بوابة الفجر:
2025-04-25@05:11:52 GMT

نزلات البرد.. أسبابها وطرق الوقاية منها في الشتاء

تاريخ النشر: 24th, December 2023 GMT

عندما يصاب الإنسان بنزلات برد، فإن واحدة من الأعراض الأكثر شيوعًا التي يعاني منها بسبب نزلات البرد هي الآلام، قد يشعر المرء بألم في الجسم بشكل عام وألم في المفاصل والعضلات بسبب الاصابة بنزلات البرد.

 فيما يلي سنلقي نظرة عميقة على الألم الناجم عن نزلات البرد والأسباب المحتملة وكيفية التخفيف منه.

تعتبر نزلات البرد من الأمراض الشائعة التي يصاب بها الناس بشكل متكرر.

تسببها مجموعة متنوعة من الفيروسات، وتنتقل عادة عن طريق القطيرات المتطايرة التي يتنفسها الشخص المصاب أو عن طريق الاتصال المباشر مع السطح الملوث. يمكن لنزلات البرد أن تتسبب في أعراض مثل السعال، والاحتقان الأنفي، والسيلان، والحمى المنخفضة، والتعب العام.

الألم الناجم عن نزلات البرد يمكن أن يكون مزعجًا للغاية ويؤثر على راحة الشخص المصاب. قد يشعر المرء بألم في العضلات والمفاصل بسبب استجابة جهاز المناعة للفيروسات. يقوم جهاز المناعة بإطلاق مجموعة من المواد الكيميائية التي تسبب التهيج والالتهاب في الأنسجة المحيطة، مما يؤدي إلى الشعور بالألم.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الألم في العضلات والمفاصل قد يكون نتيجة لاحتقان الجيوب الأنفية والتهاب الأغشية المخاطية في الجسم. يمكن أن ينتج الاحتقان والتهاب عن تراكم السوائل والمخاط في الجيوب الأنفية والتهاب الأغشية المخاطية، مما يسبب ضغطًا على الأعصاب والأوعية الدموية المحيطة ويؤدي إلى الألم.

لتخفيف الألم الناجم عن نزلات البرد، يمكن اتباع بعض الإجراءات البسيطة. قد يساعد تناول المسكنات البسيطة المتاحة دون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، في تخفيف الألم وتخفيف الحمى إذا كانت موجودة. من المهم أيضًا شرب السوائل بكميات كافية والحصول على الراحة والنوم الجيد لدعم عملية شفاء الجسم.

يمكن أنصح بتطبيق العلاجات المنزلية لتخفيف الألم، مثل وضع المناشف الساخنة على المفاصل المؤلمة لتخفيف التوتر وتهدئة العضلات. كما يمكن استخدام ضمادات الاحتباس الحراري أو الباردة لتخفيف الألم والالتهاب.

بالنسبة للألم في الحلق، يمكن استخدام المضمضات المهدئة أو المشروبات الدافئة مثل الشاي الدافئ بالعسل لتخفيف الألم وتهدئة التهيج.

من الجيد أيضًا تجنب التعرض المفرط للبرودة والرطوبة والحفاظ على الدفء والجفاف. يمكن ارتداء الملابس الدافئة واستخدام المرطبات لتجنب التشققات الجلدية الناجمة عن الجفاف.

مع ذلك، إذا استمر الألم غير المريح أو تفاقمت الأعراض أو استمرت لفترة طويلة، فمن الأفضل استشارة الطبيب. قد يقدم الطبيب تقييمًا دقيقًا للحالة ويوصي بالعلاج المناسب، مثل الأدوية المضادة للالتهابات أو مضادات الهستامين لتخفيف الأعراض.

في الختام، يمكن القول إن الألم هو أحد الأعراض الشائعة لنزلات البرد. يمكن تخفيف الألم من خلال تناول المسكنات البسيطة وتطبيق العلاجات المنزلية. إذا استمر الألم أو تفاقمت الأعراض، يجب استشارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق واستشارة طبية. وفي النهاية، يجب الاهتمام بالوقاية من نزلات البرد عن طريق ممارسة جيدة للنظافة الشخصية وتجنب التعرض المفرط للفيروسات المسببة للمرض.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: نزلات البرد أدوية نزلات البرد أطعمة لتخفيف أعراض نزلات البرد أعراض نزلات البرد التغلب على نزلات البرد تجنب نزلات البرد لتخفیف الألم نزلات البرد

إقرأ أيضاً:

برنامج الغذاء العالمي يتخذ خطوة لتخفيف معاناة مواطني جنوب الحزام

متابعات ــ تاق برس  دفع برنامج الغذاء العالمي بعدد كبير من الشاحنات المحملة بالمواد الغذائية إلى منطقة جنوب الحزام، أقصى جنوبي العاصمة الخرطوم.

واصطفت أعداد كبيرة من الشاحنات التي تحمل مواد غذائية في المدينة الخيرية كنقطة توزيع رئيسية. ويتوقع أن تسهم هذه الشحنات في انفراج كبير في المواد الغذائية في منطقة جنوب الحزام بعد أن توقف عدد من المطابخ الخيرية هناك بسبب نقص المواد الغذائية وعدم توافر التمويل المطلوب لتلك المطابخ. برنامج الغذاء العالميجنوب الحزام

مقالات مشابهة

  • غازات المعدة والانتفاخ.. أسبابها وطرق التخلص منها
  • سرطان القولون يهدد البالغين دون الخمسين.. والجوز مفتاح الوقاية
  • أسوان تتخلص من 800 طن مخلفات وتُطلق محورًا مروريًا جديدًا لتخفيف الزحام
  • مع موجات الحر الشديدة.. تأثير درجات الحرارة العالية على القلب والرئتين.. وطرق الوقاية
  • الأطفال بعد الإصابة بكوفيد-19.. هل هم في أفضل حال؟
  • حتى لا يتحوّل إلى قنبلة صامتة.. 5 نصائح ذهبية قبل تشغيل التكييف لأول مرة بعد الشتاء
  • معلومات لا تعرفها عن مرض ADHD.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج
  • مبادرات لتخفيف أعباء الزواج في العراق
  • برنامج الغذاء العالمي يتخذ خطوة لتخفيف معاناة مواطني جنوب الحزام
  • هوس نتف الجلد: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج