المكتبة الوطنية تنفّذ زيارة لمؤسسات الذاكرة الأندونيسية
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة فلسطين عن المكتبة الوطنية تنفّذ زيارة لمؤسسات الذاكرة الأندونيسية، المكتبة الوطنية تنفّذ زيارة لمؤسسات الذاكرة الأندونيسية رام الله دنيا الوطنزار رئيس المكتبة الوطنية الفلسطينية عيسى قراقع، مرافق ودوائر .،بحسب ما نشر دنيا الوطن، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات المكتبة الوطنية تنفّذ زيارة لمؤسسات الذاكرة الأندونيسية، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
المكتبة الوطنية تنفّذ زيارة لمؤسسات الذاكرة الأندونيسية رام الله - دنيا الوطنزار رئيس المكتبة الوطنية الفلسطينية عيسى قراقع، مرافق ودوائر الأرشيف الوطني الأندونيسي ومركز ترميم الوثائق ومركز التراث والمحفوظات والمتحف الوطني الأندونيسي، للاطلاع عن كثب على التجربة الأندونيسية في حفظ الموروث الحضاري والذاكرة التاريخية والمخزون الثقافي والفكري والأدبي والسياسي والاجتماعي.
ونفّذ الوفد الفلسطيني جولات للاستطلاع من خلال الإطلاع المباشر والعروض المرئية للتعريف بالمهام والأنشطة والإنجازات والتطور، علاوة على إسهامات مؤسسات حفظ الذاكرة التاريخية والموروث في الحضارة الأندونيسية، والنظم والإجراءات الفنية والتقنية في عمليات حفظ الوثائق والمخطوطات، وعمليات الترميم والتعقيم والتجليد ووسائل الحماية وإدارة خدمات المعلومات من خلال التكنولوجيا وعمليات الرقمنة.
بدوره، قدم قراقع شكره وتقديره باسم رئيس دولة فلسطين محمود عباس والشعب الفلسطيني لجمهورية أندونيسيا على دعمها الثابت لقضيتنا العادلة في المحافل الدولية، كما شكر مسؤولي المؤسسات الأندونيسية التي تعنى بحفظ الذاكرة وطواقم عملها بما وصلوا إليه من إنجازات مهمة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الوصفة السحرية لذهن حاد لا يشيخ ..أسرار بسيطة لزيادة التركيز وتقوية الذاكرة
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ضعف الذاكرة، فى وسط عالم يتسارع فيه المعلومات، والضغوطات اليومية، ليصبح الحفاظ على ذهن حاد أشبه بالكنز الثمين، فإذا كنت من ضمن هؤلاء الذين يحلمون بذهن حاد وذاكرة قوية أليك أفضل الوصفات الصحية لتقوية الذاكرة.
وصفة سحرية لذهن حادأكد الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، أن ما نأكله ينعكس مباشرة على وظائف الدماغ، لذلك يجب الحرص على تناول الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونة، المكسرات، التوت الأزرق، الشوكولاتة الداكنة، والأفوكادو.
أضاف أخصائي الصحة النفسية، أن الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 ومضادات الأكسدة التي تُغذي الخلايا العصبية وتحميها من التلف.
تقوية الذاكرةنصح هاني بالحرص على القراءة اليومية لزيادة التركيز ورفع معدل الذاكرة، عن طريق الكتابة والقراءة، فهي تنظم الأفكار وتحفّز التركيز، أمّا تحدّي الذات بتعلّم لغات جديدة، أو حل الألغاز، أو ممارسة ألعاب الذكاء مثل الشطرن، فهو من أكثر الألعاب التي تساعد على تحفيز الذاكرة.
أهم النومالنوم أمر هام لإعادة نشاط الدماغ والتركيز، لذلك أحرص على النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميا بشكل متواصل .
ممارسة الرياضة لرفع معدل التركيز والذاكرة: أعلم أن ممارسة الرياضة مثل المشي، الجري، أو حتى اليوغا تُحفّز الدورة الدموية وتزيد من تدفق الأوكسجين للدماغ، وهذا يُحسن التركيز والمزاج العام.
التواصل الإجتماعي من خلال الحوار مع الآخرين، الضحك، مشاركة القصص أو حتى لعب الألعاب الجماعية، كل هذا يساعد فى تنشيط الدماغ.
تجنب التعرض للتوتر المزمن، يعتبر التوتر العدو الأول للتركيز والذاكرة، درّب نفسك على التأمل أو تمارين التنفس العميق والكتابة، يمكنك كتابة اليوميات، فهي حيلة ينصح بها جميع الأطباء وبالأخص أطباء الطب النفسي واستشارين العلاقات الأسرية والأخصيين النفسين وذلك من أجل تخفيف العبء النفسي.
أحرص على تعلم أشياء جديدة أول بأول: ألعم أنه فى كل مرة تتعلم فيها مهارة جديدة، فأنك تفتح آفاق جديدة للدماغ، التحق بدورة تدريبية في مجال لا تعرفه، جرب العزف على آلة جديدة أكتشف حرفة يدوية جديدة، وسوف تندهش من قوة التغيير الذي يحدث في قدراتك العقلية والذاكرة.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية