أخطار تناول الحلويات: تأثيرات سلبية تستوجب الحذر
تاريخ النشر: 23rd, December 2023 GMT
أخطار تناول الحلويات: تأثيرات سلبية تستوجب الحذر، تعد الحلويات جزءًا من تجربة الطعام التي يستمتع بها الكثيرون حول العالم ومع أنه يمكن أن يكون تناول الحلويات بشكل مناسب جزءًا من نمط حياة صحي، إلا أن استهلاكها بشكل زائد وغير متوازن يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الآثار السلبية على الصحة.
وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية فيما يلي بعض الأخطار التي قد تنجم عن تناول الحلويات بكميات كبيرة، ويأتي ذلك في ضوء الخدمات الطبية التي تهتم الفجر بعرضها بشكل يومي لكل المتابعين على مدار الساعة.
1.زيادة الوزن:
تحتوي الحلويات على نسب عالية من السكر والسعرات الحرارية، وبالتالي، تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، مما يرتبط بمشاكل صحية مثل السمنة.
2.ارتفاع مستويات السكر في الدم:
الحلويات تحتوي على سكريات بسرعة امتصاص عالية، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، وهو أمر يمكن أن يكون خطيرًا للأفراد الذين يعانون من داء السكري.
3.مشاكل صحية للأسنان:
يحتوي السكر في الحلويات على خصائص تؤدي إلى تسوس الأسنان ومشاكل صحية أخرى للفم، خاصة إذا لم يتم الاعتناء بالنظافة الفموية بشكل جيد.
4.تأثيرات سلبية على الصحة النفسية:
يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الحلويات إلى تأثيرات سلبية على الصحة النفسية، مثل زيادة مشاعر التوتر والقلق والاكتئاب.
5.نقص التغذية:
غالبًا ما تكون الحلويات غنية بالسعرات الحرارية وفقيرة في الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يمكن أن يؤدي إلى نقص التغذية إذا كانت تشكل جزءًا كبيرًا من النظام الغذائي.
6.إدمان السكر:
يمكن أن يؤدي تناول الحلويات بكميات كبيرة إلى إحساس بالإدمان على السكر، مما يجعل من الصعب التحكم في استهلاكها.
تحتاج الحلويات إلى تناولها بحذر، ويُفضل أن يكون ذلك ضمن إطار نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة. يُنصح بالتحدث مع أخصائي تغذية للحصول على إرشادات فردية وتصميم خطة غذائية تلبي احتياجات الجسم وتحقق الصحة العامة.
نقلت بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الموضوع السابق كل ما تريد معرفتة عن أضرار زيادة تناول السكريات.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تناول الحلويات الحلويات حلويات تناول الحلویات تأثیرات سلبیة یمکن أن یؤدی یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
تعطيل مجلس نينوى.. انعكاسات سلبية على تشريع القوانين واستقرار المحافظة
بغداد اليوم - نينوى
حذر عضو مجلس محافظة نينوى محمد عارف الشبكي ،اليوم السبت (5 نيسان 2025)، من أن تعطيل مجلس المحافظة يؤثر بشكل كبير على تشريع القوانين واستقرار الوضع في المحافظة.
وقال الشبكي لـ "بغداد اليوم" إن "قرارات المحكمة الاتحادية ملزمة وباتة للجميع وعلى الجميع تنفيذها، وبحسب ما علمنا فإن المحافظ عبد القادر دخيل ينتظر بعض الإجراءات القانونية ليعطي المباشرة للرؤساء الجدد لغرض المباشرة بمهامهم".
وأضاف أنه "من غير المعقول أن تبقى 20 وحدة إدارية من دون رؤساء، وبالتالي هذا الصراع يؤثر على وضع المحافظة من جميع النواحي، وبقاء مجلس المحافظة معطل يؤثر على الصراع في نينوى، التي تحتاج للهدوء والاستقرار".
وأشار إلى أن "وجود المجلس ضروري جدا، لأنه المسؤول عن تشريع القوانين ومراقبة أداء الحكومة، وهذا كله يغيب بسبب التعطيل".
وكانت المحكمة الإدارية العليا قد ردّت في كانون الثاني الماضي، الطعون المقدمة من قبل رؤساء ثماني وحدات إدارية في نينوى، مؤكدة أن جلسة الإعفاء من مناصبهم، التي عقدها مجلس محافظة نينوى، كانت قانونية.
يُذكر أن هذه الإعفاءات الجماعية جاءت من قبل تحالفات "الإطار التنسيقي"، بقيادة "نينوى المستقبل" في مجلس نينوى، في بداية تسلُّم المجلس مهامه، وهو الأمر الذي أثار جدلاً واسعاً داخل المجلس، ولا تزال تداعياته تثير الخلافات حتى الآن. وكان المعفيون قد قدموا طعوناً لدى المحكمة، مؤكدين أن إجراءات إعفائهم لم تكن قانونية.
ويشهد مجلس نينوى توترات سياسية متزايدة أثرت على أدائه الإداري والخدمي، حيث يرى مراقبون أن استمرار هذه الخلافات قد يؤدي إلى تعقيد المشهد السياسي في المحافظة، لا سيما مع تأجيل المحكمة للحسم في القضية.
وصوّت مجلس محافظة نينوى، في 5 آذار مارس الماضي ، و بأغلبية الأعضاء (16 عضوا من أصل 29) على إقالة الحاصود، بعد جلسة خُصصت لمساءلته، في ظل اعتراضات شديدة من كتلة نينوى المستقبل، التي اعتبرت القرار غير شرعي، إلا أن المصوتين، أكدوا أن الإقالة بسبب تهمة تزوير شهادته الدراسية.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة