تنميل الأطراف.. الأسباب المحتملة وكيفية التعامل معها
تاريخ النشر: 24th, December 2023 GMT
تنميل الأطراف هو شعور غير طبيعي يصاحبه وخز أو تنميل في الأيدي والقدمين، ويمكن أن يكون مؤشرًا على مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية.
وفي هذا الموضوع، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها الأسباب المحتملة لتنميل الأطراف.
أسباب تنميل الأطرافتنميل الأطراف يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، منها:
1. ضغط على الأعصاب: يمكن أن يحدث نتيجة للضغط المؤقت على الأعصاب، كما يحدث في مواقف الجلوس الخاطئة أو الضغط على الأعصاب خلال النوم.
2. قلة التدفق الدموي: نقص التدفق الدموي إلى الأطراف قد يؤدي إلى تنميل، ويمكن أن يكون ذلك نتيجة لمشاكل في القلب أو الأوعية الدموية.
3. مشاكل في الجهاز العصبي: مثل تضرر الأعصاب بسبب مشاكل صحية مثل السكري.
4. اضطرابات في التوازن الكيميائي: مثل نقص الفيتامينات أو الأملاح.
5. التهابات أو آلام العضلات: يمكن أن تسبب التهابات العضلات أو الأوتار تنميلًا.
في حالة استمرار تنميل الأطراف أو زيادة الأعراض، يفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب الدقيق والعلاج المناسب.
دواعي مراجعة الطبيبتكون هناك عدة دواعي لمراجعة الطبيب في حالة تنميل الأطراف، وتشمل:
1. استمرار الأعراض: إذا استمرت حالة تنميل الأطراف لفترة طويلة دون تحسن أو إذا زادت الأعراض في شدتها.
2. تشديد الألم: إذا كانت الألم متزايدًا ومصاحبًا لتنميل الأطراف.
3. الأعراض المصاحبة: وجود أعراض مصاحبة مثل ضيق في التنفس، ألم في الصدر، أو فقدان حس الاتزان.
النيران الحارقة.. أسباب وأعراض وطرق علاج التهاب الأعصاب تدفئة الأطراف في الشتاء4. تأثير على الحياة اليومية: إذا كانت تنميل الأطراف تؤثر على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
5. العوامل الصحية الأخرى: وجود حالات صحية سابقة مثل السكري، أمراض القلب، أو اضطرابات عصبية.
ويجدر الإشارة إلى أنه يفضل دائمًا استشارة الطبيب عندما يكون هناك شك أو قلق بشأن الأعراض الصحية، لأن التشخيص المبكر يمكن أن يساعد في تحديد السبب وبدء العلاج المناسب.
نصائح للتعامل مع تنميل الأطرافإذا كنت تعاني من تنميل في الأطراف، يفضل أن تأخذ بعض الخطوات البسيطة:
1. تحريك الأطراف: قم بتحريك الأطراف بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
2. تغيير وضعية جلوسك: تجنب الجلوس لفترات طويلة، وقم بتغيير وضعيتك بشكل منتظم.
3. تجنب الفترات الطويلة من الوقوف: إذا كنت تقضي وقتًا طويلًا واقفًا، فتأكد من الراحة وتحريك القدمين.
4. تفادي الضغط الزائد على الأعصاب: تجنب وضعية الجلوس الراسية لفترات طويلة.
5. ممارسة التمارين الرياضية: التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل التنميل.
6. تفادي التعرض للبرد: البرد يمكن أن يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية، فضلًا عن التأثير على الأطراف.
7. الحفاظ على وزن صحي: الحفاظ على وزن صحي يقلل من ضغط الجسم على الأعصاب والأوعية الدموية.
8. زيارة الطبيب: إذا استمر التنميل أو تفاقم، يجب عليك مراجعة الطبيب لتقييم الحالة والحصول على التوجيه الطبي المناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاطراف تنميل الأطراف أسباب تنميل الأطراف على الأعصاب تنمیل ا یمکن أن
إقرأ أيضاً:
احترس.. علامتان يكشفان عن الإصابة بـ سرطان البنكرياس
وفقًا للتقارير والاستطلاعات الصحية، يعد سرطان البنكرياس أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في العالم، وأنه رابع سبب رئيسي للوفيات المرتبطة بالسرطان في العالم.
لوفقًا للمجلس الهندي للبحوث الطبية (ICMR) ، فإن معدل الإصابة بسرطان البنكرياس في الهند أقل مقارنة بالدول الغربية.
ومع ذلك ، "بغض النظر عن حدوث المرض ، فإن البقاء على قيد الحياة في المرضى المصابين بسرطان البنكرياس منخفض بشكل عام.
و تبلغ معدلات البقاء النسبي على قيد الحياة لمدة عام و 5 سنوات لجميع المراحل 29٪ و 7٪ على التوالي ".
تم تحديد عرضين يمكن أن يظهران لمدة تصل إلى عام قبل التشخيص، هذه هي زيادة العطش والبول الأصفر الداكن ، حسبما أفادت هافينغتون بوست نقلاً عن دراسة أجراها قسم نوفيلد لعلوم الرعاية الصحية الأولية.
ويضيف التقرير: "بالطبع ، قد لا تكون هذه الأعراض مؤشرًا على الإصابة بسرطان البنكرياس ، فقد وجد الباحثون أن المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان لديهم فرصة أكبر لتجربة هذه الأعراض لمدة تصل إلى عام قبل التشخيص".
وفقًا للدكتور Wiqi Liao من قسم Nuffield لعلوم الرعاية الصحية الأولية ، يمكن أن تساعد هذه الأعراض الأطباء على إحالة المرضى بسرعة لإجراء اختبارات عاجلة.
بينما يركز بيان الدكتور لياو على التشخيص ، فإن اكتشاف هذه الأعراض يمكن أن يكون مفيدًا للمرضى أيضًا، غالبًا ما يتجاهل الأشخاص هذه العلامات ويفترضون أنها أقل خطورة.
ما هي الأعراض التقليدية لسرطان البنكرياس؟
وفقًا لتقرير ICMR عن سرطان البنكرياس ، فإن الأعراض الأولية التي لوحظت لدى أولئك الذين يصابون بسرطان البنكرياس هي فقدان الوزن وآلام البطن والغثيان وعسر الهضم.
يتحدث تقرير ICMR عن نمط حدوث الأعراض في سرطان البنكرياس، تقول الدراسة أن أكثر من 60٪ من هذه السرطانات تبدأ في رأس البنكرياس وأعراضها هي اليرقان وشحوب البراز والحكة.
كما يتحدث تقرير ICMR عن مرض السكري وحدوث سرطان البنكرياس، يعتبر مرض السكري أيضًا من أعراض سرطان البنكرياس، يمكن للنمو السرطاني في البنكرياس أن يجعل الجسم مقاومًا للأنسولين.
يقول تقرير ICMR أن بعض المرضى قد يعانون من مرض السكري أو الاكتئاب أو التهاب الوريد الخثاري، وتقول الدراسة: "قد يكون فقدان الوزن المفاجئ غير المبرر أو فقدان السيطرة على نسبة السكر في الدم من سمات سرطان البنكرياس لدى مريض السكري منذ فترة طويلة".
الطفرة الموروثة في جين BRCA2 هي السبب وراء سرطان البنكرياس العائلي والذي يمثل 10٪ من الحالات.
عوامل الخطر الشائعة للإصابة بسرطان البنكرياس هي متلازمة بوتز جيغرز ، وهي حالة وراثية تؤدي إلى تكوين الأورام الحميدة في الجهاز الهضمي والثدي الوراثي ومتلازمة سرطان المبيض.
يعتبر التدخين والسمنة ومرض السكري وخاصة مرض السكري على المدى الطويل من أكبر عوامل الخطر للإصابة بسرطان البنكرياس إلى جانب استهلاك الكحول والعادات الغذائية غير السليمة وقلة النشاط البدني.
المصدر: timesofindia
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز