زيادة الملح في الطعام وأثرها الضار
تاريخ النشر: 23rd, December 2023 GMT
زيادة الملح في الطعام وأثرها الضار يعتبر الملح جزءًا أساسيًا من تحضير الطعام وتناوله، إلا أن زيادة كمياته في النظام الغذائي يمكن أن تؤدي إلى آثار ضارة على الصحة.
يعد استهلاك الملح بكميات زائدة ظاهرة شائعة في عديد من الثقافات، ولكن يجب على الأفراد الوعي بأخطارها والعمل على تقليلها. في هذا الموضوع، سنسلط الضوء على بعض الآثار الضارة لزيادة الملح في الطعام.
1. ارتفاع ضغط الدم:
تعتبر زيادة كمية الملح في الطعام من أهم العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. يزيد التعرض المستمر لكميات كبيرة من الملح من حجم السائل في الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم وزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. اضطرابات الكلى:
تزيد الكميات الزائدة من الملح من ضغط الدم على الكلى، وهو ما يمكن أن يسبب ضررًا لها على المدى الطويل. يمكن أن يؤدي تراكم الملح في الكلى إلى تدهور وظائفها وزيادة فرص الإصابة بأمراض الكلى.
3. اضطرابات في الجهاز الهضمي:
ترتبط زيادة الملح أيضًا ببعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل القرحة المعوية وارتفاع مستويات الحموضة في المعدة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى آثار جانبية مزعجة وقد تسبب مشاكل صحية جادة على المدى الطويل.
4. زيادة خطر أمراض السكري:
أظهرت بعض الدراسات أن زيادة تناول الملح قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض السكري، حيث يمكن أن يؤثر الملح على حساسية الجسم للأنسولين ويزيد من مستويات السكر في الدم.
الختام:
تشير الأبحاث إلى أهمية الحد من استهلاك الملح للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والحد من مخاطر الأمراض المزمنة. يجب على الأفراد تبني عادات غذائية صحية تشمل تقليل كمية الملح في الطعام، والتوجه نحو استخدام التوابل والأعشاب لإضافة نكهة للطعام بدلًا من الاعتماد على الملح.
رصدت بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات السابقة كل ما تريد معرفتة عن أضرار تناول الملح الزائد بالطعام، ويرجع ذلك لإهتمام البوابة بشكل مستمر على نشر وتقديم المعلومات الطبية التي تفيد كافة المشاهدين في جميع الأعمار وذلك بشكل دائم على مدار اليوم وكل لحظة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: زيادة الملح الطعام تناول الطعام طعام
إقرأ أيضاً:
رحلة المطرب ريان من استئصال الكلى للتعافي.. انتصر على السرطان في 6 أشهر
لم تكن رحلة المطرب اللبناني ريان مع الإصابة بمرض السرطان، رحلة عابرة، رغم كونها قصيرة، إلا أنها حملت في طياتها الكثير من المعاني والرسائل، بعدما بات أيقونة أمل للملايين حول العالم، بعد ساعات قليلة من إعلان شفائه من المرض الخبيث، وسط حالة من التفاؤل ورسائل المحبة التي غمرته، فما هي قصة تعافيه؟.
رحلة المطرب ريان مع سرطان الكلىفي 20 مايو 2024، كان جمهور المطرب اللبناني ريان على موعد مع خبر صادم، بعدما أعلن في فيديو بثه عبر حسابه الرسمي على موقع «إنستجرام» أن الفحوصات أثبتت إصابته بسرطان الكلى.
جراحة عاجلة خضع لها المطرب ريان حينها، قام خلالها الأطباء باستئصال الكلى، ليخرج «ريان» ويطالب الجمهور بالدعاء له، حيث كان ينتظر مصيره خلال الفترة التي تلت الجراحة، وما إذا كان سيحتاج للعلاج الكيماوي أم لا.
6 أشهر مرت منذ إعلان ريان إصابته بالسرطان، حرص خلالها على توجيه رسائل تفاؤلية من حين لآخر، قبل أن يعلن خلال الساعات الماضية تعافيه من السرطان، معلقا عبر حسابه الرسمي على «انستجرام»: «بحب أطمّن الجميع أن نتيجة التحاليل ممتازة والحمد لله ع كل شيئ وبشكر دعواتكم وصلواتكم و صار وقت نرجع بأحلى حفلات وبأجمل أغنية وأكيد رح تحبوها... حضروا حالكم يا حبايب القلب والروح».
«الريان» الذي أعلن تعافيه من مرض السرطان بعد 6 أشهر من المعاناة، أعلن إقامة أولى حفلاته بعد تعافيه من المرض الخبيث يوم 28 ديسمبر المقبل.
View this post on Instagram
A post shared by RAYAN (@rayanofficialsinger)
معلومات عن المطرب ريان بعد تعافيه من السرطانويستعرض «الوطن» في السطور التالية معلومات عن المطرب ريان بعد تعافيه من مرض سرطان الكلى:
مطرب لبناني من أصل أرمني مواليد 13 أغسطس 1982 (42 عاما) اسمه الحقيقي اكريكور درس في كلية الحقوق في إحدى الجامعات اللبنانية أشهر أغانيه أغنية «انت غرامي»