نائب حميات إمبابة يقدم نصائح مهمة لتجنب الإصابة بمتغير كورونا JN.1
تاريخ النشر: 24th, December 2023 GMT
قدم الدكتور ماهر الجارحي، نائب مدير مستشفى الحميات بإمبابة، نصائح مهمة لتجنب الإصابة بمتغير JN.1 لفيروس كورونا، مشددًا على ضرورة الابتعاد عن المكرونة والعيش، والأكل "التيك أوي"، مع ضرورة ممارسة ممارسة الرياضة بالبيت، وتنشيط الدورة الدموية، وشرب السوائل بكثرة، من 2 لـ 3 لترات مياه.
وشدد خلال حواره ببرنامج "90 دقيقة" الذي تقدمه الإعلامية هبة جلال على قناة "المحور"، على ضرورة تناول الفواكهة والخضار واختيار الأكل الصحي، معقبًا:"أقسم بالله لو الناس اتبعوا هذه النصائح لن يصاب 90% من الناس بكورونا".
وحذر من إهمال بعض الحالات المصابة، مشيرًا إلى ان إهمالها قد يؤدي إلى التهاب الغشاء الخارجي للمخ، معقبًا::"نزلة البرد ممكن تتسبب في التهاب بالمخ".
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: مستشفى الحميات بإمبابة فيروس كورونا
إقرأ أيضاً:
نصائح طبية لتجنب مشاكل العادات السيئة في الإفطار والسحور| تعرف عليها
تحتفل الأمة الإسلامية اليوم بـ أول أيام شهر رمضان الكريم، ومع حلول هذه المناسبة يقع الكثير من الأشخاص في بعض العادات السيئة و الخاطئة خلال تناول وجبتي الفطار والسحور.
كشف الدكتور أحمد حمدي الشبح، طبيب بيطري متخصص في سلامة الغذاء، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، بعض النصائح الطبية التي يجب مراعاتها خلال شهر رمضان بالأخص خلال تناول وجبة الإفطار و السحور.
نصائح لتجنبت العادات السيئة في الإفطار والسحور
-تناول الشاي أو القهوة مباشرة بعد الافطار :
تحتوي القهوة و الشاي على مادة تعرقل امتصاص الحديد لذلك ينصح بتفادي شربهما مباشرة بعد الأكل .
-إهمال تناول السلطة في بداية الافطار :
السلطة غنية بالألياف التي تعطيك شعور أكبر بالشبع و تمنعك من الافراط في تناول الاغذية الدسمة
-الأطعمة المملحة على السحور :
الملح يزيد الشعور بالعطش طوال اليوم تفاديا لذلك تجنب الموالح على السحور كالجبن .
-الافطار على الحليب و التمر :
الافطار على الحليب و التمر عادة سيئة جدا للأشخاص التي تعاني من آلام في الجهاز الهضمي، لأن الحليب مركب يسبب عسر الهضم .
-شرب الماء بكميات كبيرة على السحور :
الجسم يقوم بالتخلص من الفائض من الماء مباشرة بعد السحور، اذا كنت تظن أن شرب الماء بكميات كبيرة يمنع العطش فهذا خاطئ لأن جسمك لا يخزنه.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا