بعد تحذير الأرصاد من الرياح والأتربة.. نصائح لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية
تاريخ النشر: 23rd, December 2023 GMT
تقلبات جوية شديدة تشهدها البلاد منذ بداية فصل الشتاء، تمثلت في انخفاض درجات الحرارة ونشاط الرياح التي قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على الطرق المكشوفة والصحراوية وقد تزيد من الإحساس ببرودة الطقس، وفقا لما ذكرته هيئة الأرصاد الجوية في بيان رسمي لها، الأمر الذي يبحث معه مرضى الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية، عن طريقة تقيهم من تفاقم إصابتهم.
وفي هذا الشأن، قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن كثيراً ما تسبب العواصف الترابية في التهاب الجيوب الأنفية، وحساسية الأنف، لذلك يجب على مرضى حساسية الأنف والصدر والجلد والعين الذهاب إلى الطبيب في حال وجود صعوبة في التنفس أو جفاف في الأنف أو الشعور بحمى تستمر لأكثر من 4 أيام.
نصائح لمرضى الجيوب الأنفيةومن النصائح التي قدمها استشاري المناعة لتجنب المخاطر في حالة وجود عواصف ترابية في الجو، استنشاق شاي الأعشاب الطبيعية قبل شربها وتعزيز المناعة والبقاء في المنزل والإكثار من تناول السوائل خاصة الماء غير البارد.
وحذر «بدران» من تناول مسكنات الألم، ماعدا الأسبرين للأطفال دون سن 18 ويفضل تجنب التدخين والابتعاد عن أماكن المدخنين وتنظيف الأنف بمحلول الماء المالح، وتناول عصائر الفاكهة الطبيعية التي تساعد في تعزيز المناعة والخلاص من الإفرازات المتراكمة والبلغم، والحرص على تناول الشوربة كونها تساعد على تخفيف احتقان وتنظيف الجيوب الأنفية، مثل شوربة الدجاج مضاف إليها بعض الخضروات والأعشاب الطازجة.
هيئة الأرصاد الجويةوبحسب الأرصاد الجوية، فإنه من المتوقع أن يستمر تساقط الأمطار التي قد تكون خفيفة إلى متوسطة على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري، وتمتد إلى مناطق من جنوب الوجه البحري والقاهرة الكبرى على فترات متقطعة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: هيئة الأرصاد الجوية تحذير من هيئة الأرصاد الجوية الأرصاد الجوية مرضى الحساسية الجيوب الأنفية الجیوب الأنفیة
إقرأ أيضاً:
نصائح لتجنب ارتفاع السكر التراكمي في رمضان.. فيديو
أميرة خالد
قدم طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري نصائح لتجنب ارتفاع السكر التراكمي خلال شهر رمضان المبارك.
وقال إن أفضل شيء يأكله الصائم عند الإفطار التمر الرطب “البلح” أفضل من التمر المحشي وجميع أنواع التمر الأخرى، خاصة وأنه يحتوي على ألياف عالية، بشرط عدم تناول أكثر من 3 حبات.
ونصح بتناول التمر ببطء ومضغه جيدا ثم صلاة المغرب ثم الانتظار 30 دقيقة لتناول الأطعمة الأخرى بعد الصلاة، وتجنب الأطعمة التي بها نشاويات مثل الأرز أو الخبر أو المعكرونة ويفضل تناول حساء دجاج أو خضار أو سمك.
وأضافت أنه يمكن تناول سلطة بها زيت زيتون أو زيت التفاح، وبعدها يمكن تناول اللحمة والبيض والنشاويات أرز أو معكرونة.
ونصح بوضع زيت الزيتون والخضراوات على الأرز والمعكرونة ويفضل أن تكون بنية، ونصح بتناول الخبز المصنوع بالبيت من الحبوب الكاملة، ويمكن إضافة اليانسون أو السمسم إليها.
كما حذر من تجنب شرب القهوة والشاي أثناء الطعام لكونها تقلل من امتصاص الجسم من العناصر الغذائية، ونصح بشرب الشاي الأخضر.
وشدد على ضرورة على تجنب تناول اللحوم بكثرة في السحور، مشددا على أن يكون وجبات السحور خفيفة وتناول أيضا سلطة، ويمكن تناول الشاي الأخضر مع الاهتمام بشرب الماء.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1741722141845.mp4أقرأ أيضا:
نصائح لتجنب الخمول والحفاظ على الوزن في رمضان .. فيديو