد من الأشخاص يواجهون صعوبة في الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا، ويكتفي البعض منهم بالنوم أقل من 8 ساعات.
في هذا السياق، أكدت دراسات عديدة أن قلة النوم قد تكون لها عواقب صحية خطيرة، قد تؤثر بشكل مباشر على وظائف الجسم والعقل على حد سواء.
اقرأ أيضاً كيف تعرف زيت الزيتون الأصلي من المغشوش بطرق بسيطة؟: لن تنخدع بعد الآن 15 مارس، 2025 الكشف عن أطعمة تحارب سرطان القولون والمستقيم: ستنقذ حياتك 14 مارس، 2025زيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية:
النوم لمدة أقل من 8 ساعات قد يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر في الجسم، ما يرفع من احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية.
في دراسة حديثة، تبين أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يوميًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بمن يلتزمون بالنوم الكافي.
ضعف الجهاز المناعي:
يؤثر النوم غير الكافي بشكل مباشر على قدرة الجسم في مكافحة الأمراض. أثناء النوم، يقوم الجهاز المناعي بتعزيز قوته عن طريق إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى.
وعندما يقل النوم عن 8 ساعات، يقل إنتاج هذه الخلايا، مما يزيد من عرضة الجسم للإصابة بالأمراض المختلفة مثل الزكام والإنفلونزا.
زيادة خطر السمنة:
أظهرت دراسات أن نقص النوم يؤدي إلى تغييرات في هرمونات الشهية، مما يجعل الأشخاص الذين ينامون أقل من 8 ساعات أكثر عرضة للشعور بالجوع والإفراط في تناول الطعام.
كما أن قلة النوم تؤدي إلى اضطراب في التوازن الهرموني، مما يساهم في زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.
تأثيرات سلبية على الصحة النفسية:
النوم غير الكافي له تأثير كبير على الصحة العقلية. فالأشخاص الذين ينامون أقل من 8 ساعات يوميًا يواجهون زيادة في مستويات القلق والاكتئاب.
كما أن قلة النوم تؤثر على القدرة على التركيز والتفكير السليم، مما يزيد من احتمالية الإصابة باضطرابات المزاج.
ضعف الذاكرة والتركيز:
إذا كنت لا تحصل على النوم الكافي، فإن ذلك قد يؤثر سلبًا على قدرتك على التركيز والتذكر.
خلال النوم العميق، يعالج الدماغ المعلومات التي تم تخزينها طوال اليوم ويساعد على تعزيز الذاكرة والتعلم. لذا، إذا كانت ساعات نومك أقل من 8 ساعات، فإن قدراتك المعرفية قد تتأثر.
التأثير على البشرة والشعر:
النوم هو الوقت الذي يتم فيه تجديد الخلايا وإصلاح الأنسجة. لذلك، فإن قلة النوم تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء حول العينين و البشرة الباهتة، كما قد تتسبب في تساقط الشعر وزيادة الشيب المبكر.
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل