الاهتمام بالبشرة وتفتيحها | أسرار الجمال الطبيعي
تاريخ النشر: 23rd, December 2023 GMT
الاهتمام بالبشرة وتفتيحها | أسرار الجمال الطبيعي، تعد البشرة واحدة من أبرز علامات جمال الإنسان، ولهذا يُعتبر الاهتمام بالبشرة وتفتيحها جزءًا مهمًا من روتين العناية الشخصية.
يسعى الكثيرون إلى الحصول على بشرة صحية ومشرقة، ويمكن تحقيق ذلك باتباع بعض النصائح والعادات الصحية.
1. الترطيب اليومي:الترطيب يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على نعومة البشرة وترطيبها.
التنظيف اليومي يزيل الشوائب والأوساخ والمكياج، ويمنح البشرة إشراقة طبيعية. استخدمي منظفًا لطيفًا يناسب نوع بشرتك لتجنب إلحاق أي ضرر.
3. حماية البشرة من الشمس:الحماية من أشعة الشمس تعتبر خطوة أساسية. استخدمي واقي الشمس يوميًا، حتى في الأيام الغائمة، للوقاية من التلف الناتج عن أشعة الشمس وللمساعدة في توحيد لون البشرة.
4. اتباع نظام غذائي صحي:التغذية الجيدة تعكس جمال البشرة. اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والمكونات الغنية بالمضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين صحة البشرة.
5. تجنب التدخين وتقليل تناول الكحول:التدخين وتناول الكحول يؤثران سلبًا على صحة البشرة، حيث يسببان تجفيفًا وفقدان للإشراقة. تجنبي هذه العادات للحفاظ على بشرة صحية.
6. استخدام مستحضرات تفتيح البشرة بحذر:إذا كنتِ تبحثين عن تفتيح البشرة، استخدمي مستحضرات تفتيح معتمدة وتجنبي الإفراط في استخدامها لتجنب التأثيرات الجانبية.
7. الراحة والنوم الكافي:الراحة والنوم الكافيان يلعبان دورًا هامًا في تجديد خلايا البشرة وتحسين ملمسها ولونها.
الاهتمام بالبشرة وتفتيحها | أسرار الجمال الطبيعي الختام:تحقيق بشرة صحية ومتألقة يتطلب الاهتمام بالتفاصيل والالتزام بروتين عناية يومي. يمكن لتبني عادات صحية وتقنيات عناية بسيطة أن تسهم في تعزيز جمال البشرة وإبرازها بشكل طبيعي ومشرق.
نقلت بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات السابقة كل ما تريد معرفتة عن البشرة وتفتيحها وكيفية اهتمامك ببشرتك لكى تظل البشرة هادئة ودون مشكلات جلدية، وجاء ذلك في ضوء اهتمام البوابة على توفير كافة الخدمات الطبية التي تهم المشاهدين خاصة السيدات والفتيات، وذلك علد مدار اليوم والساعة لحظة بلحظة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الجمال الطبيعي اسرار الجمال البشرة المثالية
إقرأ أيضاً:
الإثنين.. ندوة بالعلاج الطبيعي بجامعة القناة لمواجهة الفكر المتطرف
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تنظم كلية العلاج الطبيعي بجامعة قناة السويس ندوة تثقيفية بعنوان: "مواجهة التطرف من خلال مواجهة فكرية جادة في كل ما يتعلق بمفاهيم الفكر المتطرف ومحاربة كل صور الإرهاب والتطرف والتكفير والعنف"، وذلك بالتعاون مع مديرية الأوقاف بالإسماعيلية وإدارة تدريب أفراد المجتمع بالجامعة.
تأتي الندوة تحت رعاية الدكتور ناصر مندور، رئيس جامعة قناة السويس، وبإشراف عام من الدكتور محمد عبد النعيم، نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، والدكتورة دينا أبو المعاطي، نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة.
أساليب التصدي للفكر المتطرفويحاضر في الندوة الشيخ حازم يوسف أبو ضيف، إمام وخطيب بمديرية الأوقاف بالإسماعيلية، حيث يتناول خلال اللقاء أساليب التصدي للفكر المتطرف عبر تعزيز قيم الوسطية والاعتدال، مع تصحيح المفاهيم المغلوطة التي تستغلها الجماعات المتطرفة في نشر العنف والتكفير.
لفيف من الحضور
تأتي الندوة بإشراف تنفيذي من الدكتور محمد علي سرحان، عميد كلية العلاج الطبيعي، والدكتور تامر شوقي، وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب، والدكتور عماد مكرم، المدير التنفيذي لوحدة الدعم الأكاديمي بالكلية وممثل شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، حيث تؤكد الكلية من خلال هذا اللقاء على دورها التوعوي والمجتمعي في دعم جهود الدولة في مواجهة التطرف وتعزيز الانتماء الوطني.
مقر الندوةتعقد الندوة يوم الإثنين الموافق 28 إبريل، في مدرج A بكلية العلاج الطبيعي، في تمام الساعة الواحدة ظهرًا، وسط حضور طلابي مكثف تأكيدًا على أهمية توعية الشباب بقضايا الفكر المتطرف وخطورة الانسياق وراء دعاوى العنف والتكفير.