متلازمة القولون العصبي وراء ظاهرة انتشار مرض"الإمساك".. "البوابة نيوز" ترصد أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه
تاريخ النشر: 23rd, December 2023 GMT
يعد الإمساك من الأمراض الشائعة، التي يصاب بها الكثير من الناس نتيجة النظام الغذائي غير الصحي أو الجفاف أو مرض السكري أو الحمل أو السفر أو متلازمة القولون العصبي أو التوتر أو الحالات الطبية الأخرى.
مرض الإمساك
يعرف مرض الإمساك بأنه أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص من جميع الفئات العمرية، ولكنه أكثر شيوعًا لدى كبار السن الذين تتجاوز أعمارهم 60 عامًا.
خلال التقرير التالي، رصدت "البوابة نيوز"، أسباب الإصابة بمرض الإمساك وطرق العلاج والوقاية.
أسباب الإصابة بالإمساك
1 - اتباع نظام غذائي لا يحتوي على الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات.
2 - عدم شرب الماء بشكل كافي والإصابة بالجفاف.
3 - قلة النشاط البدني، مثل قضاء فترات طويلة في الجلوس أو الاستلقاء.
4 - تغيير الروتين اليومي، مثل السفر أو اختلاف أوقات العمل، أو اضطراب أوقات النوم، ويعد اختلاف الروتين الاعتيادي للفرد من أسباب الإمساك المفاجئ.
5 - تجاهل أو تأخير تلبية الرغبة في استخدام الحمام.
الأعراض المرتبطة بمرض الإمساك
تعتبر بعض العلامات والأعراض المرتبطة بالإمساك سببًا يتطلب الرعاية على الفور يمكن أن تشمل هذه الأعراض:
1 - وجود دم في البراز أو عليه
2 - حمى
3 - عدم إخراج أي براز أو غازات
4 - ألم شديد في البطن
5 - آلام شديدة في أسفل الظهر
6 - فقدان الوزن غير المبرر
7 - القيء.
العلاج والوقايه لتجنب الإصابة بمرض الإمساك
1 - تناول الماء بالقدر الكافي الذي يحتاجة الجسم للحماية من الجفاف.
2 - ممارسة الرياضة بشكل أسبوعي ومنظم.
3 - اتباع نظام غذائي مفيد للجسم ويشمل تناول الخضار والفاكهة.
4 - إستشارة الطبيب الخاص في تناول الأدوية المناسبة مع الحالة المرضية.
علاجه يتطلب الذهاب للطبيب في بعض الأحيان
وفي هذا السياق، يقول الدكتور علاء نعيم، أخصائي أمراض الباطنة والسكر ومناظير الجهاز الهضمي بكلية الطب جامعة المنصورة، إن الإمساك من المشاكل الصحية الشائعة، لكن فى بعض الأحيان يحتاج للذهاب إلى الطبيب لعلاجه فى بعض الحالات.
وتابع "نعيم"، أن مضاعفاته تصل للإصابة بالبواسير أو حدوث الشق الشرجي، أو انحشاء البراز وتراكمه في الأمعاء، أو هبوط المستقيم.، لذا من الضروري الذهاب لزيارة الطبيب واكتشاف الأسباب التى تؤدى للامساك المزمن وعلاجها فى أقرب وقت ممكن تجنبا لحدوث مضاعفات خطيرة.
وأوضح، أن أعراض الإمساك المزمن إنه يستمر فترة طويلة ويسبب انتفاخا في البطن وألما شديدا أثناء عملية الإخراج، وظهور دم في البراز مع تغير لونه وحجمه وصلابة البراز لدرجة يصعب معها تمريره وفقدان الوزن.
كما يوضح الدكتور ماهر الجارحى، استشارى الباطنة والصدر، ونائب رئيس مستشفى حميات إمبابه، أن للإمساك نوعين منهما المؤقت، وآخر مزمن، فالمؤقت هو عرض ليس مستمرًا، قد تعانى منه خلال اليوم أو يومين وينتهى بانتهاء المسبب، ولكن الامساك المزمن يستمر لأيام طويلة قد تصل حد العشرة أيام، والمضاعفات فى تلك الحالة تكون خطيرة جدا تصل حد الإصابة بالشروخ الشرجية، والانسدادات المعوية.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: اتباع نظام غذائي اضطرابات الجهاز الهضمي الأمراض الشائعة السكري القولون العصبي إمساك فقدان الوزن مرض السكري ممارسة الرياضة
إقرأ أيضاً:
احذر: 3 أطعمة قد تكون السبب وراء إصابتك بالسرطان – هل تستهلكها؟
صورة تعبيرية (مواقع)
في وقت تتزايد فيه المخاوف الصحية حول العالم، أصبح من الضروري أن نكون على دراية بالعوامل التي قد ترفع من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل السرطان.
ومن المفاجئ أن بعض الأطعمة التي نعتبرها عادية أو مريحة قد تكون سببًا في هذه المخاطر، حتى وإن كانت جزءًا من وجباتنا اليومية.
اقرأ أيضاً 7 محافظات يمنية على موعد مع أمطار غزيرة خلال الساعات القادمة 5 أبريل، 2025 تكلفة غير متوقعة للعملية العسكرية الأمريكية في أقل من 3 أسابيع.. التفاصيل كاملة 5 أبريل، 2025هل تساءلت يومًا لماذا تزيد بعض الأطعمة من احتمالية الإصابة بالسرطان؟.
هل يجب عليك تجنبها تمامًا أم أن هناك بدائل صحية يمكن أن تحميك؟ دعنا نكشف لك 3 أنواع من الأطعمة التي يُعتقد أنها تساهم في زيادة خطر الإصابة بالسرطان، والتي قد تكون موجودة في نظامك الغذائي دون أن تدري.
اللحوم المصنعة: خطر يهدد صحتك:
إذا كنت من محبي اللحوم المصنعة، مثل الهوت دوج واللحوم المُعلبة، يجب أن تكون حذرًا.
هذه اللحوم تحتوي على مواد حافظة تُعرف بالنترات والنتريت، والتي قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بـ سرطان القولون والمستقيم، بل وأيضًا سرطان المعدة.
فالتغيرات الكيميائية التي تحدث في هذه اللحوم قد تجعلها أكثر عرضة للتسبب في مشاكل صحية خطيرة على المدى البعيد.
الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة: السموم في كل قضمة:
تزداد شعبية الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة، ولكن هل تعلم أنها قد تكون سببًا رئيسيًا في زيادة الوزن والسمنة؟.
هذه الأطعمة غالبًا ما تكون غنية بالسكر والصوديوم، مما يزيد من احتمالات الإصابة بالسرطان بسبب السمنة التي ترفع من خطر تطور المرض. الأطعمة المليئة بالسكر والسعرات الحرارية ولكنها تفتقر إلى القيمة الغذائية قد تكون بمثابة قنبلة موقوتة لصحتك.
الأطعمة المحلاة: هل السكر هو السبب؟:
من الشائع أن نضيف السكر إلى مشروباتنا وأطعمتنا اليومية، سواء كان سكرًا مضافًا أو محليات صناعية. لكن هذه المنتجات المحلاة قد تكون من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، نظرًا لأنها تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة التي تُعتبر من الأسباب الرئيسية لانتشار السرطان.
على الرغم من طعمها اللذيذ، فإن تأثيراتها الصحية قد تكون مدمرة في المستقبل.
وأخيرا، إذا كنت تهتم بصحتك، من الأفضل أن تبتعد عن هذه الأطعمة أو تستهلكها بكميات معتدلة. الخضروات والفواكه الطازجة تعد من البدائل الصحية التي يمكن أن تساهم في الحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان. الصحة أغلى ما نملك، فاحرص على حماية نفسك من هذه المخاطر من خلال اختيار طعامك بعناية.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة