براونيز الكريسماس السهلة والصحية بدون خبز
تاريخ النشر: 24th, December 2023 GMT
البوابة – هل تبحث عن وصفة سهلة وسريعة في ليلة الكريسماس ؟ نقدم لكم هذه الوصفة الشهية والصحية والجميلة يمكنك تقديمها للضيوف أو أخذها معك كهدية إذا كنت مدعوة إلى عشاء الكريسماس.
براونيز الكريسماس السهلة والصحية بدون خبزمكونات براونيز الكريسماس حلوة ولذيذة وخالية من السكر المكرر والغلوتين ومنتجات الألبان (تكفي 10-12):
المكونات:
1.
12 حبة تمر مدجول ناعمة، كبيرة الحجم، منزوعة البذور
1/2 كوب زبدة الفول السوداني (أو اللوز)
3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو الخام
رشة ملح البحر
1-2 ملعقة كبيرة ماء أو شراب القيقب إذا كنت تريدها أكثر حلاوة
مكونات التزيين:
4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند المذاب
4 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو الخام
3 ملاعق كبيرة من شراب القيقب حفنة من المكسرات/البذور/التوت المجفف المجمد
الطريقة:
1. نضع التمر المنظف من النوى في محضرة الطعام.
2. نضيف المكسرات التي اخترتها.
3. نضيف زبدة الفول السوداني
4. بعد أن تصبح متجانسة، نضع التمر في قوالب محضرة بورق الزبدة.
5. لعمل الشوكولاتة نخلط بودرة الكاكاو مع شراب القيقب أو الماء حسب الرغبة مع رشة ملح.
6. تصب الشوكولاتة فوق مكعبات التمر.
7. ترش زينة البراونيز على الشوكولاتة. وتوضع في الثلاجة حتى تتماسك جيداً، تخرج من القوالب وتقدم فوراً.
المصدر: helens_vegan_kitchen
اقرأ أيضاً:
ما هي وجبات إفطار عيد الميلاد الشهيرة في أوروبا؟
ما هي أطباق عيد الميلاد التقليدية في أوروبا؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: براونيز كريسماس عيد الميلاد حلويات التاريخ التشابه الوصف
إقرأ أيضاً:
ندية كبيرة تشهدها بطولة عمان المفتوحة للتنس
شهدت الجولة الثالثة من بطولة عُمان المفتوحة للتنس، التي ينظمها الاتحاد العُماني للتنس، منافسات حماسية وندية كبيرة في جميع فئات البطولة، ففي فئة تحت 12 سنة، حقق درووف هامياي فوزا على عماد الرحبي بنتيجة 9-2، كما فاز أرفين آديدف على أديراج سينغ بنتيجة 9-3، أما في فئة تحت 18 سنة، تفوق عزان البوسعيدي على أنيرود جون بنتيجة 6 - صفر و 6-1 وتغلب منثوم براهمان على آروش باندي بنتيجة 6-4 و 6-1 وفاز الوليد الهاشمي على مصطفى عزت بنتيجة 6 - 3 و 6 - صفر وتقدم معتز المزروعي على فيهان ساوانت بنتيجة 6-1 و 6-1 أما في فئة الرجال، فاز عبدالله البرواني على أيمن الريامي بنتيجة 6 - 2 و 6 - 2 وتفوق ناصر الرشيدي على أحمد الهنائي بنتيجة 6 - 4 و 6 - 4 وفاز لوران فراجو على فيشال ميراني بنتيجة 6-2 و / 6-1.
وتستمر البطولة حتى يوم 20 من شهر فبراير القادم في في ملاعب التنس بمجمع السلطان قابوس الرياضي ببوشر بمشاركة أكثر من 200 لاعب ولاعبة، وقد شملت الفئات: تحت 8 سنوات، تحت 9 سنوات، تحت 10 سنوات، تحت 12 سنة، تحت 14 سنة، تحت 18 سنة، بالإضافة إلى فردي الرجال، وفردي الرجال المحترفين، وفردي النساء، وفردي الرواد (فوق 45، 55، و65 سنة، هذا التنوع يهدف إلى منح الفرصة لجميع ممارسي التنس، سواء الهواة أو المحترفين، للتنافس وتطوير مهاراتهم، مع تسليط الضوء على المواهب المحلية ودعم تطورها.
حدثًا مهمًا للاعبي التنس
وأعرب لاعب التنس يونس الرواحي في فئة الرجال عن سعادته الكبيرة بعودة بطولة عمان المفتوحة للتنس إلى الواجهة مرة أخرى، مؤكداً أنها تمثل حدثًا مهمًا لجميع ممارسي اللعبة في سلطنة عمان، حيث تجمع اللاعبين من مختلف الفئات والمستويات في أجواء تنافسية تعزز من تطورهم على الصعيدين الفني والبدني.
وقال الرواحي: نشعر بحماس كبير للمشاركة في هذه البطولة، فهي ليست مجرد مسابقة رياضية، بل فرصة حقيقية للاعبين لاختبار قدراتهم والتطور من خلال الاحتكاك بمنافسين مختلفين، ونحرص دائمًا على التواجد في البطولة كلما فتحت أبوابها أمام لاعبي التنس، لأنها توفر لنا بيئة تنافسية مثالية ترفع من مستوى أدائنا وتجعلنا أكثر جاهزية للاستحقاقات القادمة.
وأضاف: عودة البطولة من جديد يعكس حرص الاتحاد العماني للتنس على دعم هذه الرياضة وتوفير منصات للاعبين لصقل مهاراتهم، وأعتبر هذه البطولة من المحطات الأساسية في برنامجي الرياضي السنوي، نظرًا لما تقدمه من فوائد كبيرة سواء من الناحية الفنية أو البدنية، والمباريات القوية والمنافسة مع لاعبين من مختلف المستويات تساهم بشكل مباشر في تحسين الأداء التكتيكي والقدرة على التعامل مع الضغوط داخل الملعب.
وختم الرواحي حديثه قائلاً: نشكر اللجنة المنظمة على جهودها في تنظيم هذه البطولة، ونتطلع إلى تقديم أفضل ما لدينا خلال المنافسات، مع الأمل في تحقيق نتائج إيجابية تعكس مدى تطور التنس العماني.
أداءً تنافسيًا قويًا
من جانبه، أكد اللاعب الوليد الهاشمي، المشارك في فئة تحت 18 سنة، أن بطولة عمان المفتوحة للتنس تشهد مستويات فنية عالية، خاصة في فئته، حيث تضم مجموعة من اللاعبين المميزين الذين يقدمون أداءً تنافسيًا قويًا، وأضاف أن قوة المباريات هذا العام تعكس تطور رياضة التنس في سلطنة عمان، وحرص اللاعبين على تقديم أفضل ما لديهم في مثل هذه البطولات المفتوحة.
وقال الهاشمي: البطولة تعد فرصة رائعة لاختبار قدراتنا أمام منافسين من مختلف الخلفيات والمستويات، حيث نواجه لاعبين يمتلكون مهارات متقدمة، مما يجعل التحدي أكبر ويمنحنا فرصة لاكتساب المزيد من الخبرة، والمباريات في فئة تحت 18 سنة هذا العام جاءت قوية ومليئة بالإثارة، ونتوقع أن تزداد الندية في الأدوار القادمة.
وأضاف: كون البطولة مفتوحة يضيف إليها طابعًا خاصًا، حيث تتيح لنا مشاهدة مستويات مختلفة من الأداء في الفئات الأخرى، سواء على مستوى الناشئين أو الشباب أو الرواد، وهذا التنوع يساعدنا كلاعبين شباب على التعلم من اللاعبين الأكثر خبرة ومراقبة أساليب لعبهم عن قرب، مما يعزز من تطورنا في اللعبة، مع وصول البطولة إلى مراحلها النهائية، ونتوقع أن تكون المباريات أكثر قوة وإثارة، خاصة أن جميع اللاعبين يسعون لتحقيق مراكز متقدمة، ولذلك المنافسة ستكون على أشدها، وأتمنى أن أتمكن من تقديم أداء قوي وتحقيق نتيجة إيجابية في هذه البطولة المهمة.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها