صحة وطب، تخلص منه بالفعل 5 علامات تدل على أن جسمك لا يحفز منتجات الألبان،يعانى بعض الأشخاص من مشكلات الجهاز الهضمى نتيجة تناول منتجات الألبان، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تخلص منه بالفعل.. 5 علامات تدل على أن جسمك لا يحفز منتجات الألبان، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

تخلص منه بالفعل.. 5 علامات تدل على أن جسمك لا يحفز...

يعانى بعض الأشخاص من مشكلات الجهاز الهضمى نتيجة تناول منتجات الألبان، وتشمل الأعراض  الإمساك، متلازمة الأمعاء المتسربة، عدم تحمل اللاكتوز، الإسهال، فيما يعانى البعض من أعراض أخرى، إذا كنت تبحث عن علامات تدل على أن جسمك قد لا يحب منتجات الألبان ، فإليك 5 علامات يجب الانتباه إليها. لا تتجاهل جسمك ، وفقا لما نشره موقع " onegreenplanet".

5 علامات تدل على أن جسمك لا يحفز منتجات الألبان:  1. مشكلات الجهاز الهضمى 

جهازك الهضمي يضم مليارات الخلايا البكتيرية وهو مسؤول عن كل شيء بدءًا من تكسير طعامك إلى الحصول على العناصر الغذائية من طعامك ، في خضم عبء العمل المتسق هذا ، فهي مسؤولة أيضًا عن تنظيف نفسها ، كما أن منتجات الألبان تجعل هذه المهمة صعبة بعض الشيء فالحليب يغلف الأمعاء إلى حد ما ، لكن هذا يؤدي فقط إلى الإمساك ، متلازمة الأمعاء المتسربة ، عدم تحمل اللاكتوز ، الإسهال ،وزيادة إفراز المخاط بعض علامات مشاكل الجهاز الهضمي من الحليب تشمل: الألم ، وظائف الجهاز الهضمي الغريبة ، الغازات ، الانتفاخ ، الشعور بألم مؤلم ، تأخر الإفراغ ، الألم ، وقد تعاني أيضًا من سيلان الأنف أو قد تسعل المخاط بعد تناول منتجات الألبان. قد تجد مخاطًا زائدًا في البراز. نعم - آسف ، هذا صحيح - منتجات الألبان تنتن!

2. التهاب المفاصل والعضلات 

تسبب منتجات الألبان التهابًا واسع النطاق لأنها شديدة الحموضة،كما أنه يرشح الكالسيوم من العظام ، يؤدي هذا التأثير إلى آلام المفاصل والتهاب المفاصل وآلام العضلات العامة ووجعها، إذا كنت رياضيًا تستهلك منتجات الألبان ولاحظت أنك تواجه صعوبة في التعافي ، أو كنت تعاني من آلام والتهابات عضلية طويلة ، فقد ترغب في التفكير في التخلي عن مصل اللبن والزبادي اليوناني والحليب.

 

3. بشرتك تبدو مثل المراهق 

منتجات الألبان تعزز الالتهابات التي تسبب حب الشباب في كثير من الأحيان ، يمكن أن تؤدي منتجات الألبان إلى زيادة إفراز الدهون في خلايا الجلد التي تعزز حب الشباب، يصعب أيضًا على الجسم التخلص من منتجات الألبان ، لذلك عندما لا تتمكن الأمعاء من إزالة جميع منتجات الألبان بشكل صحيح ، سيحاول الجلد التخلص من السموم المتبقية، هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب بسرعة ، إلى جانب الشعور العام بالتعب والخمول.

 

4. ضباب الدماغ 

تحدث خصائص الألبان المسببة للإدمان بسبب بروتين  الكازين الموجود في الحليب ، والذي يرتبط بالسرطان والسكري وإدمان الطعام وزيادة الوزن  يسبب الكازين شعورًا شبيهًا بالعقاقير داخل الجسم يمكن رؤيته من خلال دفعات قصيرة من ضباب الدماغ بعد تناوله.

 

5. الشعور بالتعب 

يحتوي الحليب أيضًا بشكل طبيعي على كميات عالية من التربتوفان ، وهو حمض أميني يجعلك متعبًا ومسترخيًا ، يمكن أن يجعلك الحليب أيضًا متعبًا لأنه يصعب على جسمك هضمه ، الأمر الذي يستهلك طاقة زائدة في الخلايا.

 

 

 

 

 

 

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

تطرق له مسلسل لام شمسية.. علامات تدل على تعرض طفلك للتحـ رش

ناقش مسلسل لام شمسية قصة تعرض الأطفال للتحرش، وهي إحدى القضايا الشائكة، والتي تشغل بال الكثير من الأهل، والوالدين، خوفا من أن يكون أطفالهم تعرضوا لها.

علامات تدل على تعرض الطفل للتحرش

ويعد التحرش بالأطفال من أكثر المخاوف التي تؤرق الأهل، خاصة أن الأطفال قد لا يتمكنون من التعبير عما يمرون به أو يخجلون من الحديث عنه. 

استشاري تغذية يحذّر من الجبن الرخيصة.. ويكشف أفضل الأنواع الصحيةمخاطر صحية تصيبك بسبب تناول الشعرية سريعة التحضير.. احترس الإكثار منها

لذا، من الضروري الانتباه إلى العلامات التي قد تشير إلى تعرض الطفل للتحرش، وكذلك معرفة كيفية التعامل مع الموقف لحمايته ودعمه نفسيًا، وفقا لما نشر في موقع “Cleveland Clinic”، وهي :

تغيرات سلوكية مفاجئة 

ـ يصبح الطفل أكثر عزلة أو انطوائية بشكل غير معتاد.

ـ يظهر عليه الخوف أو القلق دون سبب واضح.

ـ فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها سابقًا.

ـ ظهور نوبات من الغضب أو الانفعال الزائد.


خوف غير مبرر من أشخاص أو أماكن معينة

ـ تجنب لقاء شخص معين أو الذهاب إلى أماكن محددة دون سبب واضح.

ـ البكاء أو التوتر عند ذكر اسم شخص معين أو عند رؤيته.

علامات تدل على تعرض الطفل للتحرش


اضطرابات النوم 

ـ الكوابيس المتكررة أو التبول اللاإرادي المفاجئ.

ـ صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.


تغيرات جسدية غير مفسرة

ـ الشعور بألم في المناطق الحساسة أو احمرار وتورم دون سبب طبي واضح.

ـ كدمات أو جروح غير مبررة في الجسم.


مشاكل في الدراسة والتركيز

ـ تراجع مفاجئ في الأداء الدراسي.

ـ صعوبة في التركيز أو فقدان الرغبة في الذهاب إلى المدرسة.


سلوكيات جنسية غير مناسبة لعمر الطفل

ـ التحدث أو التصرف بطريقة غير ملائمة لعمره فيما يخص الأمور الجنسية.

ـ تقليد سلوكيات جنسية أو طرح أسئلة غير مألوفة حول الجنس.

علامات تدل على تعرض الطفل للتحرش
كيفية التعامل مع الموقف وحماية الطفل من التحرش

انتباه الأهل للتغيرات السلوكية والجسدية لطفلهم أمر في غاية الأهمية، فالكشف المبكر والتعامل الصحيح مع الموقف، يمكن أن يساعد الطفل على تجاوز التجربة، وحمايته من أي أذى مستقبلي.

ـ التعامل بهدوء ودون توبيخ
إذا لاحظت أي من هذه العلامات السابقة، فمن المهم أن تبقى هادئا ولا تضغط على الطفل بالأسئلة، بل اجعله يشعر بالأمان والثقة.

ـ فتح باب الحوار

استخدام أسلوب لطيف لسؤاله عما حدث دون إجباره على التحدث، أخبره أنه ليس مذنبًا وأنك هنا لحمايته ودعمه.

علامات تدل على تعرض الطفل للتحرش


ـ تعزيز الشعور بالأمان

طمئن طفلك أنك إلى جانبه وستفعل كل ما يلزم لحمايته، وأكد له أن الحديث عن الأمر لا يجلب له أي عقوبة بل يساعد في حمايته.


ـ إبلاغ الجهات المختصة إذا لزم الأمر

إذا تأكدت من حدوث اعتداء، فمن الضروري التواصل مع مختصين أو الجهات المعنية لحماية الطفل ومعاقبة الجاني.


ـ تعزيز وعي الطفل حول جسده وحدوده الشخصية

علم طفلك الفرق بين اللمسة الآمنة وغير الآمنة، وشجعه على قول "لا" لأي تصرف يجعله لا يشعر بالإرتياح وإبلاغك على الفور.

ـ اللجوء إلى مختص نفسي إذا تطلب الأمر

إذا كان الطفل يعاني من آثار نفسية واضحة، فقد يحتاج إلى مساعدة أخصائي نفسي لمساعدته على تجاوز التجربة.

مقالات مشابهة

  • خيط الجريمة.. قصة ميكانيكى تخلص من والدته وشرع فى قتل شقيقته بالشرقية
  • ضبط معمل لغش الدواجن وإحباط توزيع 2.5 طن منتجات فاسدة بالرياض .. فيديو
  • الدقهلية: ضبط 8 أطنان منتجات وسلع متنوعة وتحرير 329 مخالفة تموينية
  • أحمد عمر هاشم: الرسول أوصانا بالعشر الأواخر من رمضان بالفعل قبل القول
  • التجارة تشهِّر بمنشأة عرضت منتجات غذائية منتهية الصلاحية
  • تطرق له مسلسل لام شمسية.. علامات تدل على تعرض طفلك للتحـ رش
  • الموافقة على إعادة طرح رخصتين لإقامة مشروعات لإنتاج منتجات الحديد والصلب
  • فرض رسوم نهائية لمكافحة الإغراق على واردات دول المجلس من منتجات الألومنيوم
  • قرار جدبد من النيابة بحفظ التحقيق في وفاة شاب تخلص من حياته شنقـ.ـاً بالقاهرة
  • تحذير خطير: سحب منتجات شهيرة لعلاج حب الشباب بسبب مادة مسرطنة!